2703
2553
عنوان

غذاهای رژیمی و سالم

278 بازدید | 2 پست
سلام دخترا. من یه تجربه رژیمی دارم که برنج فوق العاده توی بزرگ شدن شکم تاثیر گذاره من سعی میکنم هفته ای دو بار برنج بپزم و این توی کوچیک شدن شکمم تاثیر گذار بوده.البته شیرینی و چیپس و پفک هم نباید زیاد نمی خورد. من متاسفانه با کمبود دستور غذاهای بدون برنج مواجه شدم بیاین اینجا غذاهای سالم بدون برنج و ساده رو به هم آموزش بدیم.مخصوصا غذاهایی که سریع آماده میشند.
اگه نکات تغذیه ای هم بلد بودید بگذارید.

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز