دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
الان متفورمین فرانسوی و آلمانی هم توی داروخانه ها هست. من 5 کیلو لاغر کردم آخه من خیلی شکمو هستم. اراده ام هم کمه اما فرانسوی و آلمانی خیلی خیلی بهتر از کانادایی بود. دیشب خریدم. فرانسوی 100 تایی نه هزار تومن قرص فلوکستین هم برای کاهش اشتها خوبه
برای جلوگیری از خوردن شیرینی و حله حوله بهترکه حتما صبحانه بخورین و برای میان وعده ها هم از سیب , کاهو, خیار, گوجه و از همه مهمتر هویچ یا کدو استفاده کنید اینطوری معدتون پر میشه و احسای گرسنگی نمی کنید و هم اینکه کالری کمتری وارد بدنتون میشه
برای جلوگیری از خوردن شیرینی و حله حوله بهترکه حتما صبحانه بخورین و برای میان وعده ها هم از سیب , کاهو, خیار, گوجه و از همه مهمتر هویچ یا کدو استفاده کنید اینطوری معدتون پر میشه و احسای گرسنگی نمی کنید و هم اینکه کالری کمتری وارد بدنتون میشه