نی نی سایت > تبادل نظر > پيش از بارداري > سلامت و تغذيه قبل از بارداري > مامانايي كه بچتون به خوشگلي و باهوشي زبون زده، بياين به ما هم بگين چيكار كردين

موضوع: مامانايي كه بچتون به خوشگلي و باهوشي زبون زده، بياين به ما هم بگين چيكار كردين + اظهار نظر

صفحه 10 از 61 اول قبلی  5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15  بعدی آخر صفحه
کاربران حاضر: 0 کاربر و 10 مهمان
asi پست ها : 2781عضویت:1389/11/9
1390/2/3 - 10:44 عصر
ميترا جان واقعا ممنون از مطالب مفيدي كه اينجا ميذاري.
بازم اگه مطلبي داري يا پيدا كردي بذار خيلي خوبن.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:40 عصر
سلام. چند روز مهمون داشتم. ان شاالله بازم مطلب ميگذارم.
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:42 عصر
رژيم غذايي مناسب و تغذيه صحيح مادر باردار، در سلامت آينده دندان‌هاي كودك نقش دارد.

رژيم غذايي مادران باردار بايد حاوي مقادير كافي كلسيم، فسفر و ويتامين‌ها باشد. همچنين مصرف مقادير مناسب ميوه، سبزيجات، عدس و گوشت سفيد نيز به اين افراد توصيه مي‌شود.

در دوران بارداري بايد از مصرف الكل، سيگار، كافئين و قرص‌هاي خواب‌آور خودداري كرد و براي استفاده از هرگونه دارو با پزشك معالج مشورت نمود، چراكه اين مواد و داروها به ويژه در سه ماهه اول بارداري اثرات نامطلوبي بر جنين دارند. به عنوان مثال داروي تتراسايكلين با اثر مستقيم بر ساختمان ميناي در حال تشكيل، باعث تغيير رنگ و لكه لكه شدن آن شده و دندان را مستعد پوسيدگي پس از رويش مي‌نمايد.

رويش دندانهاي كودك از حدود 6 ماهگي آغاز مي‌شود اما گاهي برخي نوزادان با يك يا دو دندان نيز متولد مي‌شوند. زمان و نحوه رويش دندان در همه كودكان يكسان نيست و معمولاً با گريه و بي‌قراري كودك همراه است. در اين حالت، جويدن اجسام سفت و تميز توسط كودك و ماساژ ملايم لثه ها با تكه فلزي سرد مانند پشت قاشق چايخوري در كاهش ناآرامي او مفيد است.

در كودكاني كه از پستانك يا شيشه شير استفاده مي‌كنند، ممكن است دندانهاي در حال رويش تغيير شكل داده و نابهنجار رشد كنند. علاوه بر اين، استفاده از شيشه شير در ساعات شب باعث باقي ماندن شير بر روي دندانها و ايجاد محيطي اسيدي مي‌شود كه موجبات پوسيدگي دندان را فراهم مي‌آورد. لذا بهتر است شبها پس از خوردن شير، دندانهاي كودك را با پارچه اي مرطوب تميز كرد.

آموزش بهداشت دهان و دندان به كودك و سوق دادن رژيم غذايي او به سمت مواد كم شيريني به منظور حفظ سلامت دندانها ضروري است. در اين ميان، محيط خانواده بهترين مكان براي يادگيري كودك است چراكه عادات خوب بهداشت دهان، در دوران كودكي تثبيت مي‌شوند.

گفتني است تنقلات شيرين و چسبناك مانند آب‌نبات يا شكلات و خوراكي‌هاي حاوي شيريني مصنوعي نظير نوشابه‌هاي گازدار براي سلامت دندان كودك بسيار مضرند. به منظور پيشگيري از آسيب دندان‌هاي كودك بهتر است از شيريني‌هاي طبيعي مانند عسل، ميوه‌ها و آب ميوه‌هاي طبيعي استفاده كرد. همچنين مصرف سبزيجات و ميوه‌هاي خام كه تميزكننده طبيعي دندانها و ماساژدهنده لثه‌ها هستند، توصيه مي‌شود.

منبع: ايسنا

گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي

www.persianv.com
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:45 عصر
تاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنين
آيا مي‌دانيد استرس دوران بارداري مادر با جنين چه مي‌كند؟
براي تولدش هزار جور تهيه و تدارك ديده بود. لباس‌هاي رنگ و وارنگ نوزادي، انواع و اقسام پتو و رختخواب كه آنها را توي تخت وگهواره پهن كرده بود.
شيشه شير، ناخن گير نوزاد، شامپو و صابون و روغن حمام، كالسكه، روروك، صندلي مخصوص غذاخوردن، انواع اسباب بازي، حتي فكرش را كرده‌بود كه وقتي كودكش به كلاس اول برود چه كيفي برايش بخرد! اما همه اين‌ها با كلي استرس و فشار تهيه شده بود. چقدر سر اينكه به جز گهواره حتما تخت چوبي رنگي هم بخرند، با شوهرش جر و بحث كرده‌ و حرص خورده‌بود.
آخرش هم همسر بيچاره براي اينكه به خانم حامله‌اش فشار عصبي وارد نيايد، حاضر شده بود زير بار قرض برود! حتما با خود مي‌گوييد خوب اشكالي ندارد، اين چيز‌ها عادي است و با به دنيا آمدن نوزاد همه چيز فراموش مي‌شود! اشتباه نكنيد.
ممكن است بدهي‌ها پرداخت شده و لباس‌ و تخت براي كودك كوچك شود، اما استرس مادر در دوران بارداري، اثري بر كودك گذاشته كه فراموش نخواهد شد. حداقل اش اين است كه محققان به تازگي گفته‌اند: نوزاد مادري كه در بارداري استرس داشته باشد، در آينده دچار اضطراب و مشكلات رواني مي‌شود. فكر مي‌كنيد داشتن يك اتاق زيباي كودك ارزشش را دارد ؟!
محققان به تازگي دريافته‌اند استرس شديد مادر در دوران بارداري، ممكن است موجب ابتلاي كودك او به شيزوفرني در آينده شود. تيم محققان دانشگاه منچستر با بررسي ۸۳/۱ ميليون دانماركي بين سال‌هاي ۳۷۹۱ تا ۱۹۹۵ به اين نتيجه رسيده و آن را در مجله روانشناسي عمومي به چاپ رسانده‌اند.
در اين مطالعه مشخص شد احتمال ابتلا به شيزوفرني و اختلالات مشابه درفرزند زناني كه يكي از عزيزان خود را در ۳ماهه اول بارداري از دست داده‌اند؛ حدود ۶۷ درصد بيشتر است. لازم است بدانيد اين ارتباط ( يعني ارتباط بين داغداري و احتمال شيزوفرني ) در كساني كه سابقه بيماري رواني نداشتند، مشاهده شد.
● ژن، هورمون، محيط
يافته‌ اخير دانشمندان تاييدي بر اين تئوري است كه وضعيت رواني مادر اثري عميق بر كودك زاده نشده‌اش دارد. جالب است بدانيد تحقيقات قبلي محققان نشان داده بود كه استرس مادر در بارداري مي‌تواند خطر زايمان زودرس مادر را زياد كند و موجب كاهش وزن نوزاد در زمان تولد شود. مطالعات ديگر هم حاكي از اين است كه اختلالاتي در ساختمان و عملكرد مغز اين نوزادان در آينده بوجود مي‌آيد كه با شيزو فرني مرتبط است و به‌نظر مي‌رسد شروع اين تغييرات از مراحل اوليه تكامل نوزاد است. با اين حال محققان هنوز نتوانسته‌اند شواهدي پيدا كنند كه از دست دادن يكي از عزيزان در زمان ديگري از بارداري ( ۶ ماه دوم) اثري بر نوزاد داشته باشد.
محققان فكر مي‌كنند مواد شيميايي كه در پاسخ به استرس از مغز مادر آزاد مي‌شود اثر مستقيم بر مغز جنين- كه در حال تكامل است- دارد. اين اثر ممكن است در اوايل بارداري كه سد محافظ بين مادر و جنين هنوز كامل نشده، بيشتر باشد. علاوه بر اين احتمال شيزوفرني به عوامل ديگري از جمله ژن‌ها هم ربط دارد. پروفسور فيليپ بيكر از بيمارستان سن ماري منچستر مي‌گويد: به تدريج ما داريم متوجه مي‌شويم محيطي كه جنين در رحم مادرش در آن قرار مي‌گيرد نقش تعيين كننده‌اي در سلامت دراز مدت او دارد با اين حال ما نمي‌خواهيم مردم را بيش از حد نگران كنيم.
● ۲ علت عمده مرگ نوزاد
متأسفانه از هر ۵۰ زن باردار يك نفربه علت استرس بارداري مبتلا به اختلال در خوردن مي‌شود. اهميت اين قضيه هم در ارتباط اين اختلال با تولد نوزاد كم وزن و نارس است. بد نيست بدانيد كه اين‌ها ۲ علت عمده مرگ نوزاد پس از تولد و بيمار شدن كودك در آينده است. منظور از اختلال خوردن بي‌اشتهايي عصبي(آنوركسيا) است كه در آن فرد از ترس چاق شدن، غذا نمي‌خورد و همچنين بوليميا كه پس از خوردن براي اينكه چاق نشود، خود را وادار به استفراغ مي‌كند.
جالب است بدانيد اثر استرس مادر در بارداري در جنين دختر و پسر متفاوت است. محققان دانشگاه مگديبورگ آلمان اثر استرس در ۳ماهه سوم بارداري موش‌ها را بررسي كرده و متوجه شدند فرزندان چنين موش‌هايي ارتباطات مغزي كمتري بين دو نيمكره مغز داشته و در نتيجه كمتر قادر به كنترل احساسات خود هستند. علاوه بر اين در ساير نواحي مغزي هم الگوي متفاوتي از انشعابات عصبي نسبت به شرايط طبيعي مشاهده شد كه البته در دختر و پسر با هم فرق داشت.
● پسر‌ها كم طاقت ترند!
بعضي تحقيقات نشان داده كه استرس بارداري باعث دختر شدن كودك خواهد شد. اين اولين بررسي است كه ارتباط استرس با جنس جنين را نشان داده‌است. آنچه محققان دانماركي در مجله پزشكي توليد مثل انسان چاپ كرده‌اند حاكي از اين است كه احتمال دختر شدن نوزاد درمادران باردار پر استرس تا ۵ درصد بيشتر از مادراني است كه آرامش خيال دارند. از آنجا كه كروموزوم پدري تعيين‌كننده جنسيت جنين است، امكان دارد سطوح بالاي هورمون استرس لانه‌گزيني جنين پسر را در رحم سخت كرده و باعث سقط جنين‌هاي پسر شود.
● مشكل رفتاري با منشأ جنيني!
كودكي كه مشكل رفتاري دارد، مضطرب وترسوست، ممكن است در دوران جنيني در معرض استرس مادر قرار گرفته‌باشد. محققان دانشگاه بريستول انگليس در يافته‌اند اضطراب در اواخر حاملگي با افزايش مقدار كورتيزول (يا همان هورمون استرس) در ۱۰ سالگي كودكي كه قرار است به دنيا بيايد، ارتباط دارد. جالب است بدانيد كورتيزول خون جنين را مي‌توان از هفته ۱۷ جنيني اندازه گرفت.
متخصصان معتقدند مقادير بالاي كورتيزول از جفت رد مي‌شود. اين هورمون در حالت طبيعي به بدن كمك مي‌كند كه با شرايط پر استرس به خوبي كنار بيايد. اما مواجهه طولاني‌ مدت با آن مي‌تواند افراد را دچار افسردگي، اضطراب و خستگي شديد كند. مطالعات قبلي در حيوانات هم نشان داده بود كه استرس حيوانات باردار بر سيستم پاسخ به استرس در بدن يعني محور هيپوتالاموس- هيپوفيز- آدرنال كه استرس را كنترل مي‌كند، تاثير دارد.
آخرين تحقيقات پروفسور ويوت گلوور از كالج سلطنتي لندن نيز نشان مي‌دهد فرزندان زناني كه در دوران بارداري استرس داشته‌اند، مستعد مشكلات رفتاري و رواني مانند بيش‌فعالي و كم توجهي (ADHD) هستند. علاوه بر اين كودكاني كه دردوران تكامل در معرض كورتيزول فراوان قرار بگيرند، در ۱۸‌ماهگي IQ وهوش كمتري خواهند داشت.
اين كودكان بچه‌هايي بسيار ترسو و مضطرب هستند. بد نيست بدانيد حدود يك ميليون كودك در انگليس از مشكلات ناشي از عدم تكامل عصبي مانند تاخير شناختي، ADHD و اضطراب رنج مي‌برند كه محققان معتقدند ۱۵ درصدشان ممكن است در اثر استرس قبل از تولد باشد.
در اين بررسي محققان عوامل استرس مادر در بارداري را بررسي كرده و متوجه شدند اثر اين استرس در تكامل آينده كودك در زناني كه همسرشان در بارداري نسبت به آنها بي‌رحم بوده و خشونت كرده‌اند، بسيار واضح است. بنابر اين شوهران نقش مهمي در كاهش استرس زن باردار دارند. عوامل ژنتيكي و محيط زندگي كودك بعد از تولد هم عوامل ديگري هستند كه در تكامل كودك نقش دارند.
● يك اثر بزرگ!
طبق اين بررسي، استرس مادر احتمال ابتلا به يك سري مشكلات را افزايش مي‌دهد. مثلا احتمال ابتلاي كودك به بيش فعالي و كم‌توجهي را دو برابر مي‌كند. بنابر اين لازم است استرس مادران در دوران بارداري، سنجيده شود و درصورت نياز مداخله براي كاهش آن انجام شود. در واقع با كاهش استرس مادر در بارداري مي‌توان غير مستقيم بر پيامد حاملگي و بهبود تكامل نوزادان تاثير گذاشت. البته همين حرف‌ها و نتايج تحقيقات هم نبايد نگراني شما خانم باردار را فراهم آورد وگرنه نقض غرض شده‌است.
دكتر ديويد كاگهيل از دانشگاه داندي در اين باره مي‌گويد: ما درباره مقادير بسيار زياد استرس صحبت مي‌كنيم و گرنه كمي استرس بخشي طبيعي از زندگي روزانه است كه بدن به خوبي از عهده‌اش برمي‌آيد. اين هشداري است براي شما كه خود را در معرض استرس شديد قرار ندهيد و همين طور براي اطرافيان تا در دوران بارداري كاري نكنند كه ميزان استرس‌ شما از حد مجاز فراتر رود. متخصصان براي كم كردن اين استرس‌ها راه‌هايي را پيشنهاد مي‌كنند كه كلاسهاي پيش از زايمان يكي از آنهاست. در اين كلاسها آنچه زنان لازم است درباره بارداري، زايمان و سلامت كودك بدانند و روش‌هاي آرامش يافتن به آنها آموزش داده مي‌شود.
● ريشه استرس را ببر
۱) ورزش، تمركز و تمرين آرامش و تمرين تنفس عميق نه تنها در كاهش استرس بارداري مؤثرند بلكه به راحتي زايمان هم كمك مي‌كنند.
۲) نداشتن خواب كافي، نداشتن تغذيه مناسب و اندوهگين بودن خودشان عوامل استرس زا به حساب مي‌آيد و شما را مستعد آسيب در برابر هر استرس حتي كوچك مي‌كنند. بنابر اين مراقب خواب و تغذيه خود باشيد و زياد مواد كافئين‌دار نخوريد.
۳) اميدوار باشيد و نگرش مثبت به وقايع داشته باشيد. ديدگاه شما به عوامل استرس زا مي‌تواند تاثير آنها بر شما را كم و زياد كند. اگر اميدوار باشيد، بر استرس بهتر غلبه مي‌كنيد.
۴) بچه‌دارشدن بزرگ‌ترين تغيير زندگي شماست و ممكن است براي اينكه با اين تغيير كنار بياييد نياز به حمايت فاميل و دوستان داشته باشيد. بنابر اين حتي قبل از تولد نوزاد از اطرافيان خود براي مواجهه با استرس كمك بخواهيد.
۵) اگر بعد از به‌كار گرفتن تمام اين روش‌ها استرس داشتيد به روانشناسان و روانپزشكان مراجعه كن

http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=10125&keys=%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3%20+%20%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%20+%20%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20+%20%D8%AC%D9%86%DB%8C%D9%86
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:48 عصر
لطفا اگه مطالب و ميخونيد نظر بدين
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:52 عصر
خوراكيهاي مؤ ثر بر جنين در حاملگي
" پيامبر اسلام " ( ص ) فرمودند :

" زنان آبستن در آخرين ماههاي بارداري خرما بخورند تا فرزاندانشان خوش اخلاق و بردبار شوند "(1)

و همچنين فرمودند : " به زنان آبستن سفارش كنيد به بخورند تا فرزاندانشان خوش اخلاق شوند ."(2)

" امام رضا " ( ع ) فرمودند :

" خوردن به عقل و هوش را زياد مي كند " (3)

پيامبر اسلام فرمودند:

" هر زن آبستني كه خربزه بخورد بچه اش زيبا و خوش اخلاق مي گردد . " (4)

" امام صادق " ( ع ) فرمودند :

" به زنان خويش دردوران نفاس شان خرماي برني بخورانيد تا اولاد شما خوب وزيبا شوند . "(5)

و فرمودند زن بارداري كه به بخورد فرزندش خوشبو و سپيدرو مي گردد.(6)

"امام رضا " ( ع ) مي فرمايند :

" به زنان حامله كندر بخورانيد تا فرزندي كه در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قيافه و خوش اخلاق و ... گردد " (1)

پيامبر اسلام ( ص ) مي فرمايند :

" بانوان را در ماهي كه وضع حمل مي كنند خرما بخورانيد تا فرزاندانشان حليم و پرهيزگار گردند .
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:54 عصر
از ابتداي آميزش تا لحظه زايمان از منظر اسلام
ْآميزش
زن و شوهر لازم است در هنگام ازدواج فكر كنند براي چه ازدواج مي كنند ؟ براي چه فرزند مي خواهند ؟ چگونه فرزندي مي خواهند ؟آتش افروز وجاني يا روشن بخش و ايجاد كننده صلخ و تفاهم ؟ پس بهتر است در حيات جنسي هم قصد قربت و كسب زضاي خدا را فراموش نكنند و طمانينه و آرامش در نظر داسته باشند كه آميزش توام با طمانينه باعث مي شود گردش خون ، طبيعي بوده و در نتيجه نسلي طبيعي و بهنجار پديد آيد . در دين مقدس اسلام ، غذا هم از لحاظ مادي بررسي مي شود و هم از لحاظ معنوي . درست است كه غذاي حرام تاثير بدتر در روح و روان فرزند مي گذارد . از اين رو بسيار سفارش شدهد كه والدين از غذاي حرام و حتي غذاي مشكوك پرهيز نمايند . در زندگاني رسول اكرم (ع) ديده مي شود كه براي انعقاد نطفه حضرت زهرا (ع) به امر خداوند چهل روز از حضرت خديجه فاصله گرفت و پس از چهل روز عبادت و روزه داري ، با غذايي كه از بهشت آورده شد افطار كرد ، آنگاه نطفه حضرت زهرا (ع) منعقد شد . شايد با تاسي از همين سمت حسنه باشد كه عدهاي از بزرگان سفارش مي كنند كه والدين پيش از بچه دار شدن روزه بگيرند يا عبادت خاصي را انجام دهند.
در اينجا به برخي از اين توصيه ه اشاره مي شود :
1- تلاوت آيه نور توسط والدين ، قبل از بارداري و توسط زن در ايام بارداري ضروري است .
2- خوردن گلابي
الف ) خوردن گلابي توسط پدر ، سبب زيبايي فرزند مي شود .
ب) به زنان باردار گلابي بدهيد كه فرزندان را نيكو و زيبا مي كند .
پ) به زنان باردار گلابي بدهيد كه اخلاق فرزندانتان را نيكو مي كند .
ت) خوردن گلابي مايه قوت قلب ، پاكي معده ، صفاي دل ، دليري و زيبايي بچه مي شود .
ث) گلابي قلب را جلا مي دهد و دردهاي درون را به اذن حق شفا مي بخشد.

در كتاب كافي از امام صادق (ع) نقل شده : ايشان در حالي كه به كودكي زيبا مي نگريست فرمود : بايد پدر اين پسر بچه ، گلابي خورده باشد
همچنين روايت شده است كه پيامبر (ع) گلابي اش را تكه كرد و به جعفر بن ابي طلالب داد و به او فرمود : بخور ! همانا گلابي رنگ را جلا مي دهد و فرزند را نيكو مي گرداند .
3- خوردن كاسني :
الف) كاسني براي افزايش فرزند مفيد است .
ب) خوردن كاسني آب كمر را افزايش داده و فرزند را نيكو و ذكور بودن را ولد زياد مي كند .
پ) خوردن كاسني باعث زيبايي فرزند و ازدياد در پسر آوردن مي شود
ت) زياد خوردن كاسني سبب افزايش دارايي و تولد فرزند پسر خواهد شد
4- خوردن قاووت به پدر و مادر توصيه شده است :
الف) خوردن سويق توسط والدين موجب قوت در فرزند و نبودن كودني و سبك مغزي و ناداني
در او مي شود
ب) خوراندن سويق به كودك جهت تقويت و روياندن گوشت و مجكم كردن استخوان بسيار
مفيد است
در روايت آمده است ، مردي به امام صادق (ع) عرض كرد : اي پسر رسول خدا ، فرزندي به دنيا مي آيد كه در او ضعف و سبك سري است . حضرت فرموند : چرا قاووت نمي خوري ؟ آن را بخور و خانواده ات را هم به ان سفارش كن . به درستي كه قاووت ، گوشت را مي روياند و استخوان را محكم مي كند و فرزندي از تو به دنيا نمي آيد مگر اينكه قوي باشد
5- سفارش به خوردن انار:
الف) خوردن انار شيرين فرزند را نيكو مي كند.
6- كندور
الف) خوردن كندور توسط زن باردار باعث زيادي عقل بچه ، باهوش ، پاكدل ، دانا و شجاع
شدن پسر و خشخو و نيكو شدن دختر مي شود .
در حديثي آمده است : به زنان حامله كندر بخورانيد ، بدرستي كه طفل در شكم مادر كندر غذاي او مي شود ، دلش محكم و تحملش زياد مي شود.

دعا براي فرزندار شدن
1- نقل شده كه امام صادق (ع) كه فرموده اند درسجده اين دو آيه را بخوانيد :
رب هب لي لدنك ذريه طيبه انك سميع الدعا ، رب لا تذرني فردا و انت خيرو الوارثين .
2-در صبح و شام هفتاد مرتبه سبحان الله ، ده مرتبه استغفرالله ربي و اتوب اليه و سپس نه مرتبه سبحان الله و يك مرتبه استغفرالله ربي و اتب اليه گفته شود .
البته دعاهاي ديگري است كه مي توانيد به كتاب كليدهاي بهشت مراجع كنيد
در حين آميزش
تغذيه
در حين آميزش هيچ يك از يا مرد مست نباشد و الكل مصرف نكرده باشند ؛ چون موجب كمبود ويتامين D مي شود و در نتيجه استخوان بچه نرم مي گردد.
دكتر وازن معتقد است اگر طفل خرفت و كم هوش پيدا كرديد و توانستيد در اطراف وضع پدري يا مادري او اطلاعات صحيحي كسب كنيد ، به اين نتيجه خواهيد رسيد كه يكي از والدين هنگام تشكيل نطفه مست بوده است.
همچنين نوع غذا (از نظر حرام يا حلال بودن ) اثر فراواني در فرزند دارد كه لازم است در اين زمينه نيز نيز توجه كافي صورت گيرد .


حالات پدر و مادر
درپي رواياتي كه بيانگر تاثيرات ، به پدران و مادران سفارش شده است كه در حين نزديكي با وضو بوده و به ياد خدا باشند. بديهي است ياد خدا موجب آرامش قلب مي شود و در فرزند اثر مثبتي خواهد داشت . همچنين رغبت و ميل قوي جنسي زوجين ، در زيايي جنين و هوشمندي وي اثري قطعي خواهد نهاد . ترس و اظطراب والدين به هنگام عمل زناشويي ، بدترين تاثير را بر روي طفل مي گذارد ؛ همانگونه كه آرامش خاطر پدر و مادر ، تاثير بس نيكو در فرزند مي نهد .
تاثير خستگي زياد ، روي جنين كاملا محسوس است و او را ضعيف و رنجور مي كند .در حديثي از معصومين (ع) نقل شده است كه فرموده اند : در شبي كه از مسافرت بر كي گرديد و همينطور در شبي كه مي خواهيد به مسافرت برويد ، نزديكي نكنيد .
در ساعات اوليه شب با جسمي خسته و شكمي پر ، آميزش صورت نگيرد ، بلكه در ساعات پاياني شب كه خستگي جسم تا حد زايل و شكم نيز خالي شده انجام شود . تجربه نشان داده است فرزنداني كه نطفه آنها در ساعات پاياني شب منعقد مي شود از هوش بيشتري برخوردارند.
از امام صادق نقل شده كه فرمودند: در شب ، زفاف كنيد و در روز وليمه دهيد .
عوامل طبيعي و تاثير آنها بر روي بدن
1- اشعه گاما : جنس اشعه گاما از زرات انرژي بوده و از اين رو خاصيت نفوذ آن بسيار زياد است . اين اشعه مضر ، در نور خورشيد وجود دارد و اثرات منفي زيادي بر سلولهاي اوليه دارد كه تقريبا بعد از سي سال ظاهر مي شود .
نقل شده كه حضرت رسول اكرم (ع) به علي (ع) فرمودند : يا علي در مقابل نور خورشيد مجامعت مكن مگر اينكه پردهاي بياويزي كه شما را بپوشاند ؛ زيرا اگر در آن جال فرزندي به وجود آيد ؛ هميشه در حال پريشاني و فقر است تا بميرد .
2- اشعه ماورا بنفش :اين اشعه داراي فوائد و مضراتي است . از آن جمله تغييراتي است كه بر روي نسل و نژاد ايجاد مي كنند .
3- اشعه مجهول : اين اشعه از كرات ديگر به زمين مي رسد ؛ البته بنا به موقعيت فصول سال؛ فشارهوا ؛ رطوبت ، خشكي ، كسوف ،خسوف و غيره . در روايات هم بدست مي آيد كه از جمله اوقات مكروه براي جماع ، هنگام كسوف و خسوف و بادهاي تند و زلزله است .
مكروهات حين آميزش
1- نگاه كردن به فرج زن كه سبب كوري فرزند مي شود .
2- سخن گفتن غير از ذكر خدا كه سبب لال شدن بچه مي شود .
3- خصاب كردن كه موجب مي شود فرزند مخنث شود.
4- به همراه داشتن انگشتري كه در آن ذكر خدا يا چيزي از قرآن باشد .
5- آميزش با همسر خود اما با شهوت زني ديگر كه موجب ديوانگي فرزند مي شود .
و غيره ...
اوقاتي كه عمل جماع مطلوب است
1- شب دوشنبه كه در پي آن ، فرزند حافظ كتاب خدا و راضي به آنچه خداوند برايش قرار داده ، مي شود .
2- شب سه شنبه كه در اثر آن بعد از سعادت اسلام ، شهادت روزي او مي شود ، خداوند او را با مشركين عذاب نمي كند ، دهانش خوشبو ، دلش رحيم و جوانمرد خواهد بود و زبانش از دروغ و غيبت و تهمت پاك مي ماند .
3- شب پنج شنبه كه در پي آن ، حاكمي از حكما و يا عالمي از علما خواهد شد.
4- روز پنج شنبه هنگام زوال كه در پي آن شيطان به او نزديك نگردد تا پير شود و سلامتي دين ودنيا روزي اش خواهد بود .
5- شب جمعه كه در پي آن ، بچه خطيب و سخنگو خواهد شد .
6- روز جمعه بعد از نصر كه آن فرزند از دانايان مشهور خواهد شد .
7- شب جمعه بعد از نماز عشا كه اميد است آن فرزند شبيه والدين باشد
8- شب اول ماه رمضان

اوقاتي كه عمل جماع مكروه است

1- در ميان طلوع فجر و طلوع خورشيد
2- بعد از غروب تا رفتن سرخي طرف مغرب
3- شب خسوف و رو كسوف
4- شب و روزي كه در آن بادهاي سياه ، سرخ يا زرد بوزد .
5- هنگام زلزله
6- در اول ماه (غير از ماه رمضان ) ، نيمه ماه و آخر ماه .
7- هنگامي كه آفتاب طلوع مي كند و زرد باشد .
8- بعد از ظهر ؛ كه آن فرزند لوچ خواهد شد.
9- بين اذان واقامه ؛ كه فرزند ، حريص بر خونريزي خواهد بود
10- شب عيد فطر كه فرزند الكثير الشر خواهد بود .
و غيره
دوران بارداري
در حديثياز رسول اكرم (ع) نقل شده كه فرمودند : اي حولا قسم به كسي كه مرا به حق پيامبر و فرستاده و بشارت دهنده و بيم دهنده ، برانگيخته ، هيچ زني نيست كه از همسرش باردار گردد مگر اينكه در سايه خداوند عزوجل باشد تا اينكه درد زايمان به او برسد كه به ازا هر دردي خداوند به او ثواب آزاد كردن بنده مومني را مي دهد .
انسان براي زن دنيايي بسيار زيبا ايجاد كرده است ، دنيايي كه همه افراد آن ، بايد به مادر احترام گذاشته و تعظيم كنند . حتي احترامي فرات از پدر چرا كه پيامبر (ع) سه بار دستور به احترام به مادر داد و سپس احترام پدر را امر فرمود و براي اينكه بانوي خانه به شغل مادري سرگرم باشد در سنت اسلامي توصيه شده است كه تهيه معاش خانواده به عهده شوهر باشد و زن عهده دار تربيت اطفال كه شخصيت هاي فرداي جامعه اند . از نظر پاداش اخروي نيز در روايات آمده است كه زن در دوران حمل همچون مجاهد في سبيل الله است و اگر در حين زايمان بميرد اجر شهيد را دارد و يا اينكه ((بهشت زير پاي مادران است )) .

نا مگذاري ما هاي جنين
خداوند در سوره مومنون مي فرمايد : و به يقين انسان از عصاره اي از گل آفريديم . سپس او را نطفه اي در جايگاهي استوار قرار داديم . آنگاه نطفه را به صورت عقله در آورديم . پس آن عقله را مضغه گردانيديم ، و آنگاه مضغه را در استخوانهايي ساختيم ، بعد استخوانها را با گوشتي پوشانديم ، آنگاه (جنين را در ) آفرينشي ديگر پديد آورديم . آفرين با بر خدا كه بهترين آفرينندگان است .
ماههاي جنيني عبارتند از :
1- ماه اول : ماه قلب است 2- ماه دوم : ماه چهره خوب است مادر هميشه با وضو باشد . با كوشش تمام گناهان بپرهيزد . آرامش خود را حفظ كند و عصباني نشود . از خوردن غذاهاي حرام پرهيز كند 3- ماه سوم : ماه تارهاي صوتي است 4- ماه چهارم : ماه رويش مو است 5- ماه پنجم : ماه حركت است 6- ماه ششم : ماه عظلات است 7- ماه هفتم : ماه اعصاب است . ماه هشتم : ماه زيبايي است 9- ماه تهم : ماه تولد است
بيشتر كودكان مبتلا به امراض رئحي ، بيماري خود را از مادرشان به ارث برده اند ، پس از آنجا كه تمام خصوصيات مادر در فرزند اثر خوب و بد خود را مي گذارد و خوشبختي يا بد بختي كودك را در رحم پي ريزي مي كند ضرورت دارد مادران بيشتر مراقب رفتار و كردار خود باشند تا بتوانند فرزنداني صالح و نيكو داشته باشند . در اين زمينه پيامبر(ع) نيز نقل شده كه فرموده اند ك سعدت و شقاوت انسان در شكم مادر پايه ريزي مي شود .
نامگذاري كودك: بهتراست قبل از تولد يعني قبل از چهار ماه و ده روز انتخاب شود. از زمان حاملگي دو نام براي جنين بايد انتخاب شود كه اگر دختر بود يكي از نام ها و اگر پسر بود نام ديگر به وي داده شود.
پيامبر فرمود : بچه ها را در شكم نامگذاري كنيد اگر نمي دانيد پسر است يا دختر دو نام براي او بگزادريد اگر سقط شود و نامي نداشته باشد در قيامت از پدر مواخذه كند پيامبر جنين حضرت فاطمه را پيش از تولد محسن ناميد.

مشكلات دوران بار داري
خداوند در سوره لقمان مي فرمايد : و ما به هر انساني سفارش كرديم كه در حق پدر و مادر خود نيكي كن چون با حمل فرزند برداشته ، سستي بروي سستي ..
زن بعد از باردار شدن ، با مسائلي از قبيل افسردگي ، تنبلي و تن سنگين ، تنگي نفس ، دل به هم آمدن ، آروغ ترش ، سردرد ، سر گيجه ، تاريكي در چشم و تپش قلب روبرو مي شود . ممكن است بعد از يك ماه يا دو ماه ويار داشته ويارش چيزهاي غير طبيعي باشد.

توصيه هايي كه مخصوص هر ماه بيان شده

ماه اول : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره يس و الصالف بخواند وبه شكم بدمد .و روزهاي جمعه از قبل از صبحانه انار ميل كند و قبل از طلوع آفتاب ، اندكي از تبت سيدالشهدا بخورد. و هر روز بر 2 عدد خرما سوره قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد .

ماه دوم : : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره الملك بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه صلوات با عجل فرجهم بگويد .هر روز 2 عدد عناب سوره توحيد بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه سوم : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره آل عمران بخواند. هر روز بعد از نمازها 140 مرتبه صلوات بفرستد. هر روز بر 1 عدد سيب آيه الكرسي بخواند و آن را ناشتا بخورد .
ماه چهارم : : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره الدهر بخواند در تمام نمازها در يك ركعت سوره قدر تلاوت كند و هر روز بر دو انجير سوره والتين بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه پنجم : : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره الفتح را تلاوت كند . و در يك نماز سوره النصر بخواند
و هر روز يك عدد تخم مرغ سوره حمد بخواندو آن را ناشتا بخورد
ماه ششم : : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره واقعه بخواند . شبها در يك نماز سوره التين تلاوت كند
و هر روز بر يك انار را پس از خواندن سوره فتح ناشتا بخورد
ماه هفتم : : روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره يس و تبارك بخواند. روزي 140 مرتبه صلوات بفرستد.
و هر روز بر يكعدد به سوره يس بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه هشتم:
روزهاي شنبه بعد از نماز صبح سوره قدر ، ده مرتبه
روزهاي يك شنبه بعد از نماز صبح سوره والتين ، دو مرتبه
روزهاي دوشنبه سوره يس
روزهاي سه شنبه سوره فرقان
روزهاي چهار شنبه سوره دهر
روزهاي پنجشنبه سوره محمد
روزهاي دوشنبه سوره الصافات
از خوردن ماست شيرين و عسل كوتاهي نكند . هر روز جمعه ناشتا انار شيرين ميل كند . در صورتي كه ضرر ناشته باشد ، هفته اي يك بار سركه بخورد.
ماه نهم : بهتر است غذاي او كباب باشد . ادويه نخورد . خرما ميل كند . براي سلامتي امام زمان (ع) گوسفندي را ذبح كرده از آن بخورد . در نماز ظهر يا عصر سوره والعصر و الذاريات بخواند . در روزهاي پنجشنبه سوره حج و در روزهاي جمعه سوره فاطر را تلاوت كند . هر روز مقداري را برود . به عكس و آينه كمتر نگاه كند . هر روز بر مقداري شير و خرما سوره دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.



كليه مطالب مربوط به كتاب ريحانه بهشتي مي باشد
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/7 - 12:55 عصر
روغن ماهي و ارتباط آن با هوش كودكان

مطالعات بر روي 9هزار مادر و كودك‌هايشان نشان داده است، مادراني كه امگا 3 كمتري دريافت كرده‌اند، فرزندانشان از ضريب هوشي پايين‌تري برخوردارند. اين مطالعات نشان داده‌اند، هماهنگي بين چشم‌ها، دست‌ها و مهارت‌ اجتماعي در اين كودكان بهتر بوده است و سرعت عمل بالا‌تري دارند. محققان مي‌افزايند،ضريب هوشي اين كودكان 6 مرتبه از حالت عادي كمتر است. به علاوه، اين كودكان در فعاليت‌هاي اجتماعي خود (مانند دوستيابي) ناتوان‌تر هستند و با اختلالات رفتاري در بزرگسالي روبه‌رو خواهند بود.آنها در ادامه مي‌افزايند،60 درصد ‌از ‌مغز ‌را‌ چربي‌ها ‌تشكيل مي‌دهند كه‌30‌درصد از آن اسيدهاي چرب ضروري و اسيد چرب امگا‌3 است كه اغلب از طريق امگا 3 اي كه مادر در دوران بارداري مصرف مي كند، به نوزاد مي‌رسد. به اين دليل مصرف روغن ماهي به صورت ماهي‌هايي كه روغن بالاتري دارند، در دوران بارداري توصيه مي‌شود.حتي در مطالعه‌اي ديگر ديده شده است كه مي‌توان با دادن مكمل روغن ماهي به بچه‌هاي دبستاني تا حدودي در رفتارهاي بد آنها تغييراتي ايجاد كرد. محققان در اين مطالعه به اين نتيجه دست يافته‌اند كه كمبود امگا 3 در بچه‌ها‌و حتي در دانش آموزان بزرگ تر10(تا16‌ساله) نيز موجب بروز مشكلات رفتاري مي‌شود كه با دريافت روغن ماهي مي‌توان به ميزان قابل توجهي از مشكلات روحي، رفتاري و اجتماعي آنها كاست.

بچه‌هاي سالم تر با روغن ماهي

جالب است بدانيد كه اين روغن در دوران بارداري نه تنها بر ضريب هوشي نوزادان اثر دارد، بلكه داراي فوايد ديگري نيز هست. به تازگي مطالعات نشان داده‌اند، مادراني كه در دوران بارداري از اين روغن استفاده كرده‌اند به احتمال كمتر كودكاني با وزن كم را به دنيا خواهند آورد. از آنجايي كه كمبود وزن در بدو تولد با ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و ديابت رابطه مستقيمي دارد، از اين رو جلوگيري از بروز اين بيماري‌ها در حفظ سلامت كودك حتي در بزرگسالي نيز اهميت بالايي دارد. به علاوه چون ماهي‌ها سرشار از امگا‌3 هستند، داشتن يك بارداري سالم مي‌تواند با مصرف اين ماده غذايي ميسر شود. از اين رو دانشمندان ماهي را به عنوان جزء مهمي از رژيم غذايي انسان‌ها خصوصاً در اين دوران به حساب مي‌آورند. محققان در رابطه با اثرات مصرف روغن ماهي در دوران بارداري عقيده دارند كه دريافت مناسب امگا‌3 مي‌تواند از بروز بيماري فشار خون و ساير مشكلات ناشي از آن در ميانسالي بكاهد و به اين دليل است كه به مادران باردار توصيه مي‌شود حداقل دوبار در هفته از ماهي استفاده كنند .با وجود تمامي فوايدي كه روغن ماهي دارد، نبايد آن ‌را بي مورد و بدون حساب و كتاب مصرف كرد. گاهي مصرف زياد اين ماده كمبود ويتامين E را به همراه دارد كه افراد را با كم خوني مواجه مي‌سازد. گاهي نيز مصرف بي‌رويه اين روغن‌ها موجب بروز خونروي شده كه بر اثر ضربه، عمل جراحي و يا اعمال دندانپزشكي آشكار مي‌شود. پس خودسرانه از روغن ماهي به ميزان بالا استفاده نكنيد. به علاوه ، به ياد داشته باشيد كه اين روغن نيز مانند روغن‌هاي ديگر داراي كالري بالايي است كه مصرف بي‌رويه آن مي‌تواند انرژي مازادي را به بدن رسانده و موجب چاقي شود.

http://fa.parsiteb.com/news.php
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:18 عصر
خواندن اين سوره هوش حافظه و هوش نوزادان را زياد مي كند

فضيلت و خواص سوره حاقه

سوره حاقه شصت و نهمين سوره قرآن كريم مكي است و ۵۲ آيه دارد. در فضليت خواندن اين سوره روايات زير نقل شده است:

رسول خدا درباره اين سوره فرموده اند:

*هر كس سوره حاقه را قرائت نمايد خداوند در حسابرسي او آسانگيري مي كند.(۱)

*هر كه يازده آيه از سوره حاقه را بخواند خداي تعالي او را از فتنه دجّال نگاه مي دارد و اگر همه سوره را بخواند موجب نوراني شدن او از سر تا پا مي شود.(۲)

*اگر سوره حاقه را بنويسند و زن باردار آن را به همراه خود داشته باشد فرزندي كه در شكم دارد به اذن خداوند حفظ مي شود و اگر آن را بنويسند پس از شستن آب آن را به طفل شيرخوار بدهند تا بنوشد آن طفل داراي حافظه و هوش بسيار مي شود…(۳)

امام صادق عليه السلام درباره اين سوره فرموده اند:

*سوره حاقه را زياد بخوانيد زيرا قرائت آن در نمازهاي واجب و مستحب از نشانه هاي ايمان به خدا و رسول اوست، اين سوره درباره اميرالمومنين علي عليه السلام و معاويه نازل شده است دين قاري سوره، از او سلب نخواهد شد تا اينكه خداوند را ديدار كند.(۴)

*اگر كودكي از آب نوشته شده سوره حاقه بنوشد بسيار باهوش مي شود و خداوند او را به سلامت مي دارد و به بهترين شكل رشد و نمو مي كند. (۵)

پي نوشت ها :

(۱) مجمع البيان، ج۱۰، ص۱۰۲

(۲) روض الجنان و روح الجنان، ج۱۹، ص۳۷۳

(۳) فسيرالبرهان، ج۵، ص۴۶۷

http://www.farspix.com/1389/12/
(۴) ثواب الاعمال، ص۱۱۹

(۵) تفسيرالبرهان، ج۵، ص۴۶۷
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:23 عصر
چطور فرزند شما ميتواند تمرينات خواندن را انجام دهد؟

اثـري از دكتـر Titzer محقق جهاني آموزش كـودكـان

دكتر Titzer مي گويد عمل فعلي شروع به آموزش خواندن در مدرسه خيلي دير است و واقعا به نفع كودك است كه بسيار زودتر و از دوران كودكي خواندن را ياد بگيرد. از حدود تولد تا حدود سن پنج سالگي. در طي اين مدت بسيار راحتتر است براي كودك كه هرنوع زبان خارجي چه گفتاري و چه خواندني را ياد بگيرد. اين يادگيري زود هنگام باعث ميشود كه كودكان هم از نعمت خواند لذت برده و اين لذت بسيار بيشتر از ياد گرفتن آن در دوران بعد از كودكي است!


بر اساس تحقيقات ثابت شده كه يادگيري زودرس خواندن هنگام كودكي بهتر از يادگيري آن در مدرسه يا دوران بعدي است.
شايد سوال درست است... چرا بايد پدر و مادردر آموزش كودك خود تاخير بيندازند وقتي كه بهترين زمان براي يادگيري زبان دوران زير يكسالگي و نوزادي ميباشد؟
تصاحب كردن اين روزنه كوچك از فرصت ها براي افزايش يادگيري فرزندتان را با سيستم آموزش سريع زبان Baby Can Readآغاز كنيد.ر جامعه امروزى به نتايجي پي برده ايم كه درك آن براى اكثريت دشوار بوده ولى ثابت شده كه هر غير ممكنى امكان پدير مي باشد.

يكي از نيازهاى ضرورى هر جامعه دانستن زبان انگليسى مي باشد كه دو نكته بسيار مهم در ياد گيرى زبان مؤثر مى باشد كه بايد رعايت شود.

1-سن يادگيرى كه از سه ماهگى شروع مى شود 2- نحوه و وسيله آموزش .

مى دانيد كودكان تا سن 5 سالگي 90 درصد از مغزشان به تكامل مى رسد هر آموزشى كه در اين دوران داده شود,قرآن , زبان , شعر , رياضيات به حافظه بلند مدت كودك سپرده مى شود وديگر فراموش نخواهد شد.

علايم مشخصى هستند كه به والدين كمك مى كنند بدانند نوزادمى تواند بخاطر بسپارد. مدت زمان زيادى طول نمى كشد تا نوزاد باچهره هاى آشنا ارتباط بر قرار مى كند واين ثابت مى كند كه نوزاد توانايى بخاطر سپردن را دارد.

از همان ابتدا حافظه ديدارى و حافظه شنيدارى نوزاد فعال است بس هر چه را كه ببيند و بشنود مخصوصآ اگر با تكرار همراه باشد به حافظه بلند مدت خود مى سپارد.

نظر به اينكه روند تربيت و آموزش كودكان ظرافت خاصى را مى طلبد, در دوران كودكى لازم است كه برنامه ريزى دقيق وحساب شده اى براى تعليم و تربيت و پرورش حافظه كودك در نظر گرفته شود كه والدين نقش زيادى دارند.

اكنون ما با مجموعه آ موزشى your baby can read قدمى براى پرورش هوش و حافظه كودكان بر مى داريم و اگر اين فعاليت توسط والدين و مراكز ومو’سسات آموزشى گسترش يابد تآثيرات مهمى در زندگى وآينده كودكان خواهد داشت.

دكتر Titzer مي گويد آموزشي موفق و ماندگار خواهد بود كه با زندگي واقعي مطابقت داشته باشد يعني محيط و وسايل آموزش واقعي باشند چرا كه شخصيت هاي كارتوني و غير واقعي پس از مدت زماني معروفيت خود را از دست ميدهند و به فراموشي سپرده مي شوند به همين علت اين مجموعه آموزشي در DVD ها و كتاب ها از كودكان هم سن كودك شما وهچنين از حيوانات استفاده شده است زيرا كودكان از نظر روحي هم به حيوانات علاقه مند هستند و همچنين با گروه سني خود سريع ارتباط برقرار مي كنند كه هنگام تماشاي DVD با كودكاني كه در آن مشاهده مي كنند ارتباط بر قرار كرده شعر و آهنگ و كلمات و جملات را به حالت بازي و سركرمي و با تلفظ صحيحي كه مي شنوندانجام مي دهند و در خيال خود با آنها دوست و هم بازي مي شوند و در عين حال آموزش زبان را مثل زبان مادري ياد مي گيرند.

كودكان در سنين پايين كه با تلفظ صحيح آشنا مي شنوند از نظر گفتاري و شنيداري (Listening- Speaking) قوي خواهند بود.اين مجموعه هميشه در منزل در دسترس است ساعت آموزش را با موقعيت خود و فرزندتان هنگامي كه او سر حال است و هر آموزشي نتيجه بخش تر خواهد بود انتخاب مي كنيد.

مجموعه داراي لوازم متنوع كتاب ها ِ كارت هاي كشويي ِ فلش كارت ها ِ DVD ها ِ و CD موزيكال مي باشد.

كودك با تنوع آموزش و بازي همراه است و اين تنوع تكرار باعث مي شود مطالب بدون خستگي و راحت تر به حافظه كودك سپرده شود با اين طريق كودك توانايي خواندن و نوشتن ( Reading- Writting) را همچنين پيدا خواهد كرد.

http://www.yourbabycan.ir/
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:24 عصر
چه چيزي باعث ميشود فرزندان شما اينقدر سريع خواندن انگليسي را ياد بگيرند؟
پروفسور Titzer محقق و مبتـكر اين بسته آموزشي مي باشد.


90 ٪ مغز انسان تا 5 سالگـي به تكامل مي رسـد كودكي كه در اين سن حافظه اش پرورش داده شود در آينده يادگيري سريع تري خواهد داشت
يكي از روشهاي پرورش حافظه كودكان آموزش زبانهاي مختلف مي باشـد.

كودكـان تا سن 6 سالگـي مي تـواننـد تا 7 زبـان مختلف را بيـاموزنـد بـدون اينـكه اختلالي در يـاد گيري و آموزش زبـانهاي ديگر بـوجود آيـد .آموزشي كه در ايـن سن داده مي شود به حافظه بـلند مدت كودك سپـرده شده و ماننـد زبـان مادري خواهد بـود .

دكتر تـيـتزر مي گويـد در اين سن در هر ثانيـه ده ها هزار ارتباطات عصبي در مغز كودك ساخته مي شود
(Synaptic connection) كه باعث افزايش و گشايش حجم و ظرفيت يادگيري آنها خـواهـد شـد .

زود آموختن كودك باعث مي شود همزمان بتواند بخواند و صحبت كند و تاُثير زيادي در اعتماد به نفس او بوجود آورد كه سالهاي متوالـي از آن بهره مند خواهد شد. تصاحب كردن اين پنجره كوچك از فرصت ها به منظور ارتقاء توانايي يادگيري فرزند تان را با Your Baby Can Read تجربه كنيد.
استفاده از اين ابزار در اوايل زندگي باعث ارتباطات موثر ، افزايش ظرفيت يادگيري و عاطفي كودك شما نيز مي شود . قوه ي پتانسيل يادگيري فرزندتان را شكوفا كنيد.

مهم نيست كودك شما كجاي دنيا متولد شود.

مهم اين است چطور محيط و فضاي آموزشي اطراف او را با زباني كه مي خواهيد اشغال نماييد و آن محيط را جهت آموزش فراهم سازيد مجوعه آموزشي Your Baby Can Read اين موقعيت و فضا را براي كودك شما فراهم كرده تا بتواند زبان انگليسي را مثل زبان مادري بياموزد در هر صفحه اين مجموعه از تكنيك هاي مختلفي استفاده شده كه تكنيك روانشناسي آن خيلي مورد توجه است زيرا باعث مي شود كودك آسان تر و سريع تر و با لذت وشادي آموزش را دنبال نمايد وهر چهار مهارت Listening- Speaking- Reading-Writting رابياموزد.

http://www.yourbabycan.ir/
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:29 عصر
شما را به خدا اصلا كسي جز من و ندا اين تاپيك و ميخونه؟؟؟ لا اقل يه اهمي اوهومي چيزي منم دلم خوش بشه كسي ميخونه...... همه ميينن و ميرن؟!
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:36 عصر
كمك به هوش كودك



حتما مي دانيد كه هيچ كودكي نابغه به دنيا نمي آيد ولي نقش كسي كه او را پرورش مي دهد و در مورد اهميت آموزش قبل از دبستان و رشد مغزي كودكان اطلاع دارد، بسيار مهم است زيرا اين شانس را به كودك مي دهد تا بيشتر از هم سالانش بياموزد و استعدادهاي نهفته اش به شكوفايي برسد....

البته اغلب ما قدرت آموختن كودكان را دست كم مي گيريم و به توانايي هاي آنها درست توجه نمي كنيم، در حالي كه اين كار در درجه اول اهميت قرار دارد. شايد به عنوان والدين كودكان ۵ تا ۹ ساله فكر كنيد، تمام تلاش خود را براي رشد ذهني فرزندان تان انجام داده ايد. از هنگام نوزادي برايشان كتاب خوانده ايد، سرگرمي هاي فكري و اسباب بازي هاي ذهني برايشان تهيه كرده ايد، آنها را با كتابخانه آشنا كرده ايد و اكنون هم در يك مدرسه خوب درس مي خوانند. اما آيا بايد از اين پس خيال تان راحت باشد؟ پدر و مادر با تشويق هر گام كوچك كودك، كمك بزرگي به خلاقيت هاي بزرگ تر وي در آينده خواهند كرد. اكنون محققان معتقدند كه تحريك هاي ذهني كودكان از سوي والدين نقشي بسيار مهم در تقويت هوش آنها دارد.

نقش پدر و مادر تنها به دوران كودكي و نوجواني محدود نمي شود زيرا فرزندان در جواني و بزرگسالي هم به پشتيبان و راهنما نياز دارند. بنابراين به نظر مي رسد به منظور برنامه ريزي كمك به ذهن فرزندان، محدوديت زماني داريم. دانشمندان معتقدند نيازي نيست براي دستيابي به اين هدف، آموزش هاي رسمي خاصي را براي كودك در نظر بگيريم. آنچه ضروري است ايجاد فضاي مناسب و تحريك كننده براي تعليم روزمره است و براي اين منظور، متخصصان رعايت توصيه هاي زير را ازابتداي كودكي پيشنهاد مي كنند.





● عوامل موثر بر افزايش هوش كودك

مطالعه ها نشان مي دهند ژن و محيط هر دو سهم فراواني در افزايش هوش كودك دارند و در اين راستا عوامل محيطي را سلامت، تغذيه و تربيت خانوادگي معرفي كرده اند. براساس يافته هاي اخير، حتي اگر ژن ها نقش اصلي در ميزان ضريب هوشي افراد داشته باشند، هرگز نمي توان تاثير والدين را بر ذهن كودك ناديده گرفت. به خصوص در سال هاي اول زندگي كودك، وقتي مغز هنوز در حال شكل گيري و تكامل است، توجه والدين حتي اگر شركت در بازي ساده اي چون دالي موشك باشد به ايجاد مداربندي هاي مغزي پيچيده و ضروري و تقويت آن براي ارتقاي هوش كودك كمك مي كند.





● دوسال اول زندگي؛ دوران طلايي رشد مغز

دكتر كريگ رمي، استاد روان شناسي كودك، مي گويد: واقعا لازم است والدين بدانند كه چقدر داده هايشان به فرزندان، مهم و سرنوشت ساز است و كودك از سنين بسيار پايين و بدو تولد تحت تاثير تربيت والدين قرار مي گيرد. در عين حال، تحقيقات دانشمندان روي دو گروه شاهد و آزمايشي از كودكان نشان داده است كه تجارب و تعاليم دوران كودكي روند رشد و تكامل مغزي را تسريع و تقويت مي كند. دو سال اول زندگي به نوعي دوره طلايي رشد مغزي كودك است و اين زمان دوران ايجاد ارتباط هاي مغزي به حساب مي آيد. در اين سن در مغز، بيش از ۳۰۰ تريليون ارتباط وجود دارد و در همين زمان سلول هايي كه هنوز مرتبط نشده اند و مورد استفاده قرار نگرفته اند غيرقابل استفاده مي شوند.





● به چشمان كودك نگاه كنيد

چشمان نوزاد در شش هفتگي تا فاصله ۵/۱۷ سانتي متري متمركز مي شود و اين دقيقا به اندازه فاصله اي است كه شما كودك را جلوي خود نگه مي داريد و به صورت او نگاه مي كنيد. اين عمل ارتباط هاي مغزي را به الگويي تشخيصي كه با هر بار ديدن تقويت مي شود، تبديل مي كند و به كودك كمك مي كند در شناخت مفاهيم مشابه و نامتشابه مهارت بهتري كسب كند.





● با كودك تان صحبت كنيد

دكتر هوتن لوچ، فوق تخصص روان شناسي كودكان دانشگاه اوهايو معتقد است: فرمان هاي اوليه زباني براي كودك بسيار مهم هستند زيرا زبان در موفقيت عملكرد ذهني بسيار اهميت دارد و هر درك و استنباطي از زبان به ايجاد توانايي كلامي و بيان صحيح لغت ها كمك مي كند و اين در حالي است كه دامنه لغت هاي كودك به طور مستقيم با ميزان صحبت والدين طي دو سال اول زندگي او ارتباط دارد.





● كنجكاوي كودك را تحريك كنيد

همگام با رشد جسماني كودك، قدرت تفكر و انديشه او نيز در حال رشد و شكوفايي است. او از طريق تجربه وقايع جديد در زندگي دنيا را مي شناسد و آن را كشف مي كند. نيازي نيست كنجكاوي را به بچه ها آموزش دهيم، بلكه بايد وجود سرشار از كنجكاوي شان را به صورت هدفمند ارضا كنيم. پدر و مادر با تشويق هر گام كوچك كودك، كمك بزرگي به خلاقيت هاي بزرگ تر وي در آينده خواهند كرد.





● براي اشيا اسم بگذاريد

كودكان حتي پيش از آنكه بتوانند صحبت كنند، قادرند بسياري چيزها (براي مثال اجسام مختلف و رنگ ها) را درك كنند. در اين سن اگر به او بگوييد: عروسك خرسي سفيدت را بياور. او دقيقا مي داند اين اسم متعلق به كدام اسباب بازي اش است. بنابراين يكي ديگر از وظايف والدين نامگذاري انواع رنگ ها، اندازه ها و شكل ها براي تقويت درك كودك است.





● موفقيت كودك تان را جشن بگيريد

وقتي كودك تان موفق مي شود براي اولين بار از فنجان آب بخورد و شما فرياد شادي سر مي دهيد، اين عمل شما نه تنها او را خوشحال مي كند، بلكه ارتباط هاي قشر جلويي مغز و بخش دروني مغز او را كه جايگاه احساس ها است، تقويت مي كند. بين ۱۰ تا ۱۸ ماهگي اين ارتباط هاي مغزي شكل مي گيرد. براي مثال وقتي اولين گام هاي او را تشويق مي كنيد، اين عمل باعث خوشحالي او مي شود و در پي آن جرياني از مواد شيميايي در مغز او آزاد مي شود كه اين چرخه را تقويت مي كند. در مقابل، هرگونه بي توجهي والدين به رفتارهاي كودك، موجب تقويت نشدن چرخه ارتباط هاي مغزي او مي شود و كودك نسبت به انجام كارهاي جديد دلسرد مي شود. در عين حال، دامنه لغت هاي كودك به ميزان صحبت والدين طي دو سال اول زندگي او بستگي دارد.





● فقط پدر و مادر نباشيد

هرگز توجه خود را از فرزندان تان دريغ نكنيد. گرچه توجه والدين در سنين پايين براي كودك بسيار مهم است، اما پيشرفت ذهني و هوشي او در اين سنين به پايان نمي رسد. شبكه هاي عصبي به خصوص آنها كه به احساس ها مربوط مي شوند تا سنين نوجواني در حال توسعه اند. بنابراين با افزايش سن مي توانيد به كتاب خواندن فرزندتان اهميت بيشتري بدهيد، او را در گفت وگوهاي خانوادگي سهيم كنيد، از وي نظر بخواهيد، به او موسيقي بياموزيد و نيز مشوقي مهربان برايش باشيد. علاوه بر اينها، نقش ما به عنوان پدر و مادر تنها به دوران كودكي و نوجواني محدود نمي شود زيرا فرزندان در جواني و بزرگسالي هم به پشتيبان و راهنما نياز دارند.





● مهدكودك استاندارد و افزايش هوش كودك

شما يك روز فرزند خود را زير نظر بگيريد، آنگاه بيشتر سوال هاي او را جدي خواهيد گرفت. زيرا مي فهميد كه چه چيز او را شادتر مي كند، چه چيزي موجب تمركز بيشتر فكر او مي شود و چه چيز علاقه او را طولاني تر به اشيا و محيط اطرافش مي كند. پس آموزش قبل از دبستان، به اين معني است كه والدين كشش و ظرفيت آموزشي فرزندشان را درك كنند و خواسته هاي مغز در حال رشد او را فهميده، اطلاعاتي را در اختيارش بگذارند كه ذهن كودك به آن نياز دارد.

گاهي پدر و مادرها كودك خود را تحت تمرين هاي مداوم و آموزشي قرار مي دهند كه ممكن است رشد فكري او را محدود كند. ممكن است والدين در تخت خواب يا محل بازي با اين تصور كه طفل را تربيت مي كنند، مانع رسيدن او به خواسته هايش شوند، يا سر او فرياد بكشند تا او را آرام كنند. بايد بدانيد كه كودك نياز به تحرك و فعاليت بدني دارد.

او مي خواهد به اشياي مختلف نگاه كند، به آنها دست بزند. حركت كند و صداها و آهنگ ها را بشنود. همچنين دوست دارد را به اطراف حركت دهيد تا چيزي را بگيرد. اين كارها همان قدر براي او اهميت دارد كه هنگام گرسنگي، غذا برايش مهم است. والدين ممكن است ناراحت شوند، از اينكه طفل آنها نمي خواهد كاري كه آنها دوست دارند انجام دهد و اصرار دارد كه خواسته هاي خود را انجام دهد. براي مثال كودك با وجود ممانعت والدين از جايي بالا مي رود، چيزي را هل مي دهد يا پاره مي كند. البته پدر و مادر كارهاي زيادي را به طور غريزي براي پرورش فكري كودك شان انجام مي دهند و اين در حالي است كه از تلاش خود براي رشد و پرورش وي مطلع نيستند. به همين دليل است كه توصيه مي شود بعد از سن ۳ سالگي و به صورت پاره وقت كودك خود را به يك مهد كودك استاندارد بفرستيد تا از بيشترين بهره هوشي بهره مند شود.





● تاثير موسيقي

بر رشد ذهني كودك پژوهش ها نشان مي دهد كه ميان آموزش موسيقي در دوران كودكي و تقويت برخي توانايي هاي ذهني كودكان ارتباط محكمي وجود دارد. آموزش موسيقي به كودكان باعث مي شود كه پاسخ دهي شنوايي آنها به حد كودكي ۲ تا ۳ سال بزرگ تر از آنها برسد، هرچند كه لزوما ضريب هوشي يا خلاقيت آنها افزايش نمي يابد. در مورد اينكه آموزش موسيقي دركودكي تاثير گسترده تري بر مغز داشته باشد و نحوه تفكر و شناخت را تغيير دهد، بررسي ها نشان داده اند كه حتي ۱ يا ۲ سال آموزش باعث تقويت حافظه و توجه مي شود. بنابراين تصور بر اين است كه آموزش موسيقي (نه لزوما گوش دادن منفعل به موسيقي) بر توجه و حافظه كودك اثر مي گذارد و از طريق همين سازوكار ممكن است باعث يادگيري بهتر او در شماري از زمينه هاي شناختي شود.

دانشمندان معتقدند تعليم سرودهاي گروهي و نواختن پيانو براي كودكان ۳ساله باعث تقويت قدرت استدلال انتزاعي آنها مي شود. اين كودكان در تركيب و ساخت پازل در مقايسه با بچه هايي كه تمرين موسيقي نداشته اند، دقيق تر و سريع تر بوده و در درك مفاهيم رياضي نيز موفق تر خواهند بود

منبع: parents

http://www.orzhans.ir/MedicalKnowings/DocDetail/?DocIDM=1237
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:51 عصر
افزايش هوش كودك و رشد بهتر مغز

جهت افزايش هوش كودكان مادران باردار از امگا3 استفاده كنيد براي اين منظور تا حد ممكن ماهي مصرف كنيد.

تحقيقات نشان داده است هر فرد ژاپني ساليانه بيش از شصت كيلوگرم ماهي مصرف مي كند به همين دليل داراي بيماري قلبي كمتر ، طول عمر زياد و هوش بالاتر و افسردگي كمتري نسبت به ساير افراد هستند.


اسيدهاي چرب : به دو گروه امگا 3 و امگا 6 تقسيم مي شوند . امگا 3 در غذاهاي دريايي و جوامع ساحلي و امگا 6 در جوامع صنعتي و به دور از درياها يافت مي شوند .



فوائد امگا3 :



1-در پيش گيري از حملات قلبي بدين صورت كه انعطاف پذيري گلبول هاي قرمز را زياد مي كند .



خون راحت تر از مويرگها عبور مي كند و قلب پمپاژ خود را راحت تر انجام مي دهد.



2-بافت مغز خصوصاً سلولهاي خاكستري سرشار از امگا 3 مي باشد.



3-در چشم در سلولهاي حساس به نور نقش اساسي دارد.



4- در ورزشكاران بدنسازي و پاورليفتينگ به جهت عملكرد سيستم قلب و گردش خون بهينه و حفظ مفاصل در برابر صدمات ناشي از فشارهاي سنگين توصيه مي شود .



5- در مادران در اوايل دوران بارداري و حتي به هنگام تصميم گيري براي بارداري توصيه مي شود .



6- امگا3 باعث مي شود پوست جوانتر بماند و شادابي خود را به مدت زيادي حفظ كند .



7- موجب مي شود سيستم ايمني بدن سالم و آماده بماند .

http://www.3333.ir/LinkDetail/593.html
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:52 عصر
روغن ماهي و ارتباط آن با هوش كودكان

مطالعات بر روي نه هزار مادر و كودك‌هايشان نشان داده است، مادراني كه امگا 3 كمتري دريافت كرده‌اند، فرزندانشان از ضريب هوشي پايين‌تري برخوردارند. اين مطالعات نشان داده‌اند، هماهنگي بين چشم‌ها، دست‌ها و مهارت‌ اجتماعي در اين كودكان بهتر بوده است و سرعت عمل بالا‌تري دارند. محققان مي‌افزايند،ضريب هوشي اين كودكان 6 مرتبه از حالت عادي كمتر است. به علاوه، اين كودكان در فعاليت‌هاي اجتماعي خود (مانند دوستيابي) ناتوان‌تر هستند و با اختلالات رفتاري در بزرگسالي روبه‌رو خواهند بود.آنها در ادامه مي‌افزايند،60 درصد ‌از ‌مغز ‌را‌ چربي‌ها ‌تشكيل مي‌دهند كه‌30‌درصد از آن اسيدهاي چرب ضروري و اسيد چرب امگا‌3 است كه اغلب از طريق امگا 3 اي كه مادر در دوران بارداري مصرف مي كند، به نوزاد مي‌رسد. به اين دليل مصرف روغن ماهي به صورت ماهي‌هايي كه روغن بالاتري دارند، در دوران بارداري توصيه مي‌شود.حتي در مطالعه‌اي ديگر ديده شده است كه مي‌توان با دادن مكمل روغن ماهي به بچه‌هاي دبستاني تا حدودي در رفتارهاي بد آنها تغييراتي ايجاد كرد. محققان در اين مطالعه به اين نتيجه دست يافته‌اند كه كمبود امگا 3 در بچه‌ها‌و حتي در دانش آموزان بزرگ تر10(تا16‌ساله) نيز موجب بروز مشكلات رفتاري مي‌شود كه با دريافت روغن ماهي مي‌توان به ميزان قابل توجهي از مشكلات روحي، رفتاري و اجتماعي آنها كاست.

بچه‌هاي سالم تر با روغن ماهي

جالب است بدانيد كه اين روغن در دوران بارداري نه تنها بر ضريب هوشي نوزادان اثر دارد، بلكه داراي فوايد ديگري نيز هست. به تازگي مطالعات نشان داده‌اند، مادراني كه در دوران بارداري از اين روغن استفاده كرده‌اند به احتمال كمتر كودكاني با وزن كم را به دنيا خواهند آورد. از آنجايي كه كمبود وزن در بدو تولد با ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و ديابت رابطه مستقيمي دارد، از اين رو جلوگيري از بروز اين بيماري‌ها در حفظ سلامت كودك حتي در بزرگسالي نيز اهميت بالايي دارد. به علاوه چون ماهي‌ها سرشار از امگا‌3 هستند، داشتن يك بارداري سالم مي‌تواند با مصرف اين ماده غذايي ميسر شود. از اين رو دانشمندان ماهي را به عنوان جزء مهمي از رژيم غذايي انسان‌ها خصوصاً در اين دوران به حساب مي‌آورند. محققان در رابطه با اثرات مصرف روغن ماهي در دوران بارداري عقيده دارند كه دريافت مناسب امگا‌3 مي‌تواند از بروز بيماري فشار خون و ساير مشكلات ناشي از آن در ميانسالي بكاهد و به اين دليل است كه به مادران باردار توصيه مي‌شود حداقل دوبار در هفته از ماهي استفاده كنند .با وجود تمامي فوايدي كه روغن ماهي دارد، نبايد آن ‌را بي مورد و بدون حساب و كتاب مصرف كرد. گاهي مصرف زياد اين ماده كمبود ويتامين E را به همراه دارد كه افراد را با كم خوني مواجه مي‌سازد. گاهي نيز مصرف بي‌رويه اين روغن‌ها موجب بروز خونروي شده كه بر اثر ضربه، عمل جراحي و يا اعمال دندانپزشكي آشكار مي‌شود. پس خودسرانه از روغن ماهي به ميزان بالا استفاده نكنيد. به علاوه ، به ياد داشته باشيد كه اين روغن نيز مانند روغن‌هاي ديگر داراي كالري بالايي است كه مصرف بي‌رويه آن مي‌تواند انرژي مازادي را به بدن رسانده و موجب چاقي شود.


****



منبع : مقاله " روغن ماهي و ارتباط آن با هوش كودكان " -برگرفته از سايت http://fa.parsiteb.com
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 3:54 عصر
افزايش هوش كودك با مواد غذايي

ژن‌ها عامل مهمي در تعيين هوش كودك هستند ولي غذايي كه كودك مي‌خورد نيز تاثير گذار است.



* غلات:

غلات يك صبحانه سالم براي حفظ انرژي كودك در طول ساعات مدرسه است كه از اهميت خاصي برخوردار است. كودكاني كه صبحانه مي‌خورند داراي قابليت تمركز بيشتر و حافظه يادگيري بيشتري هستند،علاوه بر آن مي‌توانند در كلاس‌هاي رياضي بهتر عمل كنند.



* تمام صبحانه‌ها يكسان نيستند. بهتر است از برخي غلات صبحانه‌ با شكر فراوان استفاده نكنيم.


* اگر كودك شما غلات صبحانه‌اي دوست ندارد از تخم مرغ استفاده كنيد.



* تخم مرغ به ايجاد سلول‌هاي حافظه كمك مي‍كند.



ماهي‌هاي چرب و امگا 3:

البته اين مورد ممكن است اشتها آور نباشد اما ماهي چرب مانند ماهي آزاد، تن و ساردين منبع قوي اسيدهاي چرب امگا 3 هستند.



* امگا 3 به طور چشمگيري به تقويت سلول‌هاي مغز جهت افزايش يادگيري و تمركز كمك مي‌كند. تحقيقات نشان مي‌دهند روغن ماهي مي‌تواند عامل مهمي براي تقويت ضريب هوشي باشد و به مشكلات رفتاري كودكان مانند اختلال كمبود توجه و بيش فعالي كودكان كمك كند.



* آووكادو، گردو و بادام منابع مفيد ديگري از امگا 3 هستند.



غلات كامل:

غلات كامل سرشار از ويتامين B هستند و به افزايش عملكرد حافظه كمك مي‌كنند. نان‌هاي كامل بر خلاف نان سفيد انرژي را به آرامي و يكنواخت در بدن آزاد و به كودكان و افراد بزرگسال كمك مي‌كند تا قند خون منظمي داشته و سطح تمركز و هشياري بيشتري داشته باشند.



غذاهاي سرشار از آهن:

غذاهاي سرشار از آهن مانند گوشت قرمز بدون چربي، ميوه‌هاي خشك، غلات كامل و حبوبات ميزان انرژي و سطح هشياري را افزايش مي دهند.

كودكان تقريبا آهن را به حد كافي نمي‌خورند.كمبود آهن مي‌تواند سطح عملكرد شناختي را تا حدي پايين آورد كه منجر به ضعف در فعاليت‌هاي آكادميك شود.

شما مي توانيد كمبود آهن را با استفاده از ساندويچ كره بادام زميني براي ناهار و استيك همبرگر بدون چربي براي شام رفع نماييد


http://ngpa.blogfa.com/page/type45.aspx
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 4:02 عصر
محققان آمريكايي به اين نتيجه دست يافتند كه مصرف پنج ماده غذايي مي‌تواند باعث افزايش هوش كودكان شود.
اولين ماده غذايي ماهي سالمون - ماهي آزاد - است. اين ماهي منبع غني از پروتئين و اسيدهاي چرب چون امگا 3 است. اين مواد مي‌توانند سيستم عصبي را تقويت كنند.
دومين ماده غذايي سيب زميني شيرين است. بهتر است ابتدا سيب‌زميني را به ورقه‌هاي نازك بريده و با دارچين آن را دودي كنيد. اين ماده غذايي سرشار از آنتي‌اكسيدان و ويتامين آ است و مي‌تواند با فعال كردن عصب‌ها، قدرت تفكر را بالا ببرد.
تخم مرغ سومين ماده غذايي است. بهتر است روز را با تهيه املت خوشمزه با تخم‌مرغ‌هاي تازه آغاز كنيد. تخم مرغ‌هاي خانگي منبع غني از چولاين كه باعث گسترش فعاليت مغزي و حافظه مي‌شود، هستند و براي كودكان بسيار مفيد است. چولاين نوعي ويتامين حلال در آب بوده و جزو گروه ويتامين‌هاي ب است.
توت فرنگي و قره قاط نيز جزو چهارمين مواد غذايي مفيد و مغذي براي كودكان هستند. شما مي‌توانيد با مخلوط كردن اين ميوه‌ها با ماست، يك دسر خوشمزه براي كودكان تهيه كنيد. اين ميوه‌ها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه ادراك، حافظه و ارتباط ذهني را در كودك تقويت كرده و باعث رشد فكري و قدرت تمركز مي‌شود.
به گزارش ايسنا، پنجمين ماده مغذي براي كودكان، حبوبات است. حبوباتي چون لوبيا چيتي، لوبيا قرمز، عدس، لپه و ساير حبوبات منبع غني از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه باعث خون‌سازي در رگ‌ها و تقويت سلول‌هاي عصبي مي‌شوند و از آن‌ها مي‌توانيد در سالاد، سوپ و يا آش‌هاي مختلف استفاده كنيد.[اسيدهاي چرب ضروري را به رژيم غذايي‌تان اضافه كنيد]
منبع : همشهري آنلاين

در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 4:02 عصر

مصرف سبزي‌هاي تازه حافظه را تقويت مي‌كند
استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهي‌‌هاي چرب، بادام، گردو، بادا‌م ‌زميني، كنجد و تخم ‌كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه مي‌تواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.

فارس: يك متخصص تغذيه گفت: سبزي‌هاي تازه نقش آنتي اكسيداني دارند و مصرف آنها موجب افزايش حافظه مي‌شود.

سيد ضياءالدين مظهري افزود: سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه سرشار از آنتي اكسيدان هستند.آتني اكسيدان‌ها نيز در افزايش هوش نقش مهمي بر عهده دارند و سبزي‌ها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه راديكال‌هاي آزاد را خنثي مي‌كنند و خونرساني را به مغز افزايش مي‌دهند.

اين متخصص تغذيه افزود: سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه با خنثي كردن راديكال‌‌هاي آزاد مي‌توانند حالت ارتجاعي رگ‌هاي خوني را حفظ كنند و موجب خون‌رساني بهتر به مغز و اعصاب مي‌شوند كه مي‌تواند از كاهش توانايي‌هاي فكري و حافظه پيشگيري كند.

مظهري گفت: استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهي‌‌هاي چرب، بادام، گردو، بادا‌م ‌زميني، كنجد و تخم ‌كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه مي‌تواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.

وي اضافه كرد: ماده ديگري كه موجب افزايش حافظه و هوش مي‌شود، ليستين است كه در عدس، ذرت، شير، زرده ‌تخم‌ مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام‌ زميني يافت مي‌شود.

مظهري گفت: ليستين نقش مهمي در ميانجي‌ گرهاي عصبي دارد كه استيل ‌كولين توليد مي‌كند و موجب افزايش قدرت حافظه و هوش مي‌شود.
http://www.asriran.com/fa/news/161405/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%D9%8A%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%8A%E2%80%8C%D9%83%D9%86%D8%AF
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 4:04 عصر
مطالب جديدتر راجع به لب شكري شدن نوزاد
http://ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=87082
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
mitra_89 پست ها : 1922عضویت:1389/1/17
1390/2/10 - 4:05 عصر
براتون از اون تاپيك كپي كردم
لب شكري شدن نوزادان، نتيجه سيگار كشيدن مادران

دبير علمي سومين سمينار ملاحظات دندانپزشكي در بيماران خاص نوپديد و بازپديد با بيان اينكه دندانپزشكان درخصوص ارايه خدمات مشاوره‌اي براي ترك سيگار مراجعان به مطب آموزش مي‌بينند، گفت:‌ از اهداف ويژه اين كنگره توجه خاص به مسئله ترك سيگار است.

ايسنا نوشت:

‌دكتر محمد حسين خوشنويسان در نشست خبري اين سمينار، كنترل عفونت‌هاي دهان و دندان و بررسي درباره موضوع مطرح شده از سوي سازمان بهداشت جهاني مبني بر شهرنشيني و سلامت تا سال 2010 ، اظهار كرد: ‌در اين سمينار ميزان موفقيت ايران در دستيابي به اين هدف بررسي مي‌شود.

وي با بيان اينكه سيگار نه تنها سلامت عمومي بدن بلكه حتي سلامت دهان و دندان را به مخاطره مي‌اندازد، گفت: استعمال سيگار، سلامت افراد سالم را تهديد و بيماري افراد مبتلا را تشديد مي‌كند. همچنين سيگار در ابعاد ديگري به اقتصاد سلامت فرد، اقتصاد جامعه و سلامت جامعه آسيب وارد مي‌كند.

دكتر خوشنويسان با بيان اينكه امروزه در دنيا ثابت شده كه مطب‌هاي دندانپزشكي محلي مناسب براي توجيه و مشاوره بيماران دندانپزشكي براي ترك استعمال دخانيات است، گفت: طي دو سال متوالي كارگاه‌هايي در اين زمينه داشته‌ايم. وي با اشاره به اين كه دراين سمينار، دندانپزشكان براي ارايه مشاوره به مراجعان براي ترك سيگار آموزش مي‌بينند، گفت: دو بخش نيكوتين و سموم دود سيگار براي سلامت مضر است و اثر سموم دود سيگار درازمدت است.

دبيرعلمي سومين سمينار ملاحظات دندانپزشكي در بيماران خاص نوپديد و بازپديد با اشاره به پروسه طبيعي بودن سلول سازي روزانه، گفت: براساس دستورالعمل ژن‌ها چهار اسيد آمينه متوالي در كنار هم قرار مي‌گيرند. با تغيير توالي هر يك از اسيدآمينه‌ها بر اثر دود سيگار، موتاسيون رخ مي‌دهد كه مي‌تواند در نسل‌ اول و يا نسل‌هاي بعدي تظاهر كند.

دكتر خوشنويسان، بروز عارضه لب شكري در نوزادان را از عوارض استعمال دخانيات مادران در دوران بارداري برشمرد و افزود: جنين مادران سيگاري هم سيگار مي‌كشند و تاكنون 20 هزار فرد مبتلا به لب شكري در كشور وجود دارد كه ترميم آن هزينه‌هاي فراواني را در پي دارد.

98187

آدرس مطلب: http://www.jahannews.com/vdccmsqo.2bq448laa2.htm
در دنيا تنها يك قلب است كه براي تو مي طپد آن هم قلب خود توست.
صفحه 10 از 61 اول قبلی  5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15  بعدی آخر صفحه
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: