1.توکل بر خدا و سپردن خود به خدا
2،شیاف مغربی
3،داروی زایمان اسان تبریزیان
4،پیاده روی، اسکات، پروانه
5،گل گاو زبان، تخم شوید
6 جوشانده ی سیاهدانه و بابونه
7،تکنیک تنفس، در موقع درد
8گرفتن دوش اب گرم روی شکم در موقع درد
9.فشار چند نقطه خاص موقع درد
من همین ها رو انجام دادم، ساعت 10 شب یکم درد داشتم،ساعت 12 راه افتادم از کرج به تهران اومدم،ساعت یک و نیم بستری شدم با 6 سانت دهانه رحم، ساعت3 فول شدم، 3،10 تمام شد همه چی، کاملا فیزیولوژیک و بدون بخیه، تازه در زایمان دوم مادر شدن رو عمیقا درک کردم
زایمان طبیعی ترس ندارد