افسردگی در بارداری

درک می کنم ب این راحتی نیست ولی 

همت و اراده ی خودت را می خواد جاانم 

حتما در روز ی تایمی را برو بیرون .قدم بزنم

چندتا گل طبیعی بگیر ازشون نگهداری کن ...

فیلم.سریال طنز ببین ..آهنگ شاد گوش کن 

کتاب بخون ...هر چیزی ک می دونی حالت را خوب می کنه 

با همسرتون وقت بگذرونید..برای بچه اتون خرید کنید 

.بعد از بیدار شدن توی رخت خواب نمون 

این دوری هم می تونه دلیل باشه 

ولی از ی جای ب بعد باید شرایط را بپذیرید عزیزم

بپذیرید تا راحت تر کنار بیاید 

این ک سر جنگ داشته باشید و بگید مثال من دوستام را 

می خوام فقط خودتون را خسته می کنید 

همسرتون هم تا ی جای پیگیره و بعد ی مدت خسته میشن  ....پس ب خاطر خودت.کوچولوت.همسرت.زندگیت خودتو جمع و جور کن جوونم

قبل از هر درمانی خودتی ک می تونی ب خودت کمک کنی 

دکتر مغز و اعصاب رفتی که نوار مغزی گرفت؟