از کجا بگیم یکی دوتا که نیستن
درخواست دوستی؟ بده عزیزم. اگر توی تاپیک مساله ات رو مطرح کنی بهتره. بعد اگر یه بخشیش خیلی خصوصی هست اون بخش رو خصوصی بگی. چون اگر عمومی بگی شاید یه نفر دیگه هم مساله ی مشابه داشته باشه بتونه استفاده کنه. اگر خیلی خصوصی هست ولی کلا خصوصی بگو. سعی می کنم وقت بگذارم. فقط ممکنه یه کم طول بکشه تا جواب بدم. ولی حتما جواب می دم.
سلام ممنونم از این کار قشنگتون
من ا می هستن که همیشه درسخون بودم همیشه ممتاز و برتر بودم توی درمان ولی دو ساله که تداوم توی درس خوندن رو از دست دادم مثلا من مهر و آبان و آذر رو عالی توی درسام پیش رفتم ولی الان حدود یک ماه و نیم هست که دیگه صفر مطلق شده روند مطالعه ام و هیچ انگیزه ای ندارم چون خیلی کارهای انجام نشده دارم دیگه دوست ندارم درس بخونم ولی حالم خوبنیست و این حس عذاب وجدان داره دیوونه ام میکنه
چیکار کنم دوباره برگردم به حال و هوای درس خوندن؟
یه پسر 8ساله فوق العاده لجباز دارم اصلن ب حرفم گوش نمیکنه.تو مدرسه همه از دستش عاصی شدن.نمیدونم باهاش چیکار میشه کرد
من افسردگی دارم بنظرت باورزش حالم خوب میشه؟
باید یه کم دقیق تر سوالت رو مطرح کنی. با سوال کلی به جایی نمی رسی. خیلی فرق می کنه من 20 ساله هستم و می خوام تحصیل کنم. یا 45 ساله هستم و می خوام میون یه عامله مسیولیت روزمره یه هوای تازه به زندگیم بدم. کجای زندگی هستی؟ چی می خواهی؟ سوال رو شخصی تر کن. بعد بپرس. جواب بهتری می تونم بدم.
درخواست دوستی؟ بده عزیزم. اگر توی تاپیک مساله ات رو مطرح کنی بهتره. بعد اگر یه بخشیش خیلی خصوصی هست اون بخش رو خصوصی بگی. چون اگر عمومی بگی شاید یه نفر دیگه هم مساله ی مشابه داشته باشه بتونه استفاده کنه. اگر خیلی خصوصی هست ولی کلا خصوصی بگو. سعی می کنم وقت بگذارم. فقط ممکنه یه کم طول بکشه تا جواب بدم. ولی حتما جواب می دم.
اینجا بپرسیم
درخواست دوستی؟ بده عزیزم. اگر توی تاپیک مساله ات رو مطرح کنی بهتره. بعد اگر یه بخشیش خیلی خصوصی هست اون بخش رو خصوصی بگی. چون اگر عمومی بگی شاید یه نفر دیگه هم مساله ی مشابه داشته باشه بتونه استفاده کنه. اگر خیلی خصوصی هست ولی کلا خصوصی بگو. سعی می کنم وقت بگذارم. فقط ممکنه یه کم طول بکشه تا جواب بدم. ولی حتما جواب می دم.
اگر توی تاپیک مساله ات رو مطرح کنی بهتره. بعد اگر یه بخشیش خیلی خصوصی هست اون بخش رو خصوصی بگی. چون اگر عمومی بگی شاید یه نفر دیگه هم مساله ی مشابه داشته باشه بتونه استفاده کنه. اگر خیلی خصوصی هست ولی کلا خصوصی بگو. سعی می کنم وقت بگذارم. فقط ممکنه یه کم طول بکشه تا جواب بدم. ولی حتما جواب می دم.
این مساله که ورزش توی بهبود افسردگی کمک می کنه که طبق تحقیقات ثابت شده است. ولی خیلی از افراد با وضعیت افسردگی قادر به شروع ورزش کردن نیستند. مگر کسانی که از قبل این عادت رو در خودشون ایجاد کردند. اگر شما در حالتی هستی که بتونی یه روتین ورزشی برای خودت ایجاد کنی حتما این کارو بکن. شک نکن که تاثیرش از بسیاری از داروها بیشتره. شما هورمون هایی توی بدنت با ورزش ترشح می شه که کاملا مثل دارو برات عمل می کنه. ولی در وضعیت روحی ای هستی که بتونی ورزش رو شروع کنی؟
من درخواست دادم لطفاً قبول کنید مشکل من اینجا گفتنی نیست اصلا
