خیلى جالب بود مرسى از همه تون
باید یکى یکى امتحان کنم
بیتا جون آره اون فروم رو هم دیدم بازم ممنونم
اگه بازم هرکى غذا هاى خوشمزه بلده بذاره ممنون میشم
نغمه جون چه عالى که همسرت گیاهخوار شده...البته وقتى همسر آدم گیاهخوار میشه براى خود آدم هم رسما راهى جز گیاهخوارى نمیمونه!D:
بر خلاف باور عموم غذاهاى گیاهى براى تامین نیاز هاى بدن کافى هستند
و خیلى از تاکید روى استفاده از محصولات گوشتى و لبنى جنبه تجارى داره
بدن انسان اونقدر که اغراق شده به پروتئین نیاز نداره
جالبه بدونید یک نوزاد که تو حد اکثر رشده و حدکثر نیازو به پروتئین داره شیرش( شیر مادر:یعنی غذایی که خدا به طور طبیعی در نظر گرفته) فقط 1.2 درصد پروتئین داره
میخواید سالم و جوون باشید و پوستتون بدرخشه؟؟؟؟
پس میوه وسبزی و خشکبار بخورید و گوشتو لبنیات کم کنید!