جفت قدامی مشکلی نداره..مگه اینکه سونو بجز کلمه قدامی چیز دیگه ایی هم نوشته باشه. کلا پله خوب نیست. اگه تا قبل از بارداری ت فعالیتت کم بوده حق نداری تو بارداری فعالیتت رو بیشتر کنی. بجای بالا و پایین رفتن از پله.پیاده روی سبک انجام بده.اونم بشرطی که خسته نشی. بازم میگم نباید فعالیت در دوران بارداری به نسبت قبل از بارداری بیشتر بشه
نشاطی که در نتیجه غم دیگران حاصل شود گناه است.....زرتشت.