اول از همه پیش دکتر غدد برو ازمایش بدی تا مطمئن بشی انشالله مشکل از متابولیسمت نیست.
این راه خیلی حوصله میخواد.
ممکنه کم بیاری، ولی هیچوقت نباید هدفت از یادت بره، وقتی خسته شدی یادت بیار واسه چی شروع کردی؟
واسه حس خوب به هدفت رسیدن
اگه هم یه جایی خسته شدی اشکالی نداره که
ممکنه هر کسی خسته بشه؛ مهم اینه که ادامه بدی.
بنظرم رمز خوش اندامی استمراره.
اینکه تغذیه ات جزو لایف استایل زندگیت بشه.