قبلا شکم نداشتم. داشتما ولی انقد کم بود که اصلا معلوم‌نبود. کمرمم باریک تر بود
الان در عرض ۱ ماه حدودا کمرم پهن شده شکمم یه عالمه درآوردم
مثلا امروز از صبح
حدودا ۶ تا قاشق اینا باقالی پلو به مرغ خوردم
یه نصفه لیوان اب البالو
۴ تا اینا پیراشکی گوشت
یدونه ام پچ پچ
منم لاغر شدم چاق نمیشن هووووف
پیشه از پهلو و شکم و اشتهات ب من بدی 🤭🫠
۴ تا پیراشکی گوشت زیاده دیگه
هر چقت گشنت میشخ اب بخور
نصف نکن بربری خوردم.دوتکه طالبی.یه کاسه تخمه،دوتا تتم مرغ.یه گوجه
خب قربونت برم شما همش کربوهیدرات و چربی خوردی بعد میگی چرا چاق میشم
منم یکم تازگی ها زیاد میخورم صبحونه نخوردم چند تا تیکه بیسکوییت سه تا. بعد رفتم بله پنیر خوردم چون داشتم از گشنگی میمیرم بعد ده قاشق برنج با دو تیکه ماهی
به نظرتون زیاده؟
باید بری دکتر و آزمایش بدی
عزیزم گروه لاغری داریم روبیکا خواستی اددت کنم
