آروم غذا رو بجویم چاق نمیشیم؟
نه فقط هضم غذارو راحت میکنه
نه ولی جویدن زیاد میتونه کمک کنه
اره چون زودتر احساس سیری میکنی
اره تاثیر داره
من اروم میخورم یه ساعت طول میکشه
لاغرم
البته رژیم میگیرم باشگاهم میرم
همین یک ساعت پیش خوندم، آروم غذا خوردن باعث لاغری میشه
دوستان میشه چند تا از تاپیکامو یا یکیو گزارش بزنین واستون از ته دل دعا میکنم
خیلی خوشحال میشم ممنونم واقعا🩷🫠
بله قطعا
ربطی نداره کم خوردن جلوی چاقی میگیره
هر چی بیشتر بجوی هضمش راحت تر میشه برای معده و روده.
تند تند بخوری کمتر میجوی زودتر حجم معده پر میشه.از طرفی زودتر هم گرسنه میشی چون حجم غذات زیاد نبوده ولی چون زود زود خوردی سیر شدی.
امام علی میگه دو لقمه به سیر شدن دست از غذا بکش تا سلامت باشی...
تازه متوجه شدند بین عصب مغز و معده ۱۰ دقیقه فاصله است ...یعنی تکمیل معده بعد از ۱۰ دقیقه به مغز اطلاع رسانی میشه و شما بیشتر غذا میخوری
به همین دلیله که بعد از غذا خوردن بعد ۱۰ دقیقه میگی چقدر سنگین شدم
به نظرمن اره
شوهرمن لقمه رومیزاره به خداشایدفقط۲بارمیجوییه قورت میده ازنظرمن اون چاقش میکنه
زیادم نمیخوره شایدمن بیشترازاون بخورم والاورزشم میکنه ولی چاقه
اره چون جویدن زیاد باعث میشه حس چشایی روزبانتون احساس سیری بیشتر بهش منتقل بشه ثابت شده علمی هست حتی برای لاغری میگن قاشق کوچک برداربن
اره..چون فرصت میدی به مغز که پیام سیری رو دریافت کنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
