ماه رمضون نزدیکه.بیاین با کمک هم یه برنامه غذایی جامع واسه این 30 روز بریزیم.اون وقت مجبور نیستیم هر شب فک کنیم واسه سحر و افطار چی بپزیم.
من برای سحری غذایی درست میکنم که با نون خورده بشه.مثل ابگوشت و کوکو و اب پز و....
برای افطاری هم اش و سوپ .خیلی کم پیش میاد که برنج و ماکارونی بپزم.
سر افطار بیشتر میوه و چای و شربت مصرف میکنم.
برای افطاری هم اش و سوپ .خیلی کم پیش میاد که برنج و ماکارونی بپزم.
سر افطار بیشتر میوه و چای و شربت مصرف میکنم.
وای ما هر دوتاشو برنجی میخوریم واقعا میمونم :(
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
afarin lotfan begid ke ma ham namonim
albate ma ye vaedeh ro berenji mikhorim
albate ma ye vaedeh ro berenji mikhorim
امسال چون ماه رمضان ساعت افطار به سحر فاصله زیادی نداره فکر نکنم بشه هردو وعده روبرنج درست کرد ما سحر برنج وخورشت غذای نونی ادمو تشنه میکنه وافطر هم غذای نونی
تاپیک خوبیه
هههههههه ما یه افطاری برنج دار درست میکنیم انقدر زیاد که همونو سحر بخوریم کی سحر بلندشه غذا درست کنه
من خودم که روزه نمیگیرم ولی شوهرم افطار فقط سوپ میخواد... ولی واقعا برای سحری گاهی می مونم چی درست کنم...
پیشنهاد میکنم سحر ابگوشت وماهی نخورید چون واقعا تشنه میشید اگه بتونید بعد سحری ده تا بادام بخورید خیلی خوبه البته ما اینطوریه هستیم شاید بقیه ذایقشون فرق کنه
سحر ماکارونی سوسیس هم نخورین هلاک میشین
dostan begid chi dorost mikonid
سلام منم برا افطار سوپ یا اش همراه با کوکو یا کتلت که غذای نونی هم داشته باشیم و برا سحر حتما برنجی باید باشه غذامون .
مثلا روز اول
افطار : خیار + گوجه +پنیر + سوپ +کتلت
سحر : سالاد کاهو + چلو مرغ + هندوانه
افطار : خیار + گوجه +پنیر + سوپ +کتلت
سحر : سالاد کاهو + چلو مرغ + هندوانه
من همیشه سحر وافطار هندونه میخورم خیلی عالیه اب بدنمم نسبتا تامینه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
