سلام آسمانه جون
من هم اصفهان هستم این خانم دکتر کریمی که میگی تو رکن الدوله عطاری داره؟
من هم اصفهان هستم این خانم دکتر کریمی که میگی تو رکن الدوله عطاری داره؟
سلام آزی جون ،آره همونه
<
>..
>..
ترنم جون فکر کنم مجبور باشیم توی ماه رمضون همین جور پشت سر هم بخوریم،تمام این موارد باید توی رژیم غذایی ماه رمضون باشه و حتی بیشتر از اینا باید بخوریم،
<>..
>..
شام رو به جای افطار و ناهار رو به جای سحر بخوریم و بین افطار تا سحرم همین طوری تنقلات بخوریم وگرنه بدن خودمون و شوشو هامون ضعیف می شه
<>..
>..
بادام خیلی کلسیم بالایی داره و مهمترین منبع غذایی غیر گوشتی کلسیم هست با این حال خیلی گرم و خشک هست،
<>..
>..
* ترکیبات غذایی گردو :
یک فنجان مغز گردو با۱۲۵ گرم وزن متشکل از۷۶۰ کیلو کالری انرژی، ۳۰ گرم پروتئین، ۷۱ گرم چربی سالم، ۵ میلی گرم قند،۷۳ میلی گرم کلسیم، ۵۸۰ میلی گرم فسفر،۸/۳ میلی گرم آهن،۶۵۵ میلی گرم پتاسیم، یک میلی گرم سدیم،۳۷۰ واحد بین المللی ویتامین A و نیز حاوی ویتامین هایB2 ، B و نیاسین است.
یک فنجان مغز گردو با۱۲۵ گرم وزن متشکل از۷۶۰ کیلو کالری انرژی، ۳۰ گرم پروتئین، ۷۱ گرم چربی سالم، ۵ میلی گرم قند،۷۳ میلی گرم کلسیم، ۵۸۰ میلی گرم فسفر،۸/۳ میلی گرم آهن،۶۵۵ میلی گرم پتاسیم، یک میلی گرم سدیم،۳۷۰ واحد بین المللی ویتامین A و نیز حاوی ویتامین هایB2 ، B و نیاسین است.
<>..
>..
ببین مقدار پتاسیمش در مقابل با کلسیم خیلی بالا تره ،
<>..
>..
اگه هم دوست داره با یه چیز دیگه جایگزینش کن مثل فندق
<>..
>..
تغذیه هر دو مهمه هم زن و هم مرد،من جایی خوندم که محیط بدن زن باید قلیایی باشه یعنی پتاسیم و سدیم زیاد بخوره و در کنارش سردی نخوره و گرمی زیاد مصرف کنه ولی برای مرد همین که سردی نخوره و گرمی زیاد و چیزهای تقویت کننده نطفه بخوره کافیه.
<>..
>..
مرسی آسمانه جون
مطالب خیلی خوبی بود،راستی اینکه میگن برای پسر باید غذاهای دریایی استفاده کرد بخصوص ماهی جنوب درسته؟دکتر کریمی در مورد ماهی چیزی نگفت؟عرق کاسنی چی؟هردو تا سرده ولی میگن زیاد استفاده کنید.
مطالب خیلی خوبی بود،راستی اینکه میگن برای پسر باید غذاهای دریایی استفاده کرد بخصوص ماهی جنوب درسته؟دکتر کریمی در مورد ماهی چیزی نگفت؟عرق کاسنی چی؟هردو تا سرده ولی میگن زیاد استفاده کنید.
من زیاد ماهی میخورم نگرانم که نکنه نتیجه عکس بده
ممنون آسمانه جون من تا حالا فکر میکردم که شوشو پسر بیشتر دوست داره واسه همین داشتم تلاش میکردم تا این موارد رو خیلی رعایت کنم آخه یکی دو بار نمیدونم شوخی بود یا جدی گفته بود ولی دیروز که باهاش صحبت میکردم میگفت فرقی نمیکنه ان شاالله که صالح و سالم باشه منم برام فرقی نداره ولی اطرافیانم اکثرا پسر دوست دارن به نظرم هم دختر هم پسر هر دوش خوبه من از خدا خواستم که اگه به صلاحم بود و هر دوشو خواست بهم بده اولی رو پسر بده دومی رو دختر بازم هر چی خدا بخواد همون میشه فقط سالم بودن و صالح بودنش خیلی برام مهمه...... ان شاالله هر چی که خیر باشه
آزی جون ،می گم که دکتر کریمی حرفی از تغذیه نزد و فقط گفت سردی کم بخور،ولی میدونم که ماهی سرده و زن نباید بخوره ولی بعضی دکترها رو دیدم که می گن برای پسر دار شدن مرد زیاد ماهی بخوره ،من شوهرم ماهی دوست نداره ،خودمم کم می خورم تو هم سعی کن کم بخوری
<>..
>..
ترنم جون شرایط تو هم مثل منه ،شوشو براش فرقی نداره منم همینطور ولی امان از حرف مردم آخه شوهرم یکی یدونه اس با 4 تا خواهر
<>..
>..
سلام آسمانه جون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
