تحویلم نمیگیرن

تورو قراااااااااان بیا خیلی رککککک منو نقد کن 

دنبال یکی هستم که شخصیت و تربیت و شعورمو خیلی تند نقد کنه

در ضمن محبوبیت ندارم چیه؟؟؟؟

تو کار درست و خوب خودتو کن به کسی حمله نکن( با حرف)

تا ازت سوال نکردن جواب نده 

همه چی روال میشه 

شما برای رسیدن به رشد و کمال شخصیت خودت تلاش کن

مثل کنترل خشم، اینکه غم و غصه الکی نخوری و خودزنی نکن، به خودت و دیگران ظلم نکن، شاد و پرانرژی باش، به بعد روح توجه کن چون انسان هم جسمانی و هم روحانی است) زندگی در لحظه حال در حضور خدا،

آگاهانه زندگی کن و برای رسیدن به  قدرت کنترل ذهنت تلاش کن 

به خودکنترلی برس

هرچه برای خودت دوست داری برای دیگران هم دوست داشته باش

وارد چالش دیگران نشو و بزار خودشون برای زندگیشون تصمیم بگیرن

مگر اینکه از شما به طور مستقیم نظر بپرسن 

اینکه دیگران چه شخصیتی دارن چالش اونهاست 

شما قرار نیست دیگران رو رشد بدی

اگه به  رشد خودت و زندگیت و انتخاب‌های آگاهانه خودت 

توجه و تمرکز کنی

دیگه وقتی نمیمونه که برای دیگران هدر بدی

صدای منو میشنوی از جایگاه محبوب ترین شخص مد و هر جمع و....من احساس تنهایی میکنم شدید

تو خودت باش 

یه دوست دارم میگه مگه سفارش دادن که بخوان تحویل بگیرند یانه 

منم چون خودشیرین نیستم و همیشه طرف حقم حتب اگه اون ادمی ک ازش دفاع میکنم پشت سر دشمنم باشه

کلا محبوب نیستم ولی هیچوقتم دلم نمیخواد با خودشیرینی و سیاست هایی که منو از انسانیت و خدا دور میکنه محبوب باشم 

چرا عزت نفس و اعتماد بنفس نداری ؟ خودتو دوست داشته باش رو مهارت هات کار کن باعث پیشرفت خودت بشو ...

کتاب تمرین نیروی حال  نویسنده اکهارت تله ، مترجم فرناز فرود

رو بخون

حتما همین مترجم رو بگیر

میتونی pdf این کتاب  با همین مترجم رو از گوگل دانلود کنی. 

من یه مدت تجربه ش کردم 

تو لحظه حال غذا خوردن، چای و قهوه نوشیدن

موقع پیاده روی به طبیعت و گلها توجه کردن 

به آسمون نگاه کردن

خودت تصمیم میگیری به چی فکر کنی و به چی فکر نکنی

یه جورایی آگاهانه زندگی کردن در لحظه حال هستش

و در لحظه از همه چیز لذت میبری و به کاری که میکنی توجه و تمرکز داری

من حتی موقع آشپزی هم رنگ غذا توجه میکردم

و شکر میکردم که دست دارم و میتونم کارهامو خودم انجام بدم

و چشمی که رنگها رو میبینه و منو از دیگران بی نیاز کرده 

و اینکه با چشمهام خودمو و طبیعت و آسمون رو میبینم. 

میدونی کافیه در همه حال شکرگزار خدا باشی و از نعمتهایی که داری استفاده میکنی سپاسگزار باشی.

حرف زدن با خدا انسان رو در لحظه حال نگه میداره،

یه آیه انتخاب کن و 19 دقیقه تا 20 درباره ش، تفکر کن ،تفسیرش رو بخون. 

اینجوری آگاهانه داری انتخاب میکنی که در لحظه حال باشی. 

نماز هم تمرینی هست تا انسان آموزش ببینه که در لحظه حال باشه و مثل مراقبه ست. 

میتونی این مراقبه رو با نماز به  زندگیت گسترش‌ بدی و بیشتر در لحظه حال باشی. 

هرچقدر آگاهانه تر زندگی کنی بیشتر میتونی لحظه حال رو تجربه کنی

انسان ناقصه و خدا کامل

و انسان میل به کامل شدن داره

انسان ناقص باید به سمت خدا که کمال است حرکت کنه، 

انسان میتونه به همه صفات خدا دست پیدا کنه 

کافیه که  از خدا کمک بخوایم و آگاهانه تلاش کنیم

بقران جدی میگم 

برات درخواست دوستی می‌فرستم 

آخر شب تو پی وی بهم بگو.