آب خوردن ازنیم ساعت قبل غذا تایک ساعت ونیم بعدغذاممنوعه.سبزی خوردن فقط ریحان ونعنا.سالادفقط کاهوهویج جوانه ها.نوشیدنی گازدار.ته دیگ سرخ کردنی .فست فود.غذای خمیری مثل لازانیا ماکارونی ایناهمش مضره.نون باگت بدون سبوس
* کسی که نهان خود را اصلاح کند، خدا آشکار او را نیکو گرداند، و کسی که برای دین خود کار کند، خدا دنیای او را کفایت نماید، و کسی که میان خود و خدا را نیکو گرداند، خدا میان او و مردم را اصلاح خواهد کرد.