يبوست در زمان حاملگي

يبوست مشكلي شايع در حاملگي است و حداقل نيمي از زنان حامله دچار آن مي شوند. اين مشكل ناشي از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روي ركتوم (راست روده - قسمت انتهايي روده بزرگ كه به مقعد ختم مي شود) و اثر هورمون هاي حاملگي كه باعث كاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش مي شوند است. قرص آهن مي توانند يبوست را بدتر كند.

براي برطرف كردن يبوست چكار بايد كرد؟

در زير روش هايي براي جلوگيري و كاهش يبوست آورده شده است:

آيا يبوست مي تواند تبديل به مشكلي جدي شود؟

سفت شدن مدفوع و زور زدن مي تواند سبب ايجاد يا بدتر شدن هموروئيد (بواسير - تورم وريد هاي ناحيه راست روده) شود. هر چند هموروئيد بندرت سبب ايجاد مشكلي جدي مي شود و در بيشتر موارد بعد از زايمان برطرف مي شود ولي مي تواند بسيار دردناك باشد. در صورتيكه يبوست شديد همراه با درد شكمي داشتيد سريعاً به پزشك مراجعه كنيد.

نظرات/تجربیات کاربران

شما هم تجربه خود را مطرح کنید

:. آلوي تازه و رگهي آلو بسيار مفيد است.
انيس

:. SALAM ESTEFADE AZ SALADE ZEYTOON HAVICHE POKHTE SHODE KAHO GOJE KAMI ABLIMOO ZEYTUN BA ROGHANE ZEYTON BESIYAR MOFID AST
SAHAR

:. KHORDANE SHABLONE POKHTE SHODE BESIYAR MOASER AS
SAHAR

:. سلام ماماناي گل.منم تو هفته سومم دل درد دارم.يبو ستم دارم.در ضمن اكثر پيشنهادايي كه دوستان داده بودن رو نميشه زياد اطمينان كرد اخه بعضي مورد تو ماه اول ممكنه باعث سقط بشه.احتياط كنيد هر چيزي رو امتحان نكنيد
ماني

:. salam
man chand vaghte ke joshondey barge sana mikhoram aliii bod
khili javab mide

parisa

:. برگ گل محمدي موثر است.
ليلي

:. پيشنهاد من استفاده از يك بسته غذايي فوق العاده و شايسته تحسين است كه در اين مورد حاوي فيبر گياهي به نام اينولين بوده كه از يبوست شايع مادران جلوگيري و آن را درمان نيز مي كند. اين محصول حاوي مقادير خوب و تنظيم شده اي از كربوهيدراتها، چربيها به وي‍ژه امگا3 و امگا6 و پروتئينها و 11مينرال مهم از جمله آهن، كلسيم، روي، يد و 13ويتامين(B6 و فولات) و مواد مهم ديگر است كه مي تواند از پوكي استخوان مادر، كم خوني، كاهش رشد جنين، زايمان زودرس و خيلي عوارض ديگر پيشگيري كند.اين مختصري از حسنات مكمل غذايي با نام "ليدي ميل" بود كه با طعمهاي دلپذير كاكائويي، توت فرنگي و وانيلي در بازار موجود است. آن را استفاده كنيد و از سلامت خود در دو دوره بارداري و شيردهي و رشد كامل نوزادتان لذت ببريد و حتماً آن را به سايرين هم پيشنهاد نماييد.
يك دوست

:. مشكل من درد بعدشه كه تا 12ساعت ادامه داره
الي

:. خوردن گلابي وكيوي مؤثراست ولي در مورد من هيچ كدام جواب نداده.
چاق

:. خوردن خاكشير جوشانده به همراه شكر بسيار موثر است
بهاره

:. har shab ghabl az khab dam kardeh barge sana meil konid
mahruz

:. nakhordan sib kashk
nazi

:. طبق گفته بعضي از دوستان خوردن سالاد كاهو به همراه روغن زيتون و الو بخاراي خيسانده بسيار كمك كننده است.
كيانا

:. خوردن شربت هيدروكسي منيزيم نيز موثر است.
فاطمه

:. خوردن آناناس هم بد نيست
محدثه

:. 1-آشاميدن چند ليوان آب گرم در طول روز خصوصا صبح هنگام(ناشتا)
2-خوردن انجير برگه يا آلو -كه بهتر است قبلا خيسانده شده باشد
3-تناول زيتون يا روغن زيتون

بدون نام

:. هربدني با يك نوع درمان سازگاري پيدا ميكند.بايد اين را خودتان كشف كنيد
هدا

:. نوشيدن 8ثا10ليوان اب در طول روز موثر اسث وپرهيز از خوردن ميوهايي مانند خرمالو -به-موز-انار-
م.ج

:. استفاده از شير گرم / نخوردن غذاهاي نفاخ براي افرادي كه دچار ورم معده هستند چون نفخ خود باعث يبوست مي شود. اكثر ميوه ها نفاخ هستند .
الهام

:. khordane 1 livan abe karafs besyar mofid ast va sarian natijeyeh an ra mibinid
pardis

:. خوردن يك ليوان آب پرتغال طبيعي شب قبل از خواب بسيار مؤثر است.
بدون نام

:. صبحها 1 ليوان شير گرم ناشتا معجزه ميكنه
بدون نام

:. خانم مينا احتمالاً يبوست را با اسهال اشتباه گرفته اند. ماست و نعنا داروي اسهال است.
بي نام

:. من سال گذشته با روشivf (باروري مصنوعي) دوقلو باردار شدم.اما تنها ده روز گذشته بود كه دچار يبوست شديد شدم. با اينكه مرتب سالاد كاهو با روغن زيتون ميخوردم.متاسفانه به خاطر فشار ناشي از همين يبوست دچار خونريزي و سقط شدم.الان دوباره باردار و در هفته 30 هستم.برايم دعا كنيد.
يلدا

:. پيشنهادم اينه كه از لبوي پخته بدون شكر هم استفاده كنيد بسيار جواب مي ده
بهاره

:. خوردن بارهنگ جوشيده وخاكشير براي يبوست موثر است
نرگس

:. خورد آب مرغ پخته شده قبل از اضافه كردن ادويه و رب به آب آن بصورت سوپ وبه همراه سالاد كاهو با زيتون مفيد است .
هستي

:. خوردن عرق كاسني روزي يك ليوان بسيار موثر است،ضمن اينكه به زيبايي بچه نيز كمك مي‌كند و بچه را صبور و شكيبا مي‌كند.
مهديه

:. هر روز صبح ناشتا يك ليوان آب ولرم ميل كنيد و شبها قبل از خواب يك عدد گلابي يا دو عدد كيوي ميل كنيد .
بسيار موثر است

روشنك

:. خوردن انجير خيسانده هم موثر است.
سميه

:. استفاده از ماست به همراه نعناع و ياشويد نيز موثر است.
مينا

:. خوردن يك يا دو ليوان شير سرد و همچنين خوردن اسفناج فوق العاده كمك كننده است .
الهام

:. خوردن كشك ميتواند بيماري را تشديد كند
بدون نام

:. khordane yek livan abe khonak nashta besiar mofid ast va sarian natijeh midahad.
shokouh

:. استفاده تركيبي از جوشانده گل محمدي و برگ درخت سنا براي اين مسئله فوق العاده كمك كننده است
منيره

:. استفاده از آب هويج و بستني در بيشتر مواقع تاثير مثبت دارد
منيره

:. خوردن هويج پخته در رفع يبوست تأثير زيادي دارد.
موفق باشيد
مريم

:. براي برطرف كردن يبوست ميتوان از تمر هندي استفاده كرد به طوري كه هسته‌هاي درون آن را كاملاً درآورده و در يك ليوان آب سرد ريخته سر آن را بپوشانيد و درون يخچال قرار دهيد و بعد 4 ساعت ميل كنيد.
نازنين

:. در يك ليوان آب ولرم دو قاشق غذا خوري روغن زيتون ريخته و ميل كنيد و اگر از بوي روغن زيتون خوشتون نمياد ميتونيد از يك عدد ليمو ترش براي برطرف كردن بوي روغن زيتون استفاده كنيد.
نازنين

:. استفاده از روغن زيتون در سالاد - آلوچه - ميوه هاي تابستاني - مركبات مخصوصاً پرتغال - نخوردن زياد برنج و گوشت قرمز - نخوردن زياد نان باگت
بدون نام

:. کاهو و گیوی برای رفع یبوست موثر است
عسل

نیازمندی های منتخب

يبوست در زمان حاملگي

دليل بروز يبوست در زمان حاملگي چيست؟

براي برطرف كردن يبوست چكار بايد كرد؟

آيا يبوست مي تواند تبديل به مشكلي جدي شود؟