آی.وی.اف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت چیست؟ امروزه روشهای کمک باروری در درمان نازایی تحولی ایجاد کرده است. هر ساله هزاران کودک در نتیجه روشهای کمک باروری بهدنیا میآیند. پیشhttps://s1.ninifile.com/statics/smileys/icons-shadow.jpgرفت علم پزشکی و تکنولوژی آن زوجهای زیادی را قادر ساختهاند که کودک خود را بهدنیا بیاورند. بهطور متوسط از هر 5 زوجی که از روشهای کمک باروری استفاده میکنند، یک زوج بچهدار میشود.
1) شایعترین روش کمک باروری IVF یا <تلقیح آزمایشگاهی> است. این روش قدیمیترین و موثرترین روش از میان روشهای کمک باروری است. >IVF< مخفف >In Vitro Fertilization< بوده و اصطلاح لاتین >In vitro< به معنی <داخل شیشه> است. چرا که پیش از این در ظرفهای شیشهای در آزمایشگاه باروری انجام میگرفت. امروزه در لولههای پلاستیکی نیز این کار انجام میگیرد. از آنجا که احتمال به هم رسیدن و ترکیب سلول جنسی نر (اسپرم) و سلول جنسی ماده (تخمک) در داخل لوله آزمایش بیشتر از محیط شانسی محفظه شکم است، از این ایده برای باروری استفاده میشود. بدین صورت که تخمکهای رسیده از زن گرفته شده و در ظرفی داخل آزمایشگاه با اسپرم ترکیب میشود. تخم حاصل پس از گذشت 3 تا 5 روز از لقاح (امبریو) در داخل رحم قرار داده میشود.
روشهای دیگر کمک باروری عبارتند از ICSI ،GIFT ،ZIFT و اهداء تخمک یا جنین که بهطور مختصر آنها را بررسی میکنیم:
2) میکرواینجکشن: (ICSI : Intra cytoplasmic sperm Injection) تزریق اسپرم به داخل سیتوپلاسم تخمک: در این روش تخمک تنها با یک اسپرم مرد در ظرفی در آزمایشگاه ترکیب میشود. بعد از باروری، جنین حاصل در رحم زن قرار داده میشود.
3) گیفت: (GIFT : Gamete Intrafallopian Transfer) تخمک و اسپرم در آزمایشگاه ترکیب شده و سپس از طریق جراحی به وسیله لاپاروسکوپ به داخل لوله رحمی تزریق میگردد. باروری در داخل بدن رخ میدهد و جنین بهطور طبیعی در رحم لانهگزینی میکند.
4) زیفت: (ZIFT : Zygote Intra fallopian Transfer) در این روش مانند GIFT تخمک زن و اسپرم مرد در آزمایشگاه ترکیب شده و به روش جراحی در لوله رحمی قرار داده میشود اما مانند IVF پزشک بعد از باروری آزمایشگاهی جنین را در داخل شکم قرار میدهد.
5) اهداء تخمک یا جنین: اگر خانمی قادر به استفاده از تخمکهای خود برای بارداری نباشد، تخمک اهداء شده توسط زنی دیگر با اسپرم شوهر او ترکیب شده و جنین حاصل در رحم زن اول قرار داده میشود.
روند درمان در آی.وی.اف نزدیک به شروع دوره ماهانه مادر، داروهای باروری برای او تجویز میشود تا تخمدان جهت آزاد کردن چندین تخمک رسیده، تحریک شود (بهطور معمول یک تخمک در هر ماه آزاد میشود) گاهی ممکن است برای جلوگیری از آزاد شدن زودرس تخمکها، مجبور به استفاده از هورمونهای مصنوعی شوند. مادر باید برای اندازهگیری سطح خونی هورمونها بهطور مرتب به پزشک خود مراجعه کند تا بررسی شود که چه زمانی تخمکهایش رسیده شدهاند. به محض رسیده و کامل شدن تخمکها، پزشک بهوسیله سوزن باریکی که از دیواره مهبل وارد تخمدان میکند (تحت بیهوشی)؛ تخمکها را خارج میکند. (ممکن است برای مشخص شدن محل تخمکها سونوگرافی انجام شود) سپس پزشک تخمکها را با اسپرمهای همسر درون ظرفی در آزمایشگاه ترکیب میکند.
2 تا 5 روز بعد هر کدام از تخمهای بارور شده به شکل توپی از سلولها درمیآیند که <امبریو> یا جنین نام دارد. سپس پزشک 2 الی 4 عدد از این جنینها را بهوسیله کاتتر باریکی از طریق گردن رحم به داخل رحم میکند. (اگر جنینهای بیشتری تشکیل شده باشد، فریز میشود تا در صورت عدم موفقیت این دوره آی.وی.اف در دورههای بعدی بهکار برده شود). اگر درمان موفقیتآمیز باشد، جنین در داخل دیواره رحم لانهگزینی میکند و به رشد خود ادامه میدهد تا نوزاد متولد شود. در 20 تا40 درصد حاملگیهای ناشی ازآی.وی.اف بیش از یک جنین لانهگزینی کرده و چندقلو زائیده میشوند. پس از 2 هفته از زمان قرار گرفتن جنینها در رحم، مادر میتواند با انجام تست خون حاملگی از موفقیت لانهگزینی اطمینان پیدا کند.
چه موقع آی.وی.اف انجام میگیرد؟ آی.وی.اف معمولا بهعنوان اولین خط درمان و بهترین روش درمانی در انسداد دوطرفه لولههای تخمدان به کار میرود. این روش در شرایط دیگر نیز بهکار میرود از جمله اندومتریوز، ناباروری به علت مشکلات گردن رحم، نازایی با علت مردانه،اختلالات تخمکگذاری و ناباروری با علت نامشخص. اگر مشکلات تخمکگذاری و یا مسدود بودن لولههای رحمی وجود دارد، یا اگر شوهر تعداد اسپرم کمی دارد و اگر سایر روشهای درمان نازایی ناموفق بوده است، میتوان ازآی.وی.اف کمک گرفت.
طول درمان درآی.وی.اف حدود 4 تا 6 هفته طول میکشد تا یک دورهآی.وی.اف کامل شود. باید چند هفته صبر کرد تا تخمکها رسیده شود. حدود نصف روز طول میکشد تا تخمک و اسپرم گرفته و در آزمایشگاه تلقیح شود. 2 تا 5 روز دیگر هم باید صبر کرد تا جنین را به داخل رحم مادر وارد کنند، البته همان روز مادر مرخص شده و میتواند به منزل برود. پیامد آی.وی.اف به نوع مشکل نازایی زوجها و سن آنان بستگی دارد. معمولا خانمهای جوانتر تخمکهای سالمتری دارند و میزان موفقیتآی.وی.اف در آنها بیشتر است. بهطور متوسط 53 درصد شانس حامله شدن و 92 درصد امکان زایمان سالم در هر دوره از درمان برای آنها وجود دارد. البته در مورد هر بیمار احتمال حاملگی قابل پیشبینی نیست چرا که به عوامل مختلفی چون: سن وسلامت دستگاههای تولیدمثل در دو جنس بستگی دارد.
مزیتهای آی.وی.اف آی.وی.اف قدیمیترین روش کمک باروری است و به همین دلیل پژوهشهای متعددی برای افزایش سلامت این روش و کودکان حاصل از آن انجام شده است و تاکنون عارضهای در اثرآی.وی.افبدست نیامده است. علاوه بر این، پژوهشهای اخیر (مطالعه بین سالهای 1989 تا 1999) نشان میدهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یکسال مصرف شود) افزایش نمیدهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود آی.وی.اف در آینده هستند.
عوارض و معایب آی.وی.اف بارور کردن تخمکها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد. علاوه بر این از آنجائی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته میشود، معمولا شانس دو یا چند قلویی 02 تا 04 درصد افزایش مییابد البته پژوهشهایی در حال انجام است تا به روشی از چند قلویی درآی.وی.اف جلوگیری کنند.
آی.وی.اف مانند بقیه روشهای کمک باروری، احتمال حاملگی خارج رحمی زیادی دارد. این حالت وقتی رخ میدهد که جنین به داخل لولههای رحمی یا محفظه شکم رفته و به جای رحم در آنجا لانهگزینی کند. در این صورت پزشک شما بهوسیله دارو یا جراحی جنین را خارج میکند تا در حین رشد جنین آسیبی به بدن شما وارد نکند.
زنانی که داروهای باروری دریافت میکنند گاهی دچار نشانگان بیش تحریکی تخمدان (هایپر استیمولشن) میشوند. اگر تخمدان خانمی بیش از حد تحریک شود، بزرگ شده و ایجاد ناراحتی میکند و اصطلاحا می گویند که هایپر شده است. افزایش وزن، احساس شناوری و پرشدن، تنفس کوتاه، سرگیجه، دردلگن، تهوع و استفراغ از علایم این حالت است
بهطور معمول این حالت خودبهخود یا با مراقبتهای دقیق پزشک شما برطرف میگردد. اما در موارد نادر ممکن است زندگی را به خطر افکند. عوامل خطرزا در ایجاد این عارضه عبارتند از: سنکم، کاهش توده بدن، سابقه عدم تخمکگذاری و حاملگی.
مانند تمام مداخلات تهاجمی خطر خونریزی و عفونت نیز درآی.وی.اف وجود دارد.
پژوهشهای جدید نشان میدهد، کودکانی که به کمک روشهای درمانی با تکنولوژی بالا مانند آی.وی.اف بهدنیا میآیند اغلب وزن تولد کمی دارند. البته بیشترین میزان کمبود وزن تولد در اثر چند قلویی است.
برخی معتقدند نقص عضو نوزادان حین استفاده از روشهای کمک باروری افزایش مییابد. البته عدهای از متخصصان این عارضه را مربوط به فاکتورهای دیگر در نازایی مثل سن میدانند. برای اثبات این یافتهها پژوهشهای بیشتری مورد نیاز است. اما واضح است که پیشرفت درمان ناباروری در آینده پزشک را قادر خواهد ساخت تا جنینهای ناسالم را قبل از انتقال به رحم مادر حذف کنند.
در نهایت در کنار این عوارض، مزیت مهم آی.وی.اف را در نظر داشته باشید که در درمان نازایی موفقترین نوع آن است که تا امروز در دسترس بیشتر قرار گرفته است.
پرسش و پاسخ درباره آی.وی.اف آیا آی.وی.اف به تخمدان صدمه نخواهد زد؟ شواهدی مبنی بر تخریب تخمدان به دنبال لاپاروسکپی یا خارج کردن تخمک از تخمدان همراه با سونوگرافی در دست نیست. در عوض گزارشهایی نشان داده است که به دنبال بیوپسی تخمدان، در زوجهایی که مدت طولانی نازا بودهاند، حاملگی رخ داده است.
آیا وجود بافت اسکار اطراف تخمدانها باعث میشود که نتوان تخمک را از تخمدان خارج کرد؟ نه، بهطور معمول. اما جراح باید بتواند برای ورود سوزن در محل مناسب برای خروج تخمک، بهوسیله سونوگرافی یا روشهای جراحی، فولیکول را ببیند.
اگر قبل از خارج کردن تخمک، تخمکگذاری در تخمدان رخ دهد چه میشود؟ در این صورت امکان خارج کردن تخمک از تخمدان وجود نخواهد داشت و به همین علت است که در طول دوره آی.وی.اف تیم پزشکی با بررسی سطح خونی هورمونها به طور دقیق از تخمک گذاری زودرس جلوگیری میکنند.
آیا لکه بینی بعد از خارج کردن تخمک از تخمدان طبیعی است؟ بله، معمولا بهدلیل زخمی که در نتیجه سوراخ کردن دیواره مهبل توسط سوزنی که فولیکول را خارج میکند، ایجاد میشود؛ لکهبینی بعد از خروج تخمک رخ میدهد. لکهبینی بهصورت خون روشن از مهبل 42تا 84 ساعت پس از خروج تخمک رخ میدهد. اگر خونریزی به حدی باشد که بتواند نوار بهداشتی را آغشته به خون کند، باید فورا به پزشک مراجعه شود.
بعد از انتقال جنین چه مراقبتهایی لازم است؟ بهتر است در این مورد از پزشک سئوال شود اما معمولا مراقبتهای زیر توسط اکثر پزشکان توصیه میشود:
الف) پرهیز از مصرف سیگار، قهوه، الکل و داروها.
ب) خودداری از بلند کردن وسایل سنگین.
ج) اجتناب از کار سنگین خانه(حتی کار با جاروبرقی) و فعالیتهای شدید.
د) خودداری از فعالیتهای ورزشی چون شنا، اسبسواری و ائروبیک.
ه) استفاده نکردن از حمام آفتاب، سونای گرم، وان آب داغ و جکوزی.
و) خودداری از مقاربت جنسی وارگاسم.
اگرآی.وی.اف ناموفق انجام گرفت با چه فاصله زمانی برای بار دوم قابل تکرار است؟ این امر به شخص بستگی دارد. اولین دلیل برای به تاخیر انداختن آن، ارائه فرصتی به بیمار برای بازگشت دوره ماهانه طبیعی است که حدود 2 تا 3 دوره ماهانه طول میکشد.
تا چندبار امکان تکرارآی.وی.اف برای هر زوج وجود دارد؟ تعداد مشخص و محدودیت خاصی وجود ندارد. این مسئله به تصمیم زوج و پزشک آنها بستگی دارد.
آیا در فاصله دو هفتهای که از شروع آی.وی.اف تا خارج کردن تخمک از تخمدان باقی است نزدیکی (مقاربت) اشکال دارد؟ پیشنهاد ما این است که مرد حداقل 84 ساعت قبل از زمان خارج کردن سلولهای جنسی از انزال خودداری کند (اما نه بیش از 5 تا 6 روز)! این احتیاط سبب میشود که نمونه مایع منی گرفته شده برایآی.وی.اف، بیشترین تعداد اسپرم سالم و متحرک را داشته باشد.
چه مدت بعد از انجامآی.وی.اف میتوان مقاربت جنسی داشت؟ با وجود اینکه زمان پرهیز از مقاربت جنسی برای پیشگیری از تخریب سلول جنینی تعیین نشده اغلب پزشکان حداقل 2 تا 3 هفته پرهیز از مقاربت را پیشنهاد میکنند. از نظر تئوریک، انقباضات رحم که به دنبال اوج لذت جنسی (ارگاسم) رخ میدهد، میتواند برای مراحل اول لانهگزینی جنین در رحم مزاحمت ایجاد کند. با این وجود نزدیکی در شب قبل از انتقال جنین توصیه میشود چرا که بعضی پزشکان معتقدند اینکار شانس حاملگی را افزایش میدهد.
چه زمانی بعد از انتقال جنین میتوان بقیه فعالیتهای روزانه را انجام داد؟ تیم آی.وی.اف توصیه میکنند حدود 42 ساعت بعد از انتقال جنین به رحم، زن کاملا بیحرکت باقی بماند. از ورزشهای شدید مانند دویدن، اسب سواری و شناو ... تا زمان تثبیت حاملگی باید خودداری کرد. اما انجام سایر فعالیتهای روزانه منعی ندارد.
آیا لکهبینی بعد از انتقال جنین و قبل از تست حاملگی طبیعی است؟ در 2 هفتهای که بعد از انتقال جنین، مادر در انتظار رسیدن وقت تثبیت حاملگی است، لکهبینی میتواند به چند معنی باشد: اول اینکه جنین لانهگزینی کرده است. دوم اینکه یکی از جنینها لانهگزینی کرده در حالیکه دیگری جدا شده است. سوم اینکه زمان خونریزی ماهانه رسیده و مادر حامله نیست.
همیشه و در هر سه حالت در هنگام لکهبینی باید به پزشک اطلاع داد. حتی زمانیکه لکهبینی شدید است، لازم است تست حاملگی انجام شود.
چه زمانی فرد متوجه می شود که باردار است؟ حاملگی با هیچگونه علامت خاصی از جمله تهوع، علایم مشابه عادت ماهانه و... ثابت نمیشود. بلکه باید تست حاملگی انجام گیرد. تست خون حدود 31 روز بعد از آسپیراسیون و انتقال جنین و سونوگرافی 03 تا 04 روز بعد از آسپراسیون، حاملگی را اثبات میکند.
آیا احتمال چند قلویی درآی.وی.اف وجود دارد؟ بله، 52 درصد حاملگیها بهدنبالآی.وی.اف دوقلو هستند (بهطور طبیعی در جامعه این مقدار یک هشتادم است) در مورد سهقلوها احتمال 2تا3درصد است.
چه تعداد جنین به رحم انتقال داده میشود؟ این سوِال سختی است که تصمیمگیری راجع به آن به مسایل زیادی بستگی دارد از جمله: سن، تعداد آی.وی.افهای انجام شده، درصد چندقلویی در مرکز پزشکی مورد نظر، ... و در نهایت احساس فرد راجع به این تعداد. در بعضی کلینیکها اجازه انتقال بیش از 3 جنین را نمیدهند چرا که در این صورت عوارض حاملگی زیاد و احتمال حاملگی سالم و تولد نوزاد کامل کمتر خواهد شد. اما بعضیها در مورد زنان بالای 53 سال و آنهایی که آی.وی.افهای ناموفق زیادی داشتهاند؛ انتقال بیش از 3 جنین را توصیه میکنند.
برای جنینهای اضافی چه اتفاقی میافتد؟ جنینهای اضافی در صورت لزوم قابل فریز شدن هستند تا در دورههای بعدی آی.وی.اف (بعد ازآی.وی.اف ناموفق و یا فرزندهای بعدی) مورد استفاده قرار گیرند.
منبع :هفته نامه سلامت
پرسش و پاسخ با دکتر مهشید چایچی
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
یافته های جدیداثر تزریق سرم اینترالیپید در نتیجه آی وی اف
در یه تحقیق متشکل از ٩٦ خانم که میانگین سنى ٣٧ سال داشتن و ٦ ivf ناموفق داشتن ، به دو گروه تقسیم شدن به یک گروه قبل از انتقال سرم اینترالیپید زدن و به گروه دوم نزدن . نتیجه : ٥٠ ٪ از گروه آزمایش بتاشون مثبت شد درحالى که کمتر از ٩٪ از گروه کنترل مثبت شدن
حتى این سرم به جاى ivig هم استفاده میشه و گفتن هزینه خیلى کمترى داره و هم عوارض جانبى نداره. ٧ تا ١٤ روز قبل از انتقال باید زده بشه و بعد از مثبت شدن هم ماهى یکى تا هفته ٢٠ باید زده بشه
http://www.carefertility.com/ivf/viewtopic.php?t=39200
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/8229386/IVF-women-given-fresh-hope-by-new-fertility-treatment.html
با تشکر از عسل بانو برای پیدا کردن مطلب فوق
خوابیدن در تخت بعد از انتقال دادن جنین، به هیچ وجه شانس لانه گزینی جنین رو افزایش نمیدهد!!
تاریخ خبر: ژوئن 2013
http://www.reuters.com/article/2013/06/28/us-bed-rest-after-ivf-idUSBRE95R10620130628
این پژوهش بر روی دو گروه ۱۲۰ نفره از زنان انجام گرفته. از زنان گروه اول خواسته شد بعد از انتقال ده دقیقه در تختخواب دراز بکشند و به زنان گروه دوم گفته شد که بلافاصله از تخت بلند شده و راه بروند. تعداد زنانی که بعد از دو هفته باردار شدند در هر دو گروه تقریبا مساوی بود.
اما در نهایت ۵۰ زن از گروه اول در مقابل ۶۸ زن از گروه دوم موفق شدند که به سلامتی بچه های خود را به دنیا بیاورند. نرخ سقط جنین در زنان گروه اول ۲۷.۵ درصد و در زنان گروه دوم فقط ۱۸ درصد بود. البته شاید آمار بالای سقط جنین در بین زنان گروه اول در این بررسی تصادفی باشد اما این که در هر دو گروه نسبت بارداری تقریبا مشابه بوده است را نمی توان انکار کرد.
زنانی که مقدار ویتامین دی در بدن آنها کافی بوده نسبت به زنانی که این ویتامین در بدنشان ناکافی بوده است، آی وی اف موفق تری داشته اند.
http://www.medicalnewstoday.com/articles/262679.php
در یک تحقیق جدیدی ثابت شده که کافی بودن سطح ویتامین دی بدن، از بروز فیبروم جلوگیری می کند. در این تحقیق به موش هایی که فیبروم داشتند ویتامین دی خورانده شد و دیده شد که با بالا رفتن مقدار این ویتامین در بدن حتی فیبروم ها کمی کوچکتر شدند!
تاریخ خبر: ژوئن 2013
http://blog.doctoroz.com/in-the-news/vitamin-d-may-reduce-your-risk-for-fibroids
گفته شده که عفونت واژن در دوران بارداری و همین طور سندرم پیش از پریود هم با کمبود ویتامین دی رابطه داره
مطالعات نشان می دهد که آی.وی. اف ریسک سرطان های مربوط به زنان همچون سرطان سینه و رحم را افزایش نمی دهد.
تاریخ خبر: 27 فوریه 2013
http://news.yahoo.com/study-says-ivf-does-not-increase-cancer-risk-000433328.html
تعداد جنین های انتقال داده شده تاثیری در نتیجه آی وی اف نداره و حتی بهتره که هر دفعه یک جنین انتقال داده بشه
تاریخ خبر: 4 ژانویه2013
http://www.guardian.co.uk/society/2013/jan/04/ivf-single-embryo-report
در مطالعه ای بر روی سبک زندگی87 زن که آی وی اف کرده اند، نشان داد که کسانی که در سالهای قبل از IVF فعالیت فیزیکی داشته و به انجام کارهایی از قبیل گردگیری، جارو کردن و نظافت و یا باغبانی مشغول بوده اند نسبت به کسانی که ساعات بیشتری را روی صندلی می نشینند موفقیت بیشتری داشته اند.
http://in.lifestyle.yahoo.com/doing-housework-chores-boost-ivf-success-095351781.html
دو برابر شدن شانس موفقیت آی وی اف با خراش دادن آندومتر
http://www.clinicalmedicine.ir/post-4370.aspx
مصرف روغن زیتون و آووکادو در بهبود کیفیت تخمک ها نقش زیادی دارد و شانس موفقیت آی وی اف را تا سه برابر افزایش میدهد
http://www.medindia.net/news/avocado-olive-oil-triple-chances-of-ivf-success-103665-1.htm
آلودگی هوا در موفقیت آی وی اف تاثیرگذار است. بنابر مطالعه انجام شده بر روی 7400 زن امریکایی که عمل آی وی اف انجام داده اند، درصد موفقیت انتقال جنین در زنانی که بیشتر در معرض آلودگیهای ناشی از افزایش NO2 قرار می گیرند کمتر است. اما عجیب آنکه هر گاه در زمان تخمک گذاری، گاز سمی ازون افزایش یافته است، تعداد سیکل های موفق افزایش یافته است! هنوز علت این امر مشخص نیست اما احتمال می رود که علت سیکل موفق در زمان افزایش ازون به این دلیل است که در این زمان، گاز NO2 کاهش می یابد.
http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/air-pollution-linked-to-odds-of-ivf-success
مصرف اسید های چرب غیراشباع به ویژه اسیدهای چرب امگا-3 موجب بهبود شاخص های متابولیکی در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک می شود.
http://vista.ir/news/7530805/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D9%84%DB%8C-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF
تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که استفاده از سونا، جکوزی و وان آب داغ موجب کاهش باروری مردان می شود. چرا که حرارت و دمای بالا تعداد و کیفیت اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل است که بیضه ها که تولید کننده اسپرم هستند در خارج از بدن و در دمایی کمتر از 37 درجه سانتی گراد قرار گرفته اند. بررسی مردان نابارور نشان داد که حتی 30 دقیقه قرار گرفتن در جکوزی و وان آب داغ موجب کاهش تعداد و همچنین تحرک اسپرم ها می شود.
بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود. در حال حاضر برای درمان و کنترل موهای زائد در زنان از قرص های ضدبارداری و داروهای مهار کننده هورمون های مردانه استفاده می شود.
به عقیده پژوهشگران، نعناع دارای پتانسیل استفاده به عنوان یک درمان مفید و طبیعی برای هیرسوتیسم (رویش موی زائد) در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است. مطالعات محققان در ترکیه نشان داد که نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک میکند.
http://www.etafrih.com/category/pezeshki
-شانس آی وی اف در فصل بهار بویژه اردیبهشت و خرداد به خاطر طولانی بودن طول روز و استفاده از نور خورشید و در نتیجه بالا رفتن مقدار ویتامین دی در بدن بیشتر است.
http://www.ivf.net/ivf/fertility-treatment-success-may-depend-on-season-o5386.html
*******************************************************************************************
بایدها و نبایدهای سیکل آی وی افقبل از شروع سیکل آی وی اف- کاهش استرس با انجام ورزش یوگا، پیاده روی روزانه نیم ساعت و انجام هر کاری که به شما آرامش بدهد.
- استفاده از مکمل ها و ویتامین های E، امگا 3,6,9 ، کو کیوتن قرمز، دی اچ ای اٍی، ویتامین دی و همچنین فولیک اسید و آسپرین از چند ماه قبل از اینداکشن توصیه می شود ( هیچ کدام را سرخود مصرف نکرده و برای اطمینان از مصرف این ویتامین ها و دوز مصرفی با پزشک معالج خود هماهنگ کنید)
- حذف شیرینی جات و چربیهای غیراشباع و فست فود و....
- استفاده از روغن زیتون در پخت غذا
- مصرف روزانه جوانه گندم که می گویند احتمال لانه گزینی جنین را افزایش میدهد
- اگر امکانش رو دارید چند بار طب سوزنی انجام دهید. بر اساس شنیده ها انجام طب سوزنی موجب گردش خون بهتر در رحم شده و امکان لانه گزینی رو افزایش میدهد.
نکاتی که برای آقایان قبل از شروع سیکل باید به آن توجه شود:
- کیفیت اسپرم می تواند تحت تاثیر تب یا بیماریهای تب آور باشد. مردانی که یک بیماری تب آور یا تب در 2-1 ماه قبل از فرایند IVF دارند بهتر است به پزشک خود اطلاع دهند.
- اجتناب از وان داغ و سونا
- پرهیز از پوشیدن لباس زیر تنگ
- پرهیز از مواد مخدر، الکل و سیگار برای سه ماه قبل از درمان و در طی سیکل IVF
- پرهیز از ورزش مفرط
- پرهیز از نزدیکی کمتر از سه و بیشتر از 7 روز قبل از روز پانکچر
- نگذاشتن لپ تاب بطور مستقیم روى پاها
- خوردن میوه های قرمز رنگ و هویج توسط دکتر توصیه شده است
زمان زدن آمپولها و آماده شدن برای پانکچر- تا می توانید آب بنوشید. آب نباید خیلی سرد بوده و حتی الامکان در دمای اتاق باشد
- اگر مزاج شما سرد ( اعم از سرد و خشک یا سرد و تر ) است ، تا می توانید از غذاهای گرم استفاده کنید. جدول خوراکی های مربوط به هر مزاج را در پست بعدی مشاهده کنید. خوردن روزانه عسل و دارچین به صورت ناشتا توصیه می شود. همچین از سایر خوراکی های گرم مثل خرما، کشمش، آجیل خام، زنجبیل، رازیانه کوبیده، سیاه دانه و ... استفاده کنید.
- غذاهای پر پروتئین و مقوی مانند آبگوشت با گوشت گوسفند، سمنو، حلیم، جوانه گندم و ... را بیشتر مصرف کنید.
- در یک پژوهش دیده شده که مصرف روغن زیتون و آووکادو در بهبود کیفیت تخمک ها نقش زیادی دارد و شانس موفقیت آی وی اف را تا سه برابر افزایش میدهد
http://www.medindia.net/news/avocado-olive-oil-triple-chances-of-ivf-success-103665-1.htm
- میوه های قرمز بخورید
نکات تزریق آمپول ها- قبل از آمپول سوپر فکت بازو تون رو کمپرس یخ بکنید
نکات تزریق آمپول پروژسترون- قبل از تزریق پروژسترون، آمپول رو ١٠ ثانیه بزارید تو آب گرم تا کمى شل بشه و بهتر جذب بشه چون روغنیه (شبنم: من این رو از دکتر پرسیدم و گفتند چون ترکیب پروژسترون در اثر آب داغ عوض میشه بهتره این کار انجام نشه)
- تزریق پرژسترون باید در عمق عضله انجام پذیرد و بهتر است از سوزن بلند تر استفاده کنند تا تزریق در عمق عضله انجام گردد ضمنا پرژسترون و ترکیباتی از این قبیل بعلت جذب تاخیری و غلیظ بودن آنها بطور طبیعی دردناک می باشد و چاره ای جز تحمل وجود ندارد. استفاده از کیسه آب گرم توصیه می شود ولی مالیدن محل تزریق توصیه نمی شود. البته گرم کردن بیش از حد باعت گشاد شدن عروق محل و تورم هم می گردد لذا در حد معمول استفاده شود و نه بیشتر. تزریق توسط فرد وارد به تزریقات (نرس=لیسانس پرستاری) و با سوزن بلندتر و در عمق عضله صورت پذیرد.
این مطلب بسیار مفید رو یکی از دوستان منتظر که خواننده خاموش هستند برامون فرستاده اند. به امید این که خدا بهترین ها را برای این دوست عزیز رقم بزنه
اول : قبل از تزریق حتما موضع تزریق تمیز باشه و خوب ضدعفونی شه
دوم :آمپول پروژسترون رو نباید با سوزن های عادی تزریق کرد ، اگه دقت کرده باشی روش نوشته تزریق عمیق عضلانی ( تزریق عادی نه !! ) که این تزریق یه سوزن هایی داره با این مشخصات :
طولش حدودا 4 سانتی متر هست و روش نوشته : 23G * 11.2 (0.6 *38mm
این سوزن ها رو اگه بچه ها از داروخانه بخوان ( تحت عنوان اینکه ، سوزن خارجی می خوام واسه تزریق عمیق عضلانی ) بهشون می دن، خوبیش اینه که دارو توی عضلات عمقی وارد می شه و تورمش کمتره
سوم : بعد از تزریق و اومدن به خونه ، حتما به مدت ده دقیقه و حتی بیشتر ، حوله رو مدام با اتو داغ کنن و روی موضع بذارن
چهارم : هر روز روی یک باسن تزریق انجام بشه
نکات تزریق آمپول گونال افمطلب زیر رو محیا جون نوشته در مورد این که چه جوری خودمون گونال تزریق کنیم. با تشکر ویژه از محیا جون الهی که به زودی مامان بشه
این نحوه تزریق گونال اف هست ستروتاید هم تقریبا همینه:
ابتدا سرنگ را که داخلش آب مقطر هست بر میداریم و درش رو آروم از روش جدا میکنیم. بعد سوزن صورتی رنگ رو روش میذاریم. درب پودر گونال رو آروم با ناخن باز میکنیم. بعدش هم سرنگ رو که حاوی آب مقطر هست و روش سوزن صورتی رو گذاشتیم داخل شیشه پودر قرار میدیم و آروم آب مقطر رو تزریق میکنیم داخلش. بعد شیشه رو در حالی که سوزن داخلشه تکون میدیم تا خوب حل بشه. دوباره مایع رو که حالا ترکیب آب مقطر و پودر گونال هست داخل سرنگ میکشیم. اگه باید دو تا پودر استفاده کنی، همین مایع رو دوباره وارد یک پودر میکنی و دوباره میکشی توی سرنگ بعد از اون سوزن رو عوض میکنیم و سوزن کوتاه رو میزنیم. سرنگ رو هواگیری میکنیم. یعنی با ناخن چند تا ضربه میزنیم تا هوا بیاد روی سطح مایع و بعدش هم کمی سرنگ رو فشار میدیم تا کاملا هوای اون گرفته بشه. بعد محل تزریق رو که برای من دور ناف بود، با دو تا انگشت میگیریم و یه کم پوستش رو جمع میکنیم. مثل لپی که میخوای بکشی!!! ابتدا الکل میزنیم (من تعدادی پد الکلی از داروخانه تهیه کردم) و با دست دیگه سوزن رو که با زاویه 45 تا 90 قرار داره توی پوست فرو میکنیم. سوزن حدود یک سانت و نیمه و کاملا باید داخل پوست فرو بره. بعدش آروم آروم تزریق رو انجام میدیم.
نکات تزریق آمپول هپارینمطلب زیر رو نی نی نگار جون نوشته در مورد این که چه جوری خودمون هپارین تزریق کنیم. با تشکر ویژه از نگار جون الهی که به زودی مامان بشه
چی کار کنیم که موقع تزریق آمپول هپارین جای کبودی کمتر بشه و درد کمتری ایجاد شه ؟
این روشی که من اینجا نوشتم ، در واقع چکیده ای است که با سرچ توی اینترنت و کمک گرفتن از مقالات علمی و همین طور تجربه ی دوستان نی نی سایتی که دکترهاشون بهشون گفتن به دست آوردم ، خودم که بهش عمل کردم واقعا سایز کبودی ها به طور معنی داری کم شد ، امیدوارم به درد شما هم بخوره
یکی از منابعی که استفاده کردم اینه http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_id=1376&sid=1&slc_lang=fa
1) حتما سرنگ انسولین خارجی با این مشخصات سایز سوزن استفاده کنید :
0.25mm(31G) * 8mm البته اگه 30 یا 32 هم بود خوبه ، هپارین رو داخل سرنگ بکشید و درش رو ببندید.
2) از داروخانه یخ خشک تهیه کنید داخل فریزر نگهداری کنید قبل از تزریق یخ خشک رو داخل یک پارچه تمیز نازک بپیجید و به مدت 3 تا 4 دقیقه روی محلی که می خواهید تزریق کنید قرار بدید .
3) محل تزریق رو با پنبه الکلی استریل کنید
4) با زاویه ی تقریبا عمودی ( یه ذره مایل باشه اشکال نداره ) سوزن رو وارد کنید و خیلی آهسته شروع به تزریق کنید ، مدت تزریق باید 30 ثانیه طول بکشه ( یعنی آهسته شروع به شمردن کنیداز یک تا30 ، خالی شدن هر درجه ی سرنگ انسولین حدودا سه شماره طول می کشه.) توجه کنید که اگه سوزن های با طول بلند تر باشن زاویه تزریق تغییر می کنه مثلا می شه 45 درجه اما شما همین سایز سوزن رو استفاده کنید که نازکه و عالی .
5) وقتی تزریق تموم شد 15 ثانیه سوزن رو در همون حال نگه دارید و بعد از 15 ثانیه خارج کنید
6) با یک پنبه ی تمیز روی محل تزریق روبه مدت 2 دقیقه فشار بدید، فشار باید عمودی باشه ، اصلا مالش ندید که کبود می شه ضمنا فشار نباید خیلی شدید باشه ، در حدی باشه که درد نگیره .
7) بعد می تونید پنبه رو بردارید و حالا دوباره یخ رو که لای دستمال پیچیدید روی محل تزریق بگذارید و به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر کنید
8) ضمنا بعد از این کارها بهتره از اون عضوی که تزریق داخلش انجام شده ، تا چند ساعت کار سنگین نکشید
راهنمای قدم به قدم تزریق آمپول سلکسان clexanسلکسان نام تجاری هپارین می باشد که عملکردش سبب جلوگیری از ایجاد لخته و انعقاد خون می گردد . در ضمن این آمپول به صورت آماده به کار عرضه می شود و نیازی به هواگیری و هیچ گونه دستکاری نداشته همانند (سرنگ های تزریق انسولین).
سلکسان را باید کجا تزریق کرد؟
آمپول سلکسان نیازمند تزریق در بافت زیر جلد بصورت عمیق می باشد (نیدل باید تا انتها در ناحیه تزریق فرو رود). بافت زیر جلد یا همان subcutaneous tissue بافتی است چربی دار که بین پوست و ماهیچه قرار دارد. توجه کنید که تزریق سلکسان در ماهیچه (تزریق عضلانی) ممنوع می باشد. پس بهترین محل برای تزریق کنارهای قدامی و تحتانی شکم به علت دارا بودن بافت زیر جلد ازاد می باشد اگرچه در سایر نقاط نیز می توان تزریق را انجام داد مثلا در عضله بازو اما کناره های سطح شکم به علت جذب سریع دارو محل مناسبی برای تزریق می باشند.
ناحیه تزریق ایده ال می تواند حدود شش اینچ (سیزده سانت) در هر طرف ناف انتخاب شود که روزانه باید جای تزریق به تناوب عوض شود (یعنی اگر دیروز در سمت راست شکم تزریق انجام شد امروز باید در سمت چپ تزریق صورت بگیرد و همی نطور به تناوب ادامه می یابد.
چطور باید سلکسان را تزریق کرد؟
a- اول از همه دستان خود را با آب و صابون خوب بشویید.
b- سرنگ را در دست خود گرفته و غلاف پلاستیکی آن را با دقت بیرون بکشید (دقت کنید که نیدل سوزن) استریل به جایی برخورد نکند.
c- مطمئن شوید که حباب هوای سرنگ در موقعیت پایین نزدیک نیدل قرار دارد (نگاه کنید)
d- سرنگ را بگونه ای در بین انگشت شست و سبابه خود بگیرید که انگار قلم در دست دارید.
- یک قسمت از پوست تمیز ناحیه شکم را با دست دیگر خود (به کمک انگشت شست و سبابه) نیشگون مانند بالا بیاورید (فشار ملایم وارد کنید تا فقط یک پشته ایجاد شود).
سپس سرنگ را در حالت 90 درجه تا آخر وارد محل برجسته کنید.
- همانطور که محل برجسته در دست شماست تزریق را به آرامی و با دقت انجام دهید تا جایی که تمام سلکسان موجود در سرنگ خالی شود.
- همانطور که محل برجسته در دست شماست سرنگ را به آرامی و مستقیم بیرون بکشید و سپس ناحیه تزریق را آزاد کنید.
پس از تزریق:
این امکان وجود دارد که تا حدود 20 دقیقه بعد از تزریق در محل تزریق احساس سوزش و گزگز کنید, این مسئله طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی را در بر ندارد. فقط ناحیه تزریق را نخارانید و با دست ان را سایش ندهید چرا که بعدا در اطراف محل تزریق شاهد کبودی خواهید.
پس از اتمام تزریق سرنگ و نیدل را با دقت در غلافش بگذارید و آن را در جای مناسبی دور بریزید و دفعش کنید (بهترین کار سوزاندن است).
اگر یک دوز از سلکسان را فراموش کردید چه باید کرد؟
به محض اینکه این موضوع را بخاطر آوردید هر چه سریع تر آن دوز را تزریق کرده و دوز بعدی را با فاصله 21 تا 24 ساعت بعد دریافت کنید.
توجه ویژه:
شاید برای عده ای این سوال مطرح شود که تزریقات زیر جلدی با زاویه 90 درجه انجام نمی شوند پس چرا در تزریق سلکسان (clexan) این کار با زاویه 90 درجه صورت گرفت؟
چون ما محل تزریق مناسب برای جذب بهتر دارو را ناحیه شکم انتخاب کردیم و چونکه ناحیه شکم دارای بافت زیر جلد فراخ تر و همچنین عمیق تری نسبت به سایر اندام ها می باشد در تزریق این نوع امپول بهتر است بجای زاویه 45 درجه که مناسب برای تزریقات زیر جلدی می باشد با زاویه 90 درجه که موقعیتی بهتر برای تزریق و حرکت دارو در بافت زیر جلد شکم را فراهم می کند انجام دهیم اما اگر احیانا تزریق سلکسان بجای شکم در ناحیه دلتویید بازو صورت گرفت باید این عمل با زاویه 45 درجه صورت بگیرد زیرا بافت زیر جلد بازو بسیار کمتر از شکم بوده و در تزریق 90 درجه احتمال ورود دارو به عضله وجود دارد که ممنوع می باشد.
منبع: http://jouybari.blogfa.com/post/8271
روز قبل و بعد از پانکچر(تخمک کشی یا pick up)
- برای پانکچر سعی کنید از هشت شب به بعد هیچی نخورید تا معده کاملا خالی باشه که فرداش دچار حالت تهوع نشید
- بعد از پانکچر مایعات و سوپ بخورید. از خوردن غذاهای سنگین و نفاخ خودداری کنید.
پس از انتقال جنین - خوردن روزی یک لیوان نشاسته حل شده در آب سرد تا سه چهار روز
- خوردن غذاهای نشاسته دار مثل ماکارونی و سیب زمینی
- خوردن غذاهای ملین و سالاد کاهو با روغن زیتون جهت جلوگیری از یبوست
- خوردن به به صورت مربا یا پخته شده. در بعضی منابع نوشته اند که خوردن به خام چون قابض هست برای لانه گزینی مضر است.
- نزدیکی تا روز آزمایش و سپس اجازه دکتر ممنوع است
- توصیه می شود که از توالت فرنگی استفاده شود
قبل از انتقال جنین فریز- توصیه می شود که شب قبل از انتقال نزدیکی صورت گیرد:
http://forums.fertilitycommunity.com/vitro-fertilization-ivf/278440-sex-night-before-transfer.html
وجود مایع باعث می شود که بدن لانه گزینی را به صورت یک علامت طبیعی تلقی کند!
آزمایش بارداریبهتر است در طی روزهای انتقال از گذاشتن بی بی چک خودداری شود. چون معمولا به دلیل زدن آمپول هاش سی جی در انتقال جنین تازه امکان اشتباه و مثبت کاذب شدن در آن زیاد است.
بهترین گزینه برای فهمیدن این که بارداری اتفاق افتاده یا نه دادن آزمایش خون معمولا 14روز بعد از انتقال است. جواب میتونه مثبت یا منفی کاذب باشد. داروها به هیچ عنوان قطع نمیشود
48 ساعت بعد از آزمایش اول، دوباره ازمایش خون تکرار می گردد
اگر ازمایش اولی مثبت بود دومی باید حدود 2 برابر شده باشد که بارداری اعلام گردد
اگر اولی منفی بود دومی باید حدود عدد 1 باشد که بگویند نتیجه عمل منفی شده است
اگر مشکوک باشد 48 ساعت بعد دوباره ازمایش تکرار میشود
اگر مثبت باشد 2 هفته بعد سونوگرافی به منظور بررسی این که جنین قلب دارد یا حاملگی پوچ است انجام می شود.
****************************************************************************************
استفاده از بی بی چک از نی نی نگار جون
بچه ها یه چیزی می خوام بگم راجع به بیبی چک ، قبلا یکی از کاربرای نی نی سایت به اسم تیفانی ، نوشته بود، به خاطر اینکه به دلیل مشکل مول ، مدام بتاش رو چک می کرده ، بی بی چک های متعددی رو امتحان کرده و تجربه ی دقیقی راجع به اونها داره و از بین تمام بی بی چک ها ، فقط مارک wondfo دقیقه ، در حدی که ی بی چک wondfo بتا بالا تر از 2 بشه یه حاله خیلی کم رنگ که به سختی میشه دید رو نشون میده / بالاتر از 5 رو یه خط مشخص اما محو / بالاتر از 10 که به وضوح مشخص میشه
من هم بر همین اساس رفتم این مارک رو خریدم ، دفعه ی قبل که انتقال داشتم ، روز دوازدهم انتقال جنین های پنج روزه ام ، یه هاله ی کمرنگ افتاد و دو روز بعدش که آزمایش دادم بتام شده بود 21 و البته دو روز بعد متاسفانه بتام 0.1 شد ...... اما کلا گفتم که اگه می خواهید بی بی چک بگیرید ، wondfo رو بخرید که قطره چکانی هم هست و بسیار دقیقه اما حواستون باشه که تفسیرش رو طبق اونچه گفتم ( که از نوشته های تیفانی جون هست ) انجام بدین یعنی :
هاله های محو که کاملا همرنگ خط کنترل نیستن عدد های بتای پایین هست فقط اگه خیلی پر رنگ شد بتا های مثلا 100 و اینها هست
****************************************************************************************
این مطلب در مورد
پس از انتقال جنین از یک سایت انگلیسی هست.
با تشکر از نی نی نگار که زحمت کشیده این صفحه رو ترجمه کرده و تو سایت گذاشته.
دوستای گلم
از اونجایی که می دونم همه ی خانم هایی که آی وی اف و میکرو می کنن دوست دارن بدونن در هر روز بعد از انتقال چه اتفاقاتی باید قاعدتا در رحم و جنین رخ داده باشه تصمیم گرفتم مطالبی که از سایت یک کلینیک ناباروری آمریکا پیدا کردم رو براتون ترجمه کنم و اینجا بگذارم
امیدوارم به دردتون بخوره و کمک کنه کمی از استرستون توی 2 هفته انتظارتون کم بشه
فقط به این نکته توجه کنید که ممکنه بدن آدم های مختلف کمی با هم فرق کنه و این روزها کمی پس و پیش بشه ... مثلا توی انتقال جنین سه روزه ، حداقل می دونیم توی ایران می گن روز 14 انتقال آزمایش بدین اما خب توی این سایت نوشته از روز یازدهم هم می شه BHCG رو توی خون پیدا کردن ( که خب مسلما مقدارش خیلی هم کمه)
این لینک اصلی سایت : http://www.nyufertilitycenter.org/ivf/embryo_transfer
این هم ترجمه اش برای خانم های گل منتظر که امیدوارم هرچه زودتر مامان بشن :
روزهای بعد از انتقال جنین سه روزه :
1.جنین به رشد ادامه می دهد و از مرحله 6-8 سلولی به مرحله 16 سلولی به نام مورولا می رسد
2.تقسیم سلولی ادامه دارد و جنین از مرحله مورولا به مرحله ی بلاستوسیست (حدودا100) سلولی می رسد.
3.بلاستوسیست شروع به خروج از پوسته ی خود می کند که به این کار هچینگ می گویند.
4.مرحله ی هچینگ ادامه دارد و جنین شروع به چسبیدن به دیواره رحم می کند.
5.چسبندگی بلاستوسیست به دیواره رحم عمیق تر می شود و لانه گزینی شروع می شود.
6.لانه گزینی در دیواره رحم ادامه می یابد.
7.لانه گزینی کامل می شود، تمایز جفت و جنین شروع می شود.
8.هورمون BHCG شروع به ترشح به خون می کند.
9.تداوم رشد جنین و تداوم ترشح BHCG به خون.
10.تداوم ر شد جنین و تداوم ترشح BHCG به خون.
11. مقدار BHCG در خون به حدی میرسد که با آزمایش خون قابل شناسایی باشد.
روزهای بعد از انتقال جنین پنج روزه :
1. بلاستوسیست شروع به خروج از پوسته ی خود می کند که به این کار هچینگ می گویند.
2. مرحله ی هچینگ ادامه دارد و جنین شروع به چسبیدن به دیواره رحم می کند.
3.چسبندگی بلاستوسیست به دیواره رحم عمیق تر می شود و لانه گزینی شروع می شود.
4.لانه گزینی در دیواره رحم ادامه می یابد.
5.لانه گزینی کامل می شود، تمایز جفت و جنین شروع می شود.
6.هورمون BHCG شروع به ترشح به خون می کند.
7.تداوم رشد جنین و تداوم ترشح BHCG به خون.
8.تداوم ر شد جنین و تداوم ترشح BHCG به خون.
9. مقدار BHCG در خون به حدی میرسد که با آزمایش خون قابل شناسایی باشد.
جدول خوراکی های مربوط به مزاجهای مختلف برای استفاده از جدول فوق ابتدا توسط یک پزشک طب سنتی از مزاج خود آگاه شوید. سپس بر اساس این جدول خوراکی هایی را مصرف کنید که برای مزاج خوب شما خوب و تا حد امکان از خوردن خوراکی هایی که برای مزاج شما بد است خودداری کنید.
برای مثال اگر مزاج کسی سرد و خشک (یعنی سودایی مزاج) است، باید از خوردن خوراکی هایی که در جلوی مزاج سرد و خشک نوشته اجتناب کند. خوراکیهای مزاج سرد و تر هم برای این فرد مناسب نیست و تا حد امکان از آنها هم دوری کند. اما بهترین خوراکیها برای این فرد آنهایی است که در مقابل مزاج گرم و تر نوشته شده است. همچنین خوراکیهایی که مزاج گرم و خشک دارند را هم می تواند در برنامه غذایی خود استفاده کند.
*******************************************************************************************
دستورات رژیم غذایی سالم از استاد خدادادی1_ خوردن شیرینیجات غیر طبیعی ممنوع(شیرینی قنادی و هر شیرینی که با شکر درست شود) به جای آن از خرما توت خشک و انجیر خشک استفاده کنید
2- خوردن چای ممنوع به جای آن از دمنوش های گیاهی استفاده کنید البته زیاده روی نکنید
3- خوردن غذاهای سرخ کردنی فست فود و غیره ممنوع به جای روغن های مایع و سرخ کردنی از روغن زیتون (که خدا درقرآن به آن قسم خورده) و کنجد و غیره استفاده کنید البته روغن کنجد و در زمان بارداری مصرف نشود
4- خوردن لبنیانت صنعتی ممنوع و سعی کنید از لبنیات محلی مطمئن استفاده کنید
5- خوردن ماست ممنوع چون اسید لاکتیک بالا دارد و به کبد آسیب می رساند .
6- گوشت کمتر مصرف شود چون انسان به مرور زمان خوی انسانی می گیرد و عامل بیماری هپاتیت می باشد.
7- یک وعده غذای پخته در طی روز مصرف شود.
8- استفاده از سالاد کاهو و روغن زیتون در یک وعده غذایی، اگر می خواهد با غذا میل کنید حتما قبل از غذا مصرف کنید
9- استفاده از غذاهای فریزری ممنوع و سعی کنید سبزیجات را خشک و در فریزر قرار ندهید چون عامل بیماری است
10- استفاده از مایکروفر و زود پز و هر وسیله ای که باعث می شود غذا زود پخته شود ممنوع
11- استفاده روزانه از عسل و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزمره (عسل به عنوان درمان تمام بیماریها یاد شده)
12- استفاده از 4مغز با عسل در طی روز که بسیار مفید می باشد
13- کسانی که همسرانشان مشکل اسپرم دارند شبها کشمش و مویز مصرف کنند کشمش و مویز غذای اسپرم است و آنها را تقویت می کنند.
14- روزانه سیب مصرف کنید با پوست هسته آن هسته میوها ضدانگل هستند و بسیار مفیدند
15- پنیر حتما با گردو مصرف شود و سعی کنید شب استفاده کنید.
16- لیمو ترش روزانه استفاده شود بهتر است و بسیار فایده دارد.
17- عدم استفاده از انواع سس های گوجه و مایونز و غیره ( دستور سس و بعدا براتون میزارم گیاهی هست)
18- ماکارونی پیتزا و سوسیس و کالباس ممنوع
19- ایشان دیپلم افتخار درمان بیماری آندومتریوز را دارند و بسیاری از خانم های بیمار را درمان کردند
سعی کنید غذاهاتون و سرخ نکنید و همه و آبپز کنید فقط زمان بیشتری واسه پخت می خواد که خیلی بهتره
فعلا همینها یادم هست بعد که کتابها به دستم رسید اگر دوست داشتید براتون می نویسم در ضمن دستور آشپزی هم دارند که حتما براتون می نویسم خودم چند تاش و پختم خوشمزه بوده یک رژیم 15 روزه هم دارن که خیلی سخته من که فکر نکنم بتونم انجام بدم فقط باید غذای خام مصرف کنید توی این رژیم من فعلا دارم این غذاهایی و که گفتن نمی خورم تا ببینم چی میشه میتونم رژیم بگیرم یا نه
تا یادم نرفته ایشون خیلی تاکید می کنند نباید دچار یبوست بشید چون یبوست و سرما خوردگی ام الامراض هستند. آدرس ایمیل ایشون jamshid_khodadadi@yahoo.com
*************************************
آدرس طب سنتی تو مشهد، طرقبه، صاحب الزمان 29 ، دارو گیاهی حکمت
صبح ساعت 4:30 باید اونجا باشی
البته نگارجون از طریق سوپر کنارش وقت گرفته 15 تومان داده بود اون هم براش وقت گرفته بود روزی 50 نفر و میبینه رفتی اونجا شرح بیماری چیزی ننویسی با گرفتن نبضت همه چیزو بهت میگه
*** با تشکر از هدیه جون که مطالب فوق رو نوشته ****