قبلا قرص بیوتین زیاد خوردم اما مخمرابجو نه
حالا اونروز خریدم، یدونه قبل ناهار یدونه ظهر یدونه ام قبل شام میخورم. روزی ۳تا.
بعد خیلیم میخورم و متقابلا خیلی ام دسشویی میرم😐
بطور میانگین روزی ۲۵۰۰ کالری میخورم
اسهال نیستم ولی خب دسشویی زیاد میرم
علتش چیه؟
۵روزه ک میخورم تغییر خاصی ام ندیدم ک تپل بشم یا چی
