کسی پایه هس مثل من باشه باهم رژیم بگیریم؟
سلاممم منننن هم وزنتم تقریبا
82~83 ام
قدت چنده؟
من✌
منم ۴۵ کیلوام میخوام وزن اضافه کنم🙄
قدت
اتفاقا چند مین پیش یه تاپیک زدم
دوستان چندتا غذا کم کالری و رژیم و ورزش تو خونه گفتن
میخوای یه نگاه بنداز و شروع کنیم
منم هم وزنتم استپ وزنی کردم نمیدونم چجوری در بیایم از استپ.
قدم ۱۶۵ وزن ۸۵
منم هستم اگ همینجا باشین ✋
من از امروز شروع کردم چند روز پیش یکی تایپیک زد منم که چاق شروع کردم ۲۰کیلو اضافه وزن دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
