برا قطع تبش پیاز حلقه کن بزار کف پاش و جوراب بپوشون بزار یه ساعت باشه.....براش سوپ درست کن...کمرشو بخصوص قسمت بین دوتا کتف شو با روغن زیتون ماساژ بده چرک ها زودتر کنده میشه و ازبدنش دفع میشه...روغن زیتون نداشتی کره بزن نداشتی روغن مایع مهم ماساژ دادنشه ....انشالا خوب میشه حوصله کن