من روزا گزارش میدم
قبل صبحانه یک لیوان اب ولرم بااب لیموترش و دارچین
صبحانه نون پنیر
بعدصبحانه هم کمی دنس رفتم
سه چهارلیوان اب خوردم و الان هم منتظرم دم نوش م سردشه بخورم و برنج کف دست برنج کم تر حدودا ۸قاشق برنج باماهی میخورم شام هرچی باشه،، اندازه کف دست نون میخورم با نصف غذا