شما وزنتون و قدتتون چنده؟راضی هستین؟؟؟من۱۵۶قدمه و وزنمم شده ۵۸ اینا...شکم دراوردم شدیدددددد.وای ...بقیه جاهام خوبه فقط این شکمم افتضاحه..چیکارکنم اب شه..همشم غذاهای برنجی و ماکارونی میخورم..
منو لایک کن
ممممنم شکمم پدرم دراورده
فقط ورزش جوابه هرچقدم کم بخوری شکمت نمیره
برنج کلا خوب نیست زیادش سعی کن کمتر بخوری فقط شکم میاره و خاصیت زیادی نداره
من از امروز شروع کردم
حدود ۸ کیلو اینا وزن اضافه کردم.
شکمم در اوردم.
امروز رعایت کردم غذامو. و اینکه ورزشم میکنم
فقط امروز خیلی افسرده ام
دقیقا هم قد و هم وزن منی.من ی سه چهارکیلو کمترم .هرچی میخورم فقط شکم میشه
آره
پلانک و اینا خوبه نمیدونم میخواستم ورزشو شروع کنم برا همین شکم تحقیقمو کردم ولی شروع نکردم یادم رفته
تحقیق کن ببین چه ورزشی برات مناسب تره
من وزنم کمه ولی یکم شکم دارم زیاد ربطی به وزن نداره منم میخوام ورزشو شروع کنم فعلا اراده ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
