بدنسازی ادمو چاق میکنه ایا

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 389

سلاااام من زیر نظر دکتر تغذیه هست لاغر بودم البته الانم هستم ولی خب این مدت وزم اضافه کردم فعلا نوبت دکترم نیست میخام بدونم با باشگاه بدنسازی بازم میتونم اضافه کنم لاغر نمیشم

1403/02/01

19:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ایتادوری

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 1873

بله با بدنسازی و رژیم مناسب میشه وزن اضافه کرد

1403/02/01

19:30

1 نفر لایک کرده اند ...

آناناس_صورتی

عضویت: 1400/08/12

تعداد پست: 5258

آره اگه کنارش تغذیه خوب داشته باشی عضله میزنی وزن میگیری

1403/02/01

19:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

دختری_باچشمان_آهو

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 1495

میشه اما سخته عضله سازی ..ادم سریع جواب نمیگیره

لطفن بهم نگیدتازه وارد😉😉چون کاربری اصلیم معلق 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫و اینکه خیلی وقته نی نی سایتی هستم😊☺️☺️

1403/02/01

19:31

1 نفر لایک کرده اند ...

anoosha_

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 1675

اول چربیات لاغر میشه و بعد شروع ب عضله سازی میکنه

منم میخواستم برم ولی چون لاغر میکنه اولش نمیرم

1403/02/01

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ارمین۰۶۷۷۲

عضویت: 1403/02/01

تعداد پست: 1

سلام.چاق نمیکنه اوایل تمرین چربیها رو میسوزون و ماهیچه رشد میکنه. بعد که تمرین میکنه بستگی به رژیم غذایت ماهیچت یا دم شده میشه یا کات. بعد که ترک کنی معمولا یک هیکلی میشی

1403/02/01

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...