2733
2739

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

جوپرک با شیر بپز بعد عسل بزن بهش بزار نیم ساعت یخچال با گردو و موز و توت فرنگی بخور 

میتونی دانه چیا رو با شیر قاطی کنی بزاری دو سه ساعت تو یخچال بعد بهش عسل اضافه بکنی و بخوری

البته میتونی پرک و تفت بدی بهش شیره و کنجد یا مغزیجات بزنی من قبل باشگاه اینو میخورم جوپرک فیبر بالا داره و سیر کننده اس

دیگه خیلی آسونتر هم میتونی رایس کیک بخری با کره بادوم زمینی میل کنی😂

2731
جوپرک با شیر بپز بعد عسل بزن بهش بزار نیم ساعت یخچال با گردو و موز و توت فرنگی بخور  میتونی دا ...

مرسی گلم 🩵

درسته سختمونه ولی میرسیم به جایی که حق مونه ✌🏻✨
جودوسر خوب نیست کلا ضرره بعد اکثر اوتمیلها سرشار از قند هستن اونم تو وعده صبح برای انسولین اصلن خوب ...

ممنونم عزیزم 🩷

درسته سختمونه ولی میرسیم به جایی که حق مونه ✌🏻✨
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687