💪مانکن های زیبا💪 صفحه 3569 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2189

انشالله ، اینسری من میگم بهم بیاد ،کمتر میشم دیگه جالب نمیشم😅

قدت چنده؟ من ۱۶۱

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱.۵ ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت... شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!! پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/08

|

22:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10039

قدت چنده؟ من ۱۶۱

۱۶۵ یا ۱۶۶

1403/02/08

|

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2189

۱۶۵ یا ۱۶۶

بلندی که ماشالا. بزنم به تخته

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱.۵ ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت... شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!! پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/08

|

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10039

قدت چنده؟ من ۱۶۱

۵۸ یا ۵۹ هم خوبه ،تو این وزن اگه خوشت اومد برو تثبیت

من اونسری تو تثبیت خیلی وزن کم کردم اصلا خوب نشدم دیگه قاطی کردم

من ۶۳ رفتم تثبیت بعد ۵۸ هم شدم فقط چربی هایی که زیبا کرده بود انداممو آب شدن اینسری ۶۵ میرم انشالله که دیگه این اتفاق نیفته

1403/02/08

|

22:42

1 نفر لایک کرده اند ...

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10039

بلندی که ماشالا. بزنم به تخته

مرسی جانم الان مامانم میگه خوبی بهت میاد خودم راضی نیستم ولی ۶۵ خیلی خوبه و دوستش دارم

1403/02/08

|

22:43

1 نفر لایک کرده اند ...

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 5239

انشالله جانم تو میتونی💪✌️

ان شاالله عزیزم

1403/02/08

|

22:44

1 نفر لایک کرده اند ...

منتظرظهورمهدی

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 775

ببین دلبر اصلی دو طرف اسمش دو تا از اینا _ داره بقیه همه فیکن

😘😘😘😘

۱۴۰۲/۱۲/۲۷شروع رژیم وزن فعلی۸۲وزن هدف۵۶بزن بریم😉

1403/02/08

|

23:34

1 نفر لایک کرده اند ...

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 37220

سلام با اراده های زیبا👋❤

ص : ۲ کف تافتون ۲ ق ماست چکیده و ۱ لیوان هندوانه خرد شده👈(۱۶۱)

م و : ۱۰ گرم شکلات تلخ و قهوه👈(۵۲)

ن : ۲ لیوان سوپ مرغ و سبزیجات👈(۲۶۱)

م و : یو موز و کمی آجیل👈(۲۰۱)

ش : ۱۰ ق برنج و ۵ ق ترش واش و ۱۰ تا باقلا خام👈(۴۲۶)

م و : ۲ لیوان خربزه خرد شده👈(۱۴۹)

آب : ۱۱ لیوان

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مجاز : ۱۲۰۰

مصرفی : ۱۲۵۷ شام خونه مامانم بودم دیگه خوردم

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🏋‍♀️ ورزش : صبح : ۱۵ دقیقه رقص و ۱۵ دقیقه حلقه و ۱۵ دقیقه زومبا ، بعدازظهر قدرتی و کششی👈(حدود ۴۳۰ کالری سوزانده)

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@پروازبلند ، @خزان_نارنجی

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ سرگروه سبز💚 سرگروه طلایی💛 یه تثبیتی با اراده💪💛 وزن شروع : ۷۶ قد : ۱۷۰ وزن فعلی : ۶۴

1403/02/09

|

00:01

3 نفر لایک کرده اند ...

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2189

۵۸ یا ۵۹ هم خوبه ،تو این وزن اگه خوشت اومد برو تثبیت من اونسری تو تثبیت خیلی وزن کم کردم اصلا ...

زود زود به وزن دلخواهت میرسی گلم

آره برای من ۵۸ هم خوبه قبلا توی این وزن خوب بود اندامم ولی بیشتر از اون خیلی لاغر میشم. این شکمو بازوهای لعنتی اگه نبود الان همین وزنم خوب بود ولی اینا خرابش کردن

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱.۵ ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت... شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!! پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/09

|

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

شهرعجایب

عضویت: 1401/04/12

تعداد پست: 305

@پروازبلند

سلام عزیزم شب بخیر⭐️⭐️⭐️⭐️

اینم گزارش من

صبحانه. نان پنیر. گردو

ناهار شوید پلو تن ماهی

شام عدسی

میان وعده هندوانه ازگیل

کالری مجاز ۱۳۰۰ دریافتی ۱۲۰۰

عضوگروه آبی💙💙وزن اولیه ۹۲🦋 وزن این هفته ۷۴🦋 وزن هدف ۶۸🦋

1403/02/09

|

01:08

2 نفر لایک کرده اند ...

آرشیدا54

عضویت: 1390/08/25

تعداد پست: 10702

@خزان_نارنجی

شیر ۱۵۰

ماهی ۲۰۰

تخم مرغ اب پز ۳۵۰

توت فرنگی ۱۰۰

ورزش نیم ساعت تردمیل، نیم ساعت وزنه

فیبر و ویتامین هیچی. هنوز روز تموم نشده یادم هست ولی بی نهایت خسته ام حالشو ندارم.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد. گروه نارنجی. وزن اولیه ۸۸/۴🤦🏻‍♀️😱،وزن هفته پیش۸۱/۳، وزن فعلی ۷۹/۳، وزن هدف ۶۰🤞😎 تاریخ شروع چهارم فروردین ۱۴۰۳

1403/02/09

|

04:18

0 نفر لایک کرده اند ...