تضمینی راهی هست با انگیزه باشم و کارهامو با نشاط انجام بدم؟

اره بیا بگم بهت

راهش اراده هست.

وایی منم لازمش دارم 

پیدا کردی منم لایک 

خسته ترینم

خورشت کرفس ،شماهمونی که دوتا دخترداشتی

نباید منتظر بمونی حس انجام کار پیدا بشه

کار رو انجام بده حس و حالش هم میاد

بخوام رک باشم انگیزه چیزیه که خیلی دیر به دیر میاد و وقتی هم میاد نهایت دو سه هفته دوام داره. چیزی که آدمو میبره جلو برنامه ریزی و مجبور کردن خودت به انجام اون برنامه‌ست. و وقتی مجبور میکنی خودتو انگیزه هم دوباره پشتش میاد.

زیاد روی اراده حساب باز نکن 

اراده فقط برای شروع کاره و ظرف اراده محدوده

 هر کاری که طی روز انجام میدی از اون ظرف اراده هی خرج می‌کنی اگر بخوای کار مهم زندگیت رو به اراده گره بزنی به سرعت جا میزنی

چرایی کاری که میخوای انجامش بدی رو برای خودت شفاف و روشن بنویس 

یه جدول T بکش و رنج ها و لذت های انجام کارت رو بنویس

و سرسختی رو تمرین کن 

سرسختی یعنی در لحظه انجام فعلی که می‌خوام انجام بدم رو بررسی نمیکنم

 انجامش میدم چون باید انجامش بدم 

خسته م ؟ انجامش میدم 

ناراحتم ؟ انجامش میدم 

پریودم ؟ انجامش میدم 

اصلا چرا باید انجامش بدم ؟ چرا نداره انجامش میدم 

هر وقت هم که کم آوردی و متوقف شدی میشینی و فکر می‌کنی 

چی انرژیم رو ازم گرفته ؟ چشماتو می‌بندی و ریشه شو پیدا می‌کنی و حلش میکنی به جدول T  و چرایی خودت رجوع می‌کنی و خودت رو شارژ می‌کنی

اگه هم اراده باشه هم انگیزه هم مزایای اون فعالیت رو بدونم   ولی هرکاری کنم از جام نتونم بلند شم چی؟ چی باعث میشه هرکاری میکنم نمیتونم ادامه بدم؟ هر رور میگم از فردا و جون ندارم انجامش بدم.

پست منم میخونی؟

بنظرم علت حال بدت رو باید تو خودت جست و جو کنی. مثلا این حالت وقتی برای من پیش میاد معمولا برای اینه که یوقتایی افسرده میشم یا ترس دارم از شروع کار. یا اینقد فکر و خیال میکنم که نمیتونم دیگه کار کنم. راهکار های مختلف رو امتحان کن. ببین چی برات جواب میده. 

ممنونم.‌اره حالم بده. خوب شدنش دست من نیست.

منظورت اینه بخاطر اطرافیانته؟ 

هم اطرافیان هم مشکلات شخصی خودم که خدا داده و خود خدا هم باید درستش کنه.