من وزنم 57 هست توی یه سایتی زدم و کالری دریافتی روزانه ام را دیدم ..اما یادمه قبلا یه جای دیگه مقدار کمتری باید در روز دریافت میکردم . دوست هایی که وارد هستید ممنونم میشم راهنماییم کنید من اگه بخوام چهارکیلو وزنم را کم کنم روزی چند کالری باید دریافت کنم.
در سرزمین من : نگاه کودکش پر از آرزوست , نگاه جوانش پر از حسرت و نگاه سالمندش پر از افسوس .
ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.
سیمرغ جون من قبلا توی یه سایتی خونده بودم اما کالری دریافتیم را خیلی کم میگفت ..یه سایت دیگه هم بالاتر .نمیدونستم کدوم درسته . پریانکا باربی جون درستش را بهم گفت .
در سرزمین من : نگاه کودکش پر از آرزوست , نگاه جوانش پر از حسرت و نگاه سالمندش پر از افسوس .