افکار پارانویایی دارم .کککککمممممکککککک😢

اورثینک همش از بیکاری و تنهاییه 

سرخودت رو گرم کن

هفته دیگ ازمون مهمی دارم دارم

دارم فقط فکر چرت میکنم دستام یخه از استرس و فکرای چرتم

واسه همین نیمتونم دارو بخورم باز

چون تا ی مدت عوارض اولیه داره

دلم میخواد فقط فکرام واسه یکی بگم

ن راستن دروغ نیستن

مردم بی چشم و رو شدن خدا لعنتشون کنه

من خیلی تخصصی بلد نیستم. فقط اینو میدونم اگه اذیتین و حس میکنین یه چیزی غیرطبیعیه حتما برید روانپزشک و دارو استفاده کنین.

شوهر من وسواس فکری و استرس داشت. گاهی پرخاشگری. ۴۳ سال هیچی نشد، ۴۳ سالگی با فشار کاری شدید، کلا رد داد و گفتن دوقطبیه. در حالیکه اون استرس و وسواس شاید با داروهای ساده تر و روان درمانی، درمان یا کنترل میشد. پس بی توجه نباشین. 

میتونی برا من بگی اگه دوست نداری میتونی روی یه کاغذ بنویسی 

میتونی این کارو کنی صبح که از خواب بیدار شدی بیست دقیقه با خودت فکر و خیال کن روی کاغذ بنویس بعد چشمت و ببند نفس عمیق بکش بگو دیگه تموم و اجازه نده که دیگه فکر کنی هر وقت فکری اومد تو سرت روی کاغذ بنویس و بگو بعدا بهش فکر‌میکنم و کارات و بکن یه دورم شب این کارو بکن اگه اعتقاد داری 

برای اضطرابت ایت الکرسی بخون تا اروم بشی♥️اولش یکم سخته ولی امتحانش ضرر نداره شاید بهتر شدی 

یا خدا. کامنت منو اینجا بالاتر بخون. کافئین قهوه نخور تا بلایی که سر شوهر من اومد، سر تو نیاد خدای نکرده. حتما برو روانپزشک خوب و حرفه ای، بی تفاوت نباش. ممکنه عواقب سختی داشته باشه

عزیزم شما جایی توی نی نی سایت نگفتین احیانا مشکل دوقطبی دارین. چون جدیدا زیاد در موردش اینجا سرچ کردم. کاربریتون برام آشنا میاد

من نمیدونم عزیزم که چی هست. ولی بی تفاوت نباش. چون شوهر منم مدتها بی تفاوت بود و بعد اینجوری شد. من مرگ رو به چشم دیدم

نخور اصلا

کافئین زیاد باعث بروز بعضی اختلالات روانی توی افرادی میشه که استعدادش رو دارن. شوهر منم تا ۴۳ سالگی خوب بود . این یکی دو ماه روزی ۴، ۵ تا یا حتا ۶ تا اسپرسو دوبل میخورد. بعد با شوک عصبی و فشار کاری دچار مانیا شد و ....

توی منابع و مقالات خارجی در موردش کاملا توضیح داده شده. 

عزیزم من نمیگم شما دوقطبی هستین یا نیستین. من مشکل شوهرمو شرح دادم.

و اینکه تعریفتون از دوقطبی هم درست نیست. چون شوهر من اصلا اینجوری نیست.

من فقط به شما توصیه میکنم اول اینکه کافئین رو محدود مصرف کنین. دوم اینکه حتما حتما برو پیش روانپزشک.