استراحت نسبی داشته باش یعنی زیاد پیاده روی نکن زیاد پله بالا پایین نکن . لازم نیست مثل قبل استراحت مطلق باشی من مثل شما بودم از وقتی قطع شد کم کم فعالیتم رو شروع کردم . در کل هرچی استراحت کنی ضرر نمی کنی
منم همین مشکلو دارم الان هماتومام از بین رفته اما لبه جفتم پایینه دکتر میگه خطر رفع شده اما میترسم چون هنوز لک بینی دارم
https://t.me/mafarzandiranim
برنامه های روزانه ی کانال
🖌نکات تربیتی
🖌آموزش بازی آموزشی در خانه
🖌قصه ی شب
🖌غذای کمکی
🖌آموزش کاردستی
با ما همراه باشید
@mafarzandiranim