من تمام عمرم شیر خشک خوردم ولی صورتم استخونیه
یعنی راهی نیست 
62 کیلو هستم میخوام 57 بشم
فکرمیکنم ژنتیکیه.من خودم لاغرم اماصورتم پره.ازاولم همینطوری بودم
آب زیاد بخور وقتی میری ورزش رو صورتت هیچ کرمی نباشه باعث لاغرشدن صورت میشه سیب زمینی سرخ و سسم خوبه
یعنی نمیشه کاریش کرد
من سیب زمینی سرخ کرده رو امتحان کردم جواب داد ولی موقتیه
جوانه گندم رو با ماست قاطی کن بخور مغز پسته بادوم فندق و خرما رو میکس کن به صورت حبه در بیار 5-10 تا بخور سیب زمینی اب پز سس نخوریا پوستتو خراب می کنه ماسک خیار 20 مین ورزشای صورت روزی 2 بار اینا هم سالمن هم صورتو پر نگه می داره و خودتم چاق نمی کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
