سلام ابجیا😍😍😍
بیاین ببینین چی پیدا کردم🥳🥳🥳خونه دارو بچه دار زود بیا تا تموم نشده
دی.جی کالا جشنواره روز پدرگذاشته😍😍هرشماره فقط یکبار🥰
خودم الان به نیت پدرم کت و شلوار برنده شدم😢😍❤️باورم نمیشه
https://bnmod.ir/A?id=579642
گردونه رو بچرخونین و کلی لباس و لوازم تحریر و لوازم خونه رایگان و ایفون برنده شین کلی جوایز دیگم داره🏃♀🏃♀عجله کنین تا تموم نشده🏃♀🏃♀🏃♀😋منم دعا کنین
جینا جان وقتایی که گشنه میشی چی میخوری؟
برنج اصلا نمیخوری
میشه بگی ناهارو شام بیشتر چی میخوری.
چند تا از وعده های غذاییت رو بهمون یاد بده..
منم دیابت دارم... با رژیم ودارو وزنم از 75 به 56 رسوندم
قندم هم کنترل شده ولی خیلی لاغر شدم.. الان وزنم شده 63 قند توی سه ماه گذشته ای وان سی که روی 5/5 بود الان شده 6 چون غذامو بیشتر کردم...
چیکار کنم ای وان سیم بیاد پایین تر لاغر هم نشم دوباره
سلام.
حقیقتا ببشتر اجیل ، میوه سبزیحات و پروتءین میخورم.
الان گشنم بشه سیب، موز، انجیر خشک ، قهوه لاته بدون شکر، توت خشک، دونه سویا ، نخودچی، گردو، بادام یا پسته میخورم. لبو ، کدو حلوایی و شلغم هم عالیه.
سالاد ها هم عالین ولی اللن سرده خیلی نمیجسبه.
دیگه اگر غذا بخوام بخورم سوپ اش میخورم بدون نون و سیب زمینی و کلا رشته و اینا.
حواست باشه به جز شکر. برنج، سیب زمینی، ذرت، باقلا، ارد گندم در هر فرمی، نون و ... هم قند رو بالا می‌برند.
آفرین.منم به مامانم میگم لاغر کن گوش نمیده
آفرین به اراده تون موفق باشین♥️
ی سوال داشتم من تو آزمایشی قند خونم 97 بود
پزشک عمومی گفت لب مرزه
ولی تو نت زدم همچین چیزی نبود
من الان گیج شدم
بنطرتون تو مرحله پیش دیابتم؟😓😓💔
چیکار کنم من الان
حتی مصرف زیاد شیرنی و قند هم ندارم
