من سر بارداری اولم شیرم خیلی خیلی کم بود یعنی میشه گفت بی خاصیت و ناچیز بود به خاطر همین مجبور شدم به پسرم در کنارش شیرخشک هم بدم ولی در کل بیشتر از 9 ماه شیر نداشتم البته این تو خانواده مادری من ارثیه اونا هم همینجوری بودن... حالا میخوام ببینم راهی هست که شیرم زیاد باشه و نوزاد از شیر خودم بخوره؟؟همانطور که گفتم من ماه اول بارداری هستم برای این میپرسم میگم شاید راهی باشه که از اول بارداری باید انجام داد... ممنون
_________________
توبارداریت جو ... جوانه ی عدس لوبیا نخود گندم زیاد بخور ... قرص مخمر آبجو بخور ... چهارمغز و عسل زیاد بخور ... پاچه ی گوسفند گوشت چرب گوسفندی روغن حیوانی و گیاهی زیاد بخور ...
یبوست نداشته باش ... اواخر بارداری یعنی ماه هفت هشت به بعد هرروز یک لیوان آب هویج بخور ... عرق کاسنی + عرق بید + شاطره بخور ...
تا فارغ شدی : عرق مخلصه + کاسنی + رازیانه .... قاطی کن هرروز بخور ... و چهارمغز و جو و اون چیزایی که گفتم بازم بخور ...
ازدیاد شیر **************
ازدیاد شیر مادر
آب لیموی تازه
دوغ
سوپ جعفری
آب گوشت
شیر حیوان
سبزیجات
کاهو با سرکه
غازیانی
آبغوره
ماست شیرین
آب جوجه
آش عدس
آش رشته
آش کوشت
شنگه کوهی
آش سبزی
2 قاشق شاهدانه را با 2 سیر تخم خشخاش و 2 سیر کنجد بجوشون و همراه سیر گه گاهی بخور ...
کشک ساییده شده رو با آب ترب مخلوط کن بخور ...
عزیزم ...
شوید .... زیره ... سیاهدانه ... مالت ( که از جوی سبز گرفته میشه ... خود ماءالشعیر هم فوق العاده شیر رو زیاد میکنه )) ... ترهتیزک ... رازیانه ... همش محرک ترشح شیره ...
زیاد کننده شیرررررررر
آبجو با گلاب ... (( خود آب جو هم عالیه ))
بزر خیار چنبر
مغز پخته حیوانات
شیر گاو یا شیر بز تازه
گوشت ماهی گوشت بزغاله و گوشت مرغ چاق
سوپ جو که با شیر پخته باشه
هویج کرفس
سوپ از آرد گندم با شنبلیله و رازیانه
آرد کنجد رو در شراب خالص خوب بهم بزن و حسابی چنگ بزن و همش بزن بهد ته نشینی که میمونه ازش اونو بمال
روی سینت ...
نخود رو تو آب خیس کن 24 ساعت بعد هرروز ناشتا آب نخود رو بخور خیلی در زیاد شدن شیر موثره ...
نخود رو در شیر خیس کن و با آب جو و همراه عسل و گلاب بخور ... ((خود نخودارو نخور میتونی باهاش غذا درست کنی بعدا ))
روغن حیوانی مخصوصا روغن جیوانی گاو خیلی برات خوبه ....
سیاهدانه رو با عسل بخور ....
دارچین هم عالیه ...
خوردن خود پستان بز و گوسفند هم موثره ...
هر چیزی که دارای B1 , B2 , PP است عالیهههههههههههه ...
عزیزم خیلی باید به خودت برسی ... چای و شکلات و کاکائو نخور ... قهوه نخور ... فدات شم ماءالشعیر زیاد بخور ... آب جو ... هویج کرفس کلا اینایی که گفتم ...
______________
موفق باشید
افسوس روزی خواهد آمد که بی دینی، نمادروشن فکری است!(دکتر علی شریعتی )