عزیزم ویار منم به مواد ترشی بود. من صبح ها آب یه پرتغال رو با گریپ فروت میخوردم. به خاطر ویتامین B که داشتن بهتر میشدم. کلا این حالت تهوع به خاطر پایین اومدن این ویتامین و کلسیم هست. اگه خیلی زیاده سیرابی پخته هم خیلی خوبه. اگه دوست داری کدوی سبز خام رو تو ماست رنده کن و بخور این هم خیلی خوب جواب میده