نیلاممم

مدیر

عضویت: 1402/02/15

تعداد پست: 685

عنوان

برای چاق شدن چه غذاهایی بخورم و هر روز چن بار و چقدر؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 154 بازدید | 25 پست

1403/01/10

08:07

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 341

ژله بخورید برنج هندی بخورید صبحونه ام برنج بخوریدا 😂😂😂😂من یکی از دوستام اینو بهم گفت...باورتون نمیشه روزی ۵ وعده فقط برنج هندی میخوردم با نوشابه...از ۷۵ رسیدم به ۹۵ تو دو سه ماه...

بعد دیدم چاق ک میشی مریضی های مختلف میاد سمتت...

تنبل میشی...

رفتم باشگاه کمش کردم الان ۸۴ شدم البته قدم ۱۸۰ هستش

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/10

08:16

2 نفر لایک کرده اند ...

aiob1234

عضویت: 1403/01/03

تعداد پست: 331

شوهرم نمیزاره باشگاه برم میگ همینجور دوست دارم فقط یکم چاق شو😐😐

حرکات انلاین هم هست

1403/01/10

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نیلاممم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/15

تعداد پست: 685

منم میخوام وزن اضافه کنم نمیدونم چیکار کنم نمیشه ک نمیشه

من چون ازدواج کردم حوصلم نمیکشه زیاد غذا بزارم بخورم شوهرم خونه نباشه غذا نمیخوره برا این خیلی لاغر شدم

1403/01/10

08:16

0 نفر لایک کرده اند ...

نیلاممم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/15

تعداد پست: 685

ژله بخورید برنج هندی بخورید صبحونه ام برنج بخوریدا 😂😂😂😂من یکی از دوستام اینو بهم گفت...باورتون ن ...

ماشالا برنج ایرانی نمیشه؟؟ اخه برنج هندی نمیتونم بخورم معده درد میگیرم

1403/01/10

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 341

ماشالا برنج ایرانی نمیشه؟؟ اخه برنج هندی نمیتونم بخورم معده درد میگیرم

نه من از وقتی حرفه ای ورزش و شروع کردم کاملا برنج هندی و گذاشتم کنار فقط برنج ایرانی اونم ده تا قاشق...برنج هندی ۸۰ درصد کارو جلو میبره

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/10

08:19

1 نفر لایک کرده اند ...

نیلاممم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/15

تعداد پست: 685

نه من از وقتی حرفه ای ورزش و شروع کردم کاملا برنج هندی و گذاشتم کنار فقط برنج ایرانی اونم ده تا قاشق ...

برنج هندی اصن استفاده نمیکنیم ولی اوکیه😂 برم بخورم بیام نتیجه رو بگم هر روز سه وعده برنج هندی؟؟ یا چهار وعده؟

1403/01/10

08:21

0 نفر لایک کرده اند ...

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 341

برنج هندی اصن استفاده نمیکنیم ولی اوکیه😂 برم بخورم بیام نتیجه رو بگم هر روز سه وعده برنج هندی؟؟ یا ...

هر چقدر وعده هاتون و بیشتر کنید زود تر جواب میگیرید پنج وعده شش وعده...صبحونه ام برنج بخورید...عدس پلو با ماست لوبیا پلو ...وای خنده ام گرفت همه بهم می‌خندیدن میگفتن چجوری صبحونه عدس پلو با ماست میخوری 😂😂😂😂

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/10

08:23

2 نفر لایک کرده اند ...

نیلاممم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/15

تعداد پست: 685

هر چقدر وعده هاتون و بیشتر کنید زود تر جواب میگیرید پنج وعده شش وعده...صبحونه ام برنج بخورید...عدس پ ...

نه منم قبلا برای صبحونه برنج میخوردم ولی فرقی نمیکردم ولی نمیشه برنج خالی بخورم اخه کی حوصله داره هی خورشت و برنج بزاره والا همه چیزاش ولش اون ظرفایی که کثیف میشه تا اونارو بشورم باز لاغر میکنم ک😂

1403/01/10

08:25

0 نفر لایک کرده اند ...