2410
2553
عنوان

دوستانی که چاقی شکمی دارن بیاین

667378 بازدید | 3277 پست
دوستان من یک تاپیک زدم برای چاقی شکمی اما چون برنامه وردم خراب بود نتونستم درست در موردش بنویسم

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=460209&PageNumber=8
خواهشن اگر دوستان میخوان از دستور من پیروی کنن اینجا را هم بخونن مرتب نوشتم

اول اینکه این رژیم را دکتر طب سنتی به من داد بدلیل چاقی شکمی تاکید میکنم چاقی شکمی چون بیشترین میزان چربی بدن من تو شکمم بود اضافه وزن من حدود 25 کیلو هست من خوب وزن کم کردم بدون هیچگونه ناراحتی حالا اگر بعدش مردم نمیدونم الان خوبم
این رزیم براساس اش هست و هیچ چیز دیگه نباید خورد یعنی گرسنگی نداره هر وقت گرسنت شد تا میتونی اش بخور
اش هم هر حبوباتی میتونه توش باشه بغیر از عدس و سبزی هم همه چی میتونه توش باشه به غیر از گشنیز ( دوستان اضافه کنم افراد دیگری که پیش دکتر رفتن براشون نگفته عدس و گشنیز نخورن برای خودم سوال شد چرا برای ما ممنوع کرده پرسیدم گفت چون همسرتون غلظت خون داره پس دوستان دیگه عدس و گشنیز را اضافه کنن به اششون مگر اینکه مثل همسرم غلظت خون داشته باشن )
خوب هر وقت گرسنتون شد یک ظرف اش بکشید 1 قاشق سر خالی مربا خوری زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری ابغوره به کاسه اشتون اضافه کنید بعد که خوردید 2 قاشق مرباخوری مربای گلسرخ بخورید
اب هم بگذارید بجوشد بعدش ولرم مصرف کنید
خوردن میوه ممنوعه فقط سیب با پوست هر چقدر خواستید بخورید
در طول روز بین 2 تا 3 استکان عرق کاسنی هم بخورید
حالا اگر کسی با زنجبیل مشکل داشت میتونه زیره سیاه مصرف کنه
حبوباتتون را شب قبل خیس کنید تا نفخ نکنید استفاده از آرد در اش ممنوع است هر نوعش
خوردن نان لبنیات و میوه به غیر از سیب ممنوعه
اگر دچار سردرد شدید میتونید به عرق کاسنیتون اق مربا خوری عسل اضافه کنید
خوردن هر نوع گوشت ممنوع
خوردن چای قهوه نسکافه نوشابه و ابمیوه ممنوعه
سوال هست من اینجام

من اشمو اینجوری درست میکنم نخود لوبیا چیتی و لوبیا قرمز را میگذارم 1 صبح تا شب تو اب نفخش گرفته بشه بعدش با هم میپزمشون تو زودپز میریزم 1 یاعت میگذارم باشه خوب مغز پخت بشه بعدش توی یک دیگ دیگه بلغور جو یا بلغور کندگم یا برنج اشی هر دفعه با یکی میپزم تنوع باشه میگذارم بپزه تا خوب پخته بشه بعدش حبوبات را با غلات قاطی میکنم تو یک دیگ سبزی اش را اضافه میکنم سبزی اش بدون گشنیز بعدش میگذارم اروم بپزه تا اش جا بیفته توی یک ظرف دیگه کمی روغن کنجد میریزم پیاز را تفت میدم بعدش نمک فلفل زردچوبه کمی پودر سیر اضافه میکنم کمی تفت میدم میریزم تو دیک اش و میگذارم اروم بپزه تا کاملا جا بیفته بعدش نوش جان


راستی دوستان مدتی هست یک رقصی بنام زومبا را از نت دانلود کردم و باهاش میرقصم هم روحیم خیلی بهتر شده هم انداممو زیباتر کرده و بدنم فرم گرفته رقص راحتی هست و اصلا خسته کننده نیست اگر دوست داشتید انجام بدید خیلی حال میده


http://www.downloadha.com/tag/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%B2%D9%88%D9%85%D8%A8%D8%A7/
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
دوستان بعد از 14 روز باید 10 گرم مخلوط دمکرده برگ سنا و گلسرخ را بخورید و روز بعد استراحت کنید یعنی کار سنگین نکنید مخصوصا ورزش و اگر تا قبل 14 روز به وزن ایده ال یا شکم مطلوبتون رسیدید رزیم را تا روز اخر ادامه ندهید
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
دوستان بعد از 14 روز باید 10 گرم مخلوط دمکرده برگ سنا و گلسرخ را بخورید و روز بعد استراحت کنید یعنی کار سنگین نکنید مخصوصا ورزش و اگر تا قبل 14 روز به وزن ایده ال یا شکم مطلوبتون رسیدید رزیم را تا روز اخر ادامه ندهید
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2720
عزیزم هیچ چیزی به من نداد من عرق کاسنی و مربای گلسرخ و زنجبیل را از شهروند خریدم


البته دکتر برام بادکش شکم نوشت ولی من نرفتم
ویزیتش 10 تومن بود هزینه بادکش را نمیدونم چون نرفتم
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
2714
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز