کاهش وزن تدریجی‌ - صفحه 50

موضوع: کاهش وزن تدریجی‌ + اظهار نظر

صفحه 50 از 273 اول قبلی  45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55  بعدی آخر صفحه
کاربران حاضر: 0 کاربر و 0 مهمان
Yekta پست ها : 2685عضویت:1391/4/1
1392/6/12 - 7:31 صبح
بچه‌ها فردا وزن کشیه!

دوستان، ما فقط ۳۸ هفته دیگه تو این تاپیک با همیم! بعدش همه به وزن دلخواهشون رسیدند، میتونیم بعدش پروژه‌های دیگه‌ای رو تو تاپیک‌های دیگه شروع کنیم اما این پروژه به امید خدا به انجام می‌رسه.

۳۸ هفته شما رو یاد چی‌ میندازه؟ من رو یاد یک بارداری میندازه! ببینید رشد یک جنین چقدر تدریجیه، ما هم تدریجی‌ میخوایم شیوه غذا خوردن و فعالیتمون رو عوض کنیم
استرالیا بدون هزینه وکیل www.ozmigrant.com
       فقط 22 هفته و 0 روز به تولد باقی مونده !
(پاييزطلايي) پست ها : 156عضویت:1391/1/16
1392/6/12 - 8:04 صبح
ممنون از همگی دوستای گلممممممممممممم صبح قشنگ تابستونیتون بخیروشادییییییییییییییییی
من اینجا که میام بیشتر انگیزه پیدا میکنم............
سعی میکنم نکاتی رو که میگین رعایت کنم ..........
Yekta پست ها : 2685عضویت:1391/4/1
1392/6/12 - 8:07 صبح
نام ................................قد...............وزن اولیه ...........وزن فعلى .......... وزن دلخواه .......... تعداد هفته مورد نیاز

1-سلورا (مامان سپهر وترانه)...164...................81..................60/5.................. 58......................4
2-پانیذ.............................؟..................... 57....................57 ..................55......................5
3- آنا ............................169 ...................64 ......................64 ................. 60 ..................... 8
4-نینا........................... 156....................60...................59/4..................55......................8
5-کیانا ..........................169....................68.....................67...................58 .....................9
6-آبنوس..........................؟؟..................54/7..................54/7....................50 .................. 10
7-صدف.........................164....................77.....................77...................67.....................10
8-غزل ............................؟.................... 61.....................61...................56.....................10
9-ملیکا .........................156..................61.....................60/2...................57....................10
10-ارغوان63.......................161..................64/5...................63..................58.....................10
11-عسل بانو ...................163.................... ؟......................؟...................54.................... 12
12-سما .......................168....................91.....................91....................75....................12
13- بهار .......................171 ................. 72 ......................72 ..................62 ................... 15
14-آوا .........................162....................76.....................76...................65.....................15
15- رها .......................157 ..................58 ...................... 58 ................. 48 ................... 15
16-آفتاب .....................161....................70 .....................70..................60......................15
17-یکتا .......................167.................. 67/5 ................... 66/6 .................58 ...................18
18-هلما ......................154..................59/2....................58/5..................48 ....................18
19- مامانی 63............... 162...................66........................66...................60....................20
20- آرام.......................164 .................. 79 ...................... 79 .................. 62 ...................20
21-اکرم........................160...................78...................... 78...................65....................24
22-درنا (مامان مانی کوچولو)..155 ................72/5 ................... 70/5 ................. 60 .................. 24
23- مژده.......................165..................88.......................87...................68.....................26
24- نونا ........................155 .................72 .......................71...................52....................28
25-رها.........................160....................70.....................70...................55.....................30
26-رز ..........................155....................70.....................70...................50.....................30
27-مهشید....................160...................77......................77...................60.....................34
28-سوگند....................169..................79.9...................79.9...................60.....................38
استرالیا بدون هزینه وکیل www.ozmigrant.com
       فقط 22 هفته و 0 روز به تولد باقی مونده !
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 8:09 صبح
سلام به همه
انشالله تاپیک بعدی تاپیک رژیم تثبیت باشه
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 8:09 صبح
راستی من امروز پری اومد میتونم فردا خودمو وزن کنم ؟؟؟
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 8:49 صبح
یکتا فقط هفته یی یه بار
من امتحان کردم وقتی یه لیوان اب میخورم همون لحظه وزنم بیشتر میشه این یعنی ناامیدی خوب این طبیعیه و بدن داره کار خودشو انجام میده اما ما صبر نداریم
تازه هدفامم کوتاه مدت کردم یعنی تا اخر مهر حداقل باید 7 کیلو کم کرده باشم اینجوری هدفامو تقسیم میکنم بیشتر اراده میکنم
مثلا از این هفته تا هفته دیگه میرم برا یک کیلو دیگه به بقیه اضافه وزنم فکر نمیکنم یعنی تصور من از این هفته تا هفته دیگه اینه که فقط یک کیلو اضافه وزن دارم
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
نونا پست ها : 3621عضویت:1389/5/23
1392/6/12 - 9:24 صبح
سلام
فرشته جون خوش آمدید..فکرکنم زودازدواج کردین ها...توی چهل وخورده ای سالگی نوه داشتن خیلی جالبه...خوش به حال نوه تون که مامان بزرگ جووون والبته مانننننننننکن داره ...خداحفظش کنه

یکتاجونم..عزیزم من هم اگه بتونم این بازی کردن با ترازو رو ترک کنم خیلی خوب میشه...روزی چندبارروی ترازو میرم...تازه یه عادت بدی هم که پیداکردم هی این ترازوی بیچاره رو میبرم جاهای مختلف خونه امتحان میکنم ببینم جاش خوبه ودرست نشون میده یانه...شوهرمم هم یه نگاه عاقل اندرسفیه بهم میندازه وسرش رو تکون میده....ههههههههه

مامان ماني كوچولو پست ها : 1593عضویت:1389/2/12
1392/6/12 - 9:31 صبح
سلام به خانم خوشگل های باربی آینده
خوبین ، خوشین ، سلامتین ؟

یه روز که نمیام جدی جدی دلم براتون تنگ میشه .
جای هلما جون خالی نباشه .

من روز یکشنبه 1650 کالری دریافت کردم.
روز دوشنبه 1440 کالری دریافت کردم .

دوست دارم زود تر فردا بشه ، تا خودم رو وزن کنم . ببینم چکار کردم تو این یک هفته .
ایشالا هممون کلی لاغر شده باشیم و از کاهش وزنمون کیف کنیم .
من ميخوام پس ميتونم
نونا پست ها : 3621عضویت:1389/5/23
1392/6/12 - 9:32 صبح
یکتاجون ودوستان عزیزدیگه ...ازانجاییکه من هرروز شونصدبارمیرم روی ترازو یه چیزی متوجه شدم...من با 1500 کالری وزنم ثابت میمونه واگه هم کم بشه درحد 100 گرمه.بعبارتی کم نمیکنم ..برای اینکه وزن کم کنم کالریم بیشتراز1200 نباید بشه....نمیدونم چرا اینجوریه؟ یاشایدمن اشتباه میکنم..... برای وزن 70 کیلو چقدرکالری بگیرم که لاغربشم...
راستی چندروزپیش رفتم دکترتغذیه...ولی اصللللللا راضی نبودم...چندتادستگاه خریده انداخته مطبش هرچی میگم من شکمم بزرگه همش میگه این چربی ها دیگه نمیشه کاریش کردوبا رژیم وورزش زیادتاثیرنداره وبیا جلسه ای150 بده با دستگاه شکمت کوچیک بشه و...جالبیش اینجاست که وقتی وزن کشیم کرده میگه قدت چقدره(خودش قدنمیگیره) بعدهم میگه فکککککککککرکنم باید20 کیلو کم کنی...آخه دکترحسابی تو باید فکرکنی؟ یامطمئن باشی؟ مثلا دکترتغذیه ای خیرسرت....بعد میگه 4 ماه طول میکشه یعنی ماهی 5 کیلو...؟ خب این خیلی بهم فشارمیاره ......بعدهم توی رژیمم زده گیلاس، زرآلو و...میوه هایی که الان دیگه کم هست ودیگه فصلش تموم شده جایگزین هم نگذاشته....اصلا هم به بیماریهایی که داشتم وشرایطم توجه نکرده وهمون اول کاریه رژیم توی کامیپیوترش داشت پرینت گرفت داد دستم........خلاصه بعضی ازاین دکترها واقعا دکون بازاره متاسفانه .......
مامان ماني كوچولو پست ها : 1593عضویت:1389/2/12
1392/6/12 - 9:34 صبح
بچه ها منم هر روز خودم رو چند بار وزن میکردم ، برای اینکه دیگه تکرار نکنم ، باتری های ترازوم رو درآوردم و ترازوم رو از جلوی چشم برداشتم .

اون موقع ها که دم دست بود ، قبل از غذا ، بعد از غذا ، (گلاب به روتون) قبل از دستشویی ، بعد از دستشویی
ولی الان چهارشنبه صبح اینکارو میکنم ، کلی هم مزه میده چون یک هفته چشم به راه اون روزم .
من ميخوام پس ميتونم
مامان ماني كوچولو پست ها : 1593عضویت:1389/2/12
1392/6/12 - 9:37 صبح
نونا جون منم میرم دکتر تغذیه ، دکتر کرمانی

منم شکم بزرگی دارم ، با دکترم که صحبت کردم گفت هرچقدر کاهش وزن در هفته یا ماه داشته باشی یک سوم اون از چربی شکم میره ، گفت اگه هر روز عادت کنید و شکم رو منقبض کنید دیگه شل نمیشه ، تا آخر کاهش وزن کلی از چربی هاش آب میشه وشکمتون کم کم صاف میشه و افتادگی پیدا نمیکنه .
گفت اگه آخر کار به وزن ایده آل رسیدی و هنوز شکمت مونده بود اون وقت برو سراغ راههای دیگه .

من ميخوام پس ميتونم
مامان ماني كوچولو پست ها : 1593عضویت:1389/2/12
1392/6/12 - 9:40 صبح
نونا جونم من رفتم بیمارستان عرفان جلسه ای 150 تومان لیزر شکم ، برای رفع چربی های اضافه ، ولی بخدا دریغ از 1 میلیمتر کوچکتر شدن شکمم ، واقعا این راهها فقط براشون راه درآمده ، میدونن ماها آرزوی شکم صاف داریم میخوان اینجوری ازمون پول بگیرن ، هیچ نتیجه ای هم نداره.
من ميخوام پس ميتونم
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 9:40 صبح
راستی من امروز پری اومد میتونم فردا خودمو وزن کنم ؟؟؟
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
نونا پست ها : 3621عضویت:1389/5/23
1392/6/12 - 9:40 صبح
مامان مانی جون..دکترکرمانی عالیییییییییییه ...من بیشترین کاهش وزنم البته هشت سال پیش با همین دکترکرمانی بود....البته خب اون موقع جوون تربودم وانگیزه واراده بیشتری داشتم.....هنوز مثل سابقه؟ یعنی یه سمینارگروهی داره وبعدهرچندوقت یکبارمیری پیش مشاورها ورژیم میدن؟ یادمه خیابون مطهری بودهنوزهمونجاست؟ هزینه اش چقدرشده؟ بدم نمیاددوباره برم

منم همینو میگم اول آدم باید سعی اش رو بکنه که وزنش رو به حدنرمال برسونه وبعداگه دیدبازم شکم وپهلو داره وافتادگی داره بره سراغ دستگاه ...این میگفت بهتره با شروع رژیم با دستگاه کارکنم برات........
نونا پست ها : 3621عضویت:1389/5/23
1392/6/12 - 9:44 صبح
راه خوبیه...منم باطری ترازو رو درمیارم...مرسی

مامان مانی یعنی واقعا هیچی سایزت کم نشد؟ همزمان باهاش رژیم هم میگرفتی؟ عجب وضعیته بخدا...مملکته داریم؟

آرام جان یادمه دکترکرمانی میگفت سه روز قبل ازپریود وسه روزاول پریود بهتره وزن کشی انجام نشه چون بیشترنشون میده.... ولی حالا شما برو روی ترازو ممکنه بیشترنشون بده ولی ناامیدنشو بگذاربه حساب پ ریو دی
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 9:46 صبح
ممنون نونا جون
اره بهترم هست
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
*آرام** پست ها : 4281عضویت:1391/2/9
1392/6/12 - 9:48 صبح
خوب من هدفامو کوتاه مدت کردم یعنی هدفم برا هفته ست و فقط فکر میکنم یک کیلو اضافه وزن دارم که باید تا هفته دیگه کم بشه اینطوری ناامید نمیشم
هدف کوتاه مدت تا اخر مهر حداقل 6 کیلو کم کرده باشم
دلم يه خلوت تنها با خدا ميخواد......
رزامين پست ها : 954عضویت:1391/9/18
1392/6/12 - 10:01 صبح
سلام دوستان میشه اسم من هم به لیستتون اضافه کنید من 80کیلوهستم وزن ایده ال 65کیلو قربون همتون برم خوش تیپ ها
رزامين پست ها : 954عضویت:1391/9/18
1392/6/12 - 10:01 صبح
سلام دوستان میشه اسم من هم به لیستتون اضافه کنید من 80کیلوهستم وزن ایده ال 65کیلو قربون همتون برم خوش تیپ ها
مامان ماني كوچولو پست ها : 1593عضویت:1389/2/12
1392/6/12 - 10:04 صبح
ایشالا آرام جون به هدف نهائیت میرسی گلم .
ایشالا هممون میرسیم .

نه گلم هیچ سایزی کم نکردم ، فقط پولم رو دور ریختم .
نونا جون منم 9 سال پیش رفته بودم پیش دکتر کرمانی ، ولی برای شروع دیگه نیازی به همایش و ... نیست ، اگه فرم قبلیت رو داشته باشی میری و میگی که میخوام تجدید پرونده کنم ، من شعبه صادقیه رو میرم ، هزینه اولیه هم 70 هزار تومان گرفت برای 3 ماه ، یعنی با همون بهم رژیم داد ، هم اینکه تا 3 ماه هر دو هفته یکبار که میرم دیگه ویزیت نمیدم .
من ميخوام پس ميتونم
صفحه 50 از 273 اول قبلی  45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55  بعدی آخر صفحه
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: