*** تغذیه، پوست، کتاب و همه انچه باید در بارداری بمانیم*** - صفحه 3

موضوع: *** تغذیه، پوست، کتاب و همه انچه باید در بارداری بمانیم*** + اظهار نظر

صفحه 3 از 13 قبلی  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  بعدی آخر صفحه
کاربران حاضر: 0 کاربر و 1 مهمان
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:00 عصر
چه تغییرات دیگری ممکن است رخ دهد؟

در حدود 8 هفتگی پستان ها شروع به بزرگ شدن می کنند و در تمام دوران بارداری مرتب بزرگتر می شوند. ممکن است پستان هایتان یک یا دو سایز بزرگتر شود. بخصوص اگر اولین بار است که باردار شده اید. ممکن است پستان هایتان خارش داشته باشد زیرا پوست روی آن مرتباً در حال کش آمدن است. حتی ممکن است خطوطی نیز روی آن ها بوجود آید. ولی اگر پستان هایتان خیلی بزرگ نشد نگران نشوید. این حالت نیز طبیعی است و به هیچ وجه به معنای آن نیست که شما قادر به شیر دادن نخواهید بود. ممکن است وریدها از زیر پوسـت قابل رویت باشند و نوک پستان نیز پر رنگ تر و بزرگتر شود (رنگدانه هایش بیشتر شود). بعد از اولیـن ماه ها، آرئول ها- یعنـی قسمت دایره ای رنگدانه دار دور نوک پستان- نیز پر رنگ تر و بزرگتر می شود. ممکن است پیش از این متوجه برآمدگی های کوچک در آرئول نشده باشید ولی در دوران بارداری این برآمدگی ها که نوعی تجمع چربی هستند و توبرکول های مونت گومری خوانده می شوند، خیلی بزرگتر می شوند. این تغییرات، پستان های شما را آماده شیردهی می کند.

در طول آخرین ماههای بارداری ممکن است ماده زرد رنگ غلیظی از سینه شما نشت کند. این ماده کولوستروم یا آغوز (Colostrum) خوانده می شود و نوعی شیر مخصوص است که در روزهای اول شیردهی ترشح میشود. با اینحال اگر چنین نشتی بوجود نیامد نگران نشوید. پستان های شما درحال تولید کولوستروم است حتی اگر شما آثاری از آن مشاهده نکنید.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:00 عصر
چگونه میتوان درد را کاهش داد؟

بهترین راه، استفاده از سینه بندهای مناسب است. ممکن است در دوران بارداری استفاده از سینه بندهای فنردار برای شما ناراحت کننده باشد. سینه بندهای نخی بهتر و راحت تر از انواعی هستند که از الیاف مصنوعی تهیه شده اند. برای پیشگیری از سائیدگی، سینه بندی را انتخاب کنید که از پارچه نـرمی تهیـه شده و نـزدیـک نوک پستـان درز نـدارد. سینه بندی که در طول روز استفاده می کنید باید به نگهداشتن پستان ها کمک کند بنابراین از یک سینه بند مخصوص بارداری استفاده کنید. (در طول سه ماهه سوم میتوانید یک سینه بند مخصوص شیردهی تهیه کنید چون در صورتیکه بخواهید فرزندتان را شیر بدهید بزودی به آن نیاز خواهید داشت.) در طول شب از سینه بندهای مخصوص خواب در دوران بارداری استفاده کنید که از الیاف نخی و نرم تهیه شده و در فروشگاه لوازم بارداری موجود است. هنگام انجام حرکات ورزشی بخصوص لازم است که از یک سینه بند کاملاً اندازه و نگهدارنده استفاده کنید زیرا پستان های شما سنگین تر شده اند. سینه بندی که مخصوص حرکات ورزشی تهیه شده باشد به نگهداشــتن پستان ها کمک بیشتری کرده و ناراحتی شما را به حداقل می رساند. هنگام خرید سینه بند دقت کنید که آنها را کمی بزرگتر از اندازه خود تهیه کنید تا جای اضافی برای رشد پستان ها و بزرگتر شدن شکم در حد یک یا دو سایز (هم در سطح cup سینه بند و هم در سطح دوره آن) را داشته باشد. بهترین کار آنست که سینه بندی را بخرید که اگر قزن قفلی آن را در حد تنگترین اندازه ببندید کاملاً مناسب و اندازه باشد. بنابراین جای کافی برای گشاد کردن خواهد داشت. بهتراست درست قبل از زایمان یک سینه بند مخصوص شیردهی بخرید.
منبع:ninisite
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:04 عصر
سلامتی جنین و مادرش بستگی کامل با غذایی که مادر در زمان بارداری می‌خورد، دارد. جنسیت نوزاد نیز با غذایی که مادر در ماه‌های اول می‌خورد ارتباط دارد.

کم مو بودن یا پر مو بودن، سرخی، سفیدی، سبزه نمکی، مشکی بودن، بور بودن، چشم‌های میشی، زاغ یا مشکی، همه و همه بستگی به غذای مادر دارد.ولی قبل از هر چیز سلامتی جنین و مادر بر همه چیز مقدم است. برای خانم‌های باردار افراط در خوردن کلیه خوراکی ها ممنوع است. تنوع بهترین روشی است که خانم باردار باید از آن استفاده کند. برای مثال در خوردن موارد زیر باید احتیاط کرد و حتی المقدور کم خورد: زعفران جعفری، غوره، آبغوره، مارچوبه، زیره، سیاه دانه، دارچین گنه گنه و املاح آن همچنین غذاهای مانده به خصوص گوشتی و کنسروها و موادی مثل سوسیس، کالباس، ژامبون، ساردین و ماهی خام.در ضمن مادر برای کنترل ویار خود که اغلب از کمبود ویتامین B2, B1 ایجاد می‌شود باید جلوگیری نماید. سیراب، شیردان، دل، قلوه، جگر سیاه در کنترل ویار نقش به سزایی دارد.

اما خوردن تمام انواع ویتامین‌ها برای مادران ضروری است. و باید از تمام آنها که در میوه‌جات و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شوند استفاده نمایند.یک نکته مهم: برای پیشگیری از خارش شکم در ماه‌های آخر حاملگی که در اثر کمبود مس ایجاد می‌شود بهتر است مادران از مغز گردوف کاهو و سبزیجات تازه استفاده نمایند.

منبع: http://www.nasle-farda.ir
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:05 عصر
نوزاد پسر می‌خواهید یا دخترعده‌ای تصور می‌کنند که جنسیت جنین هنگام انعقاد تعیین می‌شود، در صورتی که جنین پس از انعقاد کاملاً خنثی می‌باشد در ماه دوم هورمون‌ها پیدا شده و هر کدام ترشحشان زیادتر باشد، جنسیت به سوی آن متمایل می شود.اگر ماه دوم بارداری مصادف با اواخر زمستان و ایام نوروز باشد، بیشتر ممکن است نوزاد دختر باشد و اگر این ماه مصادف با فصل کاهو باشد ممکن است نوزاد پسر باشد. سبزی‌های جوان جنین را پسر و سبزی‌های پیر جنین را دختر می‌کند. خرما و انگور جنین را پسر و سرکه آنها جنین را دختر می‌نماید. اما اصل موضوع چیست؟ به تجربه ثابت شده است که زنان باردار که هنگام آمیزش خونشان قلیائی است فرزندشان پسر و کسانی که خونشان اسیدی است، نوزادشان دختر است. برای مثال: اگر اسید خون بالا رود مقدار زیادی فسفر دفع می‌شود و فسفر خون کم می‌شود و بالعکس اگر خون قلیائی شود، فسفر کمتر دفع شده و میزانش در خون بالا می‌رود.فسفر غذای مغز بوده و در ترکیب ترشحات غدد وارد می‌شود و اثر مهمی در تعیین جنسیت نوزاد دارد. غیر از فسفر، گوگرد نیز در ترکیب مغز و ترشحات غدد مؤثر است، هورمون‌های زنانه نیز ممکن است در سرنوشت جنسیت نوزاد مؤثر باشد. چنانچه گر در سه ماهه اول بارداری، مادر رازیانه بخورد بدون شک نوزاد او دختر می‌شود.

به هر حال اگر پسر می‌خواهید، از چند روز قبل از آمیزش، آقایان پسته، بادام، شکلات و مواد قندی زیاد بخورند و زنان، آب انگور، توت فرنگی، مرکبات و آب لیمو میل نمایند. و از خوردن گوشت، قارچ، سرکه، سیب ترش، رازیانه، شوید خودداری نمایند.و اگر دختر می‌خواهید، کاملاً برعکس عمل نمایند.برای زیاد شدن موی سر بچه: خوردن شنبلیله خام برای بهبود و زیادی موی نوزاد فوق العاده مفید و مؤثر است. کسانی که به این وسیله دارای موی پرپشت می‌شوند موی آنها نخواهد ریخت و کمتر دچار موخوره می‌شوند. سایر سبزیجات نیز می‌توانند مؤثر باشند.رنگ نوزاد: آرزوی هر مادری این است که نوزادش سفید و خوش رنگ باشد. اصولاً رنگ پوست علامتی از سلامتی کبد است. بنابراین در دوران بارداری، به سراغ دوستان کبد بروید. روغن زیتون، روغن ماهی، کره و روغن‌های نباتی، خیار، کاهو، کاسنی، هویج، شیرخشت، ترنجبین، زرشک، بیدخشت، عناب و دم کرده نعناع نافع است.رنگ مو: مادری که می‌خواهد موی سر نوزادش مشکی باشد باید از حرارت آفتاب و اشعه قرمز آن استفاده کامل بنماید تا ویتامین D را به وفور دریافت نماید. علاوه بر ویتامین D گوگرد منگنز برای مشکی شدن مو لازم است و از غذاهای حاوی این مواد باید استفاده شود. مانند: پیاز، سفیده تخم مرغ، کلم، خیار و ترب و خوردن شنبلیله.برای خرمایی شدن موی نوزاد: مادر باید از منابع ویتامین A استفاده نماید. خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می‌کند.برای طلایی شدن موی نوزاد: مادر باید روزی یک قاشق مرباخوری از آب دریا بنوشد. نمک دریاچه رضائیه به علت داشتن ید و برم در بور کردن موی نوزاد اثر نیکو دارد. می‌گویند دم کرده بومادران مخصوصاً گل آن در طلایی کردن موی نوزاد بی‌تاثیر نیست.
منبع: http://www.nasle-farda.ir
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:07 عصر
مدل لباس بارداری
http://upload7.ir/images/20558025296761138467.jpg
http://8pic.ir/images/91596827579952089613.jpg
http://upload7.ir/images/15992126333424049630.jpg
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:09 عصر
نه ماه بارداری حاملگی در یک نگاه کلی

ماه اول:

تخمک در رحم کاشته می‌شود.
سلولهای تخمک برای نقشهای مختلف متمایز می‌شوند.
مغز و ستون فقرات شکل میگی رد.
با پایان ماه اول تخمک به اندازه یک دانه برنج است.
در مادر تغییر خاصی به وجود نیامده است.

ماه دوم:

مادر :

بزرگ شدن و حساس شدن سینه ها.
تکرر ادرار به علت فشار رحم به مثانه.
افزایش ترشحات واژن.

کودک :

تخمک به اندازه 2.5 سانتی متر طول دارد.
مغز و ستون فقرات تقریبا کامل می‌شود.
اندامهای بدن به صورت جوانه هایی شروع به رشد می‌کند

ماه سوم:

مادر :

تهوع بامدادی ممکن است بوجود بیاید.
اشتها افزایش می‌یابد.
ممکن ایت بی‌حوصله شود.
شکم احساس سنگینی می‌کند.

کودک :

هم اکنون تخمک دیگر نام جنین به خود می‌گیرد.
جنین حدود 7 سانتی متر طول دارد.
ممکن است به صداها پاسخ دهد.
ضربان قلب جنین ممکن است با دستگاه شنیده شود.

ماه چهارم:

مادر :

شکم برجسته می‌گردد.
آغاز احساس اولین لگدهای کودک.
بیشترین میزان تغذیه به کودک منتقل می‌شود.
در طول این ماه استفاده از دارو و دخانیات بیشترین خطر را دارد.

کودک :

ممکن است حرکت کند و لگد بزند.
گسترش ورنیکس (ماده ای که بر روی پوست جنین برای محافظت از آن بوجود می‌آید.)
بند ناف ضخیم می‌شود.
جنسیت جنین قابل تشخیص است.

ماه پنجم:

مادر :

پر انرژی تر از قبل می‌گردد.
در طول روز به استراحت بیشتری نیاز دارد.
رحم سنگین می‌گردد.
ممکن است در طول شب گرفتگی ساق پا ایجاد شود.

کودک :

جنین حدود 30 سانتیمتر طول دارد.
دوره افزایش فعالیت
تنفس و دفع ادرار آغاز می‌شود.

ماه ششم:

مادر :

به علت فشار به معده احساس ناراحتی می‌کند.
ورزش به کاهش کمردرد کمک می‌کند.
اشتها هنوز بیش از حد معمول است.

کودک :

پوست کودک حالت چروکیده دارد.
اگر الان متولد شود نیاز به مراقبت و احتیاط فراوان دارد.
حرکات کودک شدیدتر می‌شود.
به صداها پاسخ می‌دهد.

ماه هفتم:

مادر :

با افزایش وزن در حین ایستادن مراقب تعادل خود باشد.
دردهای کاذب آغاز می شود.
خطوط تیره روی شکم و سینه ها پر رنگ تر می شود.(ماساژ دادن با روغن های مخصوص ممکن است به کم شدن آنها کمک کند)

کودک :

حدود 1.250 کیلو گرم وزن دارد.

اثر انگشت و بقیه اعضا شکل می‌گیرد.
حرکات کمتر می‌شود.
اگر به دنیا بیاید بسیار نارس است.

ماه هشتم:

مادر :

افزایش دفع ادرار.
به خاطرفشارهای کودک تنفس سخت می شود.
سریع خسته می شود.
به استراحت بیشتر نیاز دارد.

کودک :

کودک کامل شکل گرفته.
تغییر وضعیت می دهد. سر و ته می شود موهای نرم کاهش می یابد.
در صورت تولد احتمال زنده ماندن وجود دارد.

ماه نهم :

مادر :

مادر از لحاظ روحی آمادگی زایمان را دارد.
افزایش دفع ادرار.
بیشتر باید استراحت کند.
دکتر باید در جریان همه انقباضات قرار گیرد.

کودک :

داشتن شرایط کامل برای تولد.
ریه ها برای اینکه خودشان عمل دم و بازدم را انجام دهند آماده می شوند.
چربی بدن حرارت را تنظیم میکند.
سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت آماده میشود.
منبع: http://civil8233027.persianblog.ir
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:16 عصر
اینجا هم خوبه:

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=361855
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/22 - 11:17 عصر
یعنی تا آخر بارداریم فقط من باید مطلب بذارم؟؟؟؟

چرا هیچکس کمک نمی کنه؟؟؟

اگه لازم نیست منم ادامه ندم؟؟؟؟
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
سیب گل پست ها : 123عضویت:1392/5/6
1392/6/23 - 10:34 صبح
گوجه جان مرسی از زحماتت
خیلی استفاده کردم.
من این نکته رو اضافه کنم که استفاده از میوه الئورا خطر انقباضات رحم و زایمان زودرس رو بالا میبره .بهتره تو بارداری استفاده نشه.
Deniz پست ها : 6773عضویت:1390/5/25
1392/6/23 - 12:25 عصر
عرق نعنا تو بارداری ممنوعه؟
کوروش کبير: من براي متنفر بودن از کسانيکه از من متنفرند وقتي ندارم، زيرا گرفتار دوست داشتن کساني هستم که مرا دوست دارند
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:39 عصر
سیب گل جون
خواهش می کنم

دنیز جون
من مطلبی دال بر مضر بودن عرق نعناع پیدا نکردم اما تاکید شده که عرقیجات حتما از جاهای معتبر تهیه بشن... در استفاده از اون ها زیاده روی نشه... به صورت هر روز و مستمر استفاده نشن حتما باید وقفه ای وجود داشته باشه ... اگر چیزی پیدا کردم حتما اینجا میذارم
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:40 عصر
مکمل روغن ماهی بخورید

اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی DHA و AA هستند. حتما می پرسید اینها چه موادی هستند؟ این مواد در مغز سالم انسان فراوان هستند و از جمله اسیدهای چربی هستند که برای تکامل مغز در حال شکل گیری جنین ضروری اند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دریافت مکمل اسیدچرب امگا۳ در دوران بارداری تاثیرات مثبتی در تکامل مغز کودکان دارد. در هفته های ۲۷ تا ۳۰ بارداری، زمانی که مغز به سرعت در حال رشد است، دریافت مکمل اسیدچرب امگا۳ تاثیر بسزایی در افزایش کارایی مغز او دارد، بنابراین باید سوخت بیشتری برای تکامل بهتر مغز به جنین برسد. طبق مطالعات محققان دانشگاه شیکاگو، کودکانی که مقدار مناسبی DHA و AA دریافت کرده اند دارای ضریب هوشی بالاتری بوده و از قدرت بینایی بهتری هم برخوردار هستند. روغن ماهی یکی از بهترین منابع امگا۳ است. دانه های برخی گیاهان مانند آفتاب گردان و کتان هم دارای امگا۳ فراوانی است. البته پزشکان با مصرف میزان زیادی از این مواد در دوران بارداری موافق نیستند. بهترین راه دریافت مکمل روغن ماهی است. می توانید از پزشک خود در مورد بهترین و ایمن ترین نوع آن سوال کنید.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:41 عصر
چکاپ ها را جدی بگیرید

خیلی بهتر است که قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام یک آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک از سلامت خود و جنین تان مطمئن شوید. گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری درصورتی که مورد غفلت واقع شود می تواند سبب زایمان زودرس شود.. اگر به طور پیشرونده شکم تان بزرگ نشود، ممکن است علامتی از این باشد که جفت خون و مواد مغذی کافی به جنین نمی رساند و ممکن است شما در معرض خطر مسمومیت بارداری باشید. کودکانی که خیلی زودتر از موعد متولد می شوند ممکن است در خطر عوارض جدی مغزی باشند.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:42 عصر
برایش آواز بخوانید

محققان معتقدند که جنین در شکم مادرش هر آنچه در دنیای بیرون اتفاق می افتد را می شنود و همه اینها به نوعی روی مغزش تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد نوزادان به طرف صدای مادر برمی گردند و این نشان می دهد نه تنها آنها دنیای بیرون را می شنوند، بلکه بین صداهای غریبه و آشنا را هم تمایز قایل می شوند. حتی اگر برایش کتاب نخوانید و موسیقی نگذارید، وقتی او در رحم مادر لگد می زند و می چرخد، چیزهایی در مورد محیط اطرافش یاد می گیردو این برای فرآیند یادگیری ضروری است. همه این تجربه ها رشد و تماس سلول های مغزی را تحریک می کند و تماس سلو ل های مغزی یعنی آمادگی برای آموختن. پس سعی کنید پس از هفته ۲۰ بارداری کتاب های شکسپیر برایش بخوانید و سمفونی های موتزارت را برایش بگذارید تا حس شنوایی او تقویت شود. برایش آواز بخوانید و در پایان روز لالایی بخوانید.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:43 عصر
رژیمی مناسب داشته باشید

بارداری زمانی برای رژیم گرفتن نیست. غذاهای سالم بخورید و رژیمی متعادل و متنوع انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، غلات کامل، حبوبات، میوه و سبزی باشد. گرسنگی به خود ندهید چرا که با این کار کودک خود را در معرض خطر تاخیر تکامل گفتاری و حرکتی و کاهش ضریب هوشی قرار داده اید.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:43 عصر
ویتامین ها را فراموش نکنید

مولتی ویتامین هایی که برایتان تجویز می شود سرشار از مواد مغذی و موادی است که جنین برای رشدونمو به آن احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین و بااهمیت ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است چرا که این ماده خطر بیماری اسپانیا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:43 عصر
زیر نظر پزشک تان ورزش کنید

ورزش استرس شما را کاهش می دهد. خطر مسمومیت بارداری که منجر به زایمان زودرس می شود هم با ورزش کردن کمتر می شود. طبق مطالعه محققان آمریکایی کالج پزشکی ورزش، کودکان مادرانی که در بارداری ورزش می کنند، مثلا یوگا انجام می دهند یا پیاده روی می کنند سیستم عصبی آنها بلافاصله بعد از زایمان سریع تر متکامل می شود. در سن ۵ سالگی نمره آنها در آزمون های هوش و زبان بالاتر است. پس وقتی باردارید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:44 عصر
دوش آب داغ نگیرید

تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سبب نقایص لوله عصبی می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید. در اوایل بارداری تب بالا با بروز مشکلاتی در تکامل سیستم عصبی جنین ارتباط دارد. بنابراین وقتی فردی دوش آب داغ هم می گیرد دمای بدنش بالا می رود. اگر دما بیش از ۸/۳۸ درجه بالا رود، می تواند چنین مشکلاتی را برای جنین ایجاد کند.
برگرفته شده از سایت چپق
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:44 عصر
قبل از بارداری :
خوردن سیب،به ،گلابی (پدر بیشتر )،انار ،نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است
همچننین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد
مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
گوجه 2 پست ها : 9476عضویت:1391/9/14
1392/6/23 - 2:45 عصر
خواص یه سری از سوره‌های قرآن:
آل عمران: سهولت زایمان
ابراهیم: جلوگیری از گریه و و حشت کودک - گرفته شدن از شیر مادر - رفع ناراحتی کودکان
حجر: ازدیاد شیر زنان
اسراء: به سخن آمدن کودک
مریم: به دست آوردن ثروت و فرزند
یاسین: ازدیاد شیر در زنان
جاثیه: نگهدار کودک خواهد بود
احقاف: سالم ماندن در برابر بیماری‌های کودکانه - آرامش یافتن از زمان کودکی
حجرات: فزونی یافتن شیر مادر
ق: ازدیاد شیر مادر
ذاریات: سهولت زایمان
قلم: حفظ جنین - هوش و حافظه‌ی کودک
انشقاق: آسان شدن زایمان
بروج: گرفتن از شیر بر کودک آسان شدن
غاشیه: آرام شدن گریه نوزاد
فجر:‌فرزند پسر
بلد: در امان ماندن کودک از بیماری - در امان بودن گریه کودک - دفع درد بینی در کودک
بینه: سود بخشیدن به زن باردار
فلق: در امان بودن از بیماری کودک
ناس: در امان بودن از بیماری کودک)
خداجونم شکرت. لطفا برای سلامت نی نی م یه صلوات بفرست ممنونم.        فقط 26 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
صفحه 3 از 13 قبلی  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  بعدی آخر صفحه
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: