2737
2734
عنوان

تو دو هفته تقریبا ۵ کیلو کم کردم

368 بازدید | 24 پست

با رژیم فستینگ..ببینید تبلیغ نمیکنم اصلا و رژیم راحتی نیس زیاد..

ولی الان عادت کردم و منی که زندگی بدون قند برام جهنم بود ۲ هفتس قند نخوردم..بجز یه روز چیت که یکم کمپوت و یزره شکلات خوردم


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2731

چطوری ؟؟ 

بیشتر توضیح بده🤩

پسرای عزیز تر از جانم وقتی غم و غصه دارم تو چشای شما که نگاه میکنم همه چی رو فراموش میکنم  قربون چشاتون برم به من زندگی دوباره میدن هربار و هربار وقتی اشک میریزم با دستای کوچولوتون اشکامو پاک میکنید میگید مامانی چی شده گریه نکن گریم بند میاد چون دستای شما گرمی بخش وجود منه 😍❤🧿
2740

سلام عزیزم اول اینکه شمانبایدگلایه کنی ازمادرشوهرت چون پشت توروکه نمیگیره مزمن باش پشت دخترشه بعدشم وقتی میبینی کسی که دعوتش کردی حتی حاضربه دعوت کردنت نبوده نگودخترم امتحان داره تماس گرفت میگفتی خونه نیستم چون بااین کاراهمسرت وخواهرشوهرتومادرشوهرتوباخودت لجج میکنی وجزاعصاب خوردکنی وناراحتی هیچی به همراه نداره باسیاست میتونی همه چیوکنترل کنی 

مگه میشه ۵ کیلو اینجوری کلی مرض میگیری ها

من همه چی میخورم برنج و نون و میوه ها و سبزیجات و پروتئین و همه چی ولی کم..کی با حذف قند مصنوعی مرض میگیره؟ البته ۱۶ ساعت در روز جز آب چیزی نمیشه خورد

سلام عزیزم اول اینکه شمانبایدگلایه کنی ازمادرشوهرت چون پشت توروکه نمیگیره مزمن باش پشت دخترشه بعدشم ...

عشقم تاپیکو اشتباهی اومدی

ای خدایی که آهن را بر داوود نرم کردی ، قلب او را نیز بر من نرم گردان
قد و وزنت چنده؟میشه کامل رژیمت را توضیح بدی؟

فستینگ اینجوریه که ۱۶ ساعت جز آب و چای چیزی نمیخوری و ۸ ساعت سه وعده و دو میانوعده میخوری..البته میزان تعیین شده نکه پرخوری کنی..قند حذف میشه..البته مال من ساعتش زیاده یکم میتونی ۱۲ ساعت یا ۱۴ ساعت فست کنی

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687