آنچه بايد پيش از آغاز تغذيه تكميلي بدانيد

منبع: تغذيه شيرخواران از 6 تا 12 ماهگي
انجمن ترويج و تغذيه با شير مادر

تغذيه انحصاري با شير مادر در 6 ماه اول زندگي براي رشد و تكامل كودك از اهميت ويژه اي برخوردار است، در اين زمان تغذيه شيرخوار منحصرا با شير مادر بوده و كودك نيازي به استفاده از هيچ ماده غذايي ديگر، حتي آب ندارد و تنها شير مادر، آغوش مادر، استفاده از آفتاب، قطره ( Aو D) يا مولتي ويتامين و واكسيناسيون از ضروريات و تامين كننده بخش عمده اي از نياز هاي غذايي، جسمي، رواني و عاطفي او مي باشد.

از سن 6 ماهگي به بعد شيرخوار علاوه بر شير مادر به غذاهاي سالم و مناسب، كم حجم و پرانرژي نياز دارد. اين غذاها در شروع بايد غلظتشان كمي بيشتر از شير مادر باشد و به تدريج بر مقدار، غلظت و تنوع آنها افزوده شود تا شيرخوار بتواند ضمن آشنا شدن با مزه و قوام غذاها به جويدن هم عادت كند. همچنين نحوه استفاده از وسايل لازم براي غذاخوردن را بياموزد تا كم كم بعد از يك سالگي بتواند از غذاهاي سفره خانواده، بر اساس رشد و تكامل خود استفاده نمايد.

از 6 تا 12 ماهگي هنوز غذاي اصلي شيرخوار شير مادر است و غذاهاي كمكي همراه با شير مادر براي آماده سازي و تكامل رواني -اجتماعي وي نقش بسزايي دارد. بنابراين استفاده از يك الگوي صحيح غذايي و ايجاد عادت غذايي مناسب، بسيار ضروري و قابل توجه است.

از چه سني بايد غذاي كمكي را شروع كرد؟

پايان 6 ماهگي بهترين زمان براي شروع غذاي كمكي است زيرا:

خطرات زود شروع كردن غذاي كمكي چيست؟

اگر غذاي كمكي زودتر از موقع شروع شود وقايع نامطلوبي مي تواند سلامتي شيرخوار را به خطر بيندازد. از جمله:

نظرات/تجربیات کاربران

شما هم تجربه خود را مطرح کنید

:. من از 4ماهگي به دخمله نازم غذا ميدم شكر خدا بد نيست
اسرا

:. غذاي كمكي دخترم رو از 5.5 ماهگي شروع كردم . كمي يبوست داشت ، شروع كردم بهش آلو زرد بدم، خيلي دوست داره. نظر يكي از دكتراي كودكان بوده كه زردآلو، آلو و سيب مشكلي در اين سن نداره
بدون نام

:. man dar france zendegi mikonam ; inja doctor faghat be man ejaze dade ke kami sibe pokhte shode be pesar 4 maham bedam, be ezafeh vitamin k hafte yek bar , va vitamin D har rooz 4 ghatre , zemne inke dino kocholo shire khdamo mikhore,

lili

:. من پسرم 5 ماهش كه شد سرلاك برنج را شروع كردم دكترش مي گفت فرقي با حريره نميكنه ولي خودم حريره را هم بهش ميدادم چون بادام كه توي حريره هست براي سلول عصبي خيلي خوبه
صنم

:. سلام مامانا و باباهاي خوب
من مامان مهشيد كوچولو هستم كه تا دو روز ديگه 6 ماهش كامل ميشه ولي من از وقتي كه 4 ماه و يك هفته داشت بهش لعاب برنج و بعد حريره بادام دادم. اگه حريره بادام رو با آب درست ميكردم خوب ميخورد ولي با شير خودم اگه درست ميكردم نميخورد .از چند روز ديگه ميخوام براش سوپ درست كنم. اميدوارم همه ي گلاي باغ زندگي هميشه سالم و سرحال باشن.
خاطره

:. پسر من هم تقريبا از چهارماهگي ميل زيادي به خوردن غذا از خودش نشون مي داد و تقريبا از هر چيزي كه ما مي خوريم كمي به او هم مي چشانيم
بدون نام

:. سلام علي من الان 4 ما ئئ شير خودم رو مدخورئ
نسرين

:. من به پسرم كه 5 ماهشه يكي دو بار فريني و حريره دادم هيچ طوريش هم نشد. ولي ديگه نمي تونم بدم چون شير خودم زياد مياد. زماني غذاي كمكي رو شروع ميكنم كه شيرم كفاف نده.
شكوفه

:. helene aziz manam moshkele toro dashtam bayad shire khoshko kamel hazf koni ta nini onghadr gorosne beshe ke shireto bokhore avalesh sakhte
vali dorost mishe negaran nabash azizam
sima

:. سلام دخترم هليا 4.5 ماهشه دو دلم كه غذاي كمكي اش رو شروع كنم يا نه

نسيم

:. Farnam kucholo man alan 5mahe hastesh va doctorash ghaZaye komake shoro karde vali meili be khordan in ghazaha ba ghashogh nadare vali age hmin ghazaha ra dar shishe berizam be rahati mikhorad aya kasi hast ke moshkele man ra dashte bashad darzemn Farnam 7 mahe be donya amade vali alan vaznash monaseb hastesh
elham

:. دكتر پسر من فوق تخصص رشد كودكه لعاب برنج و حريره به پسرم نداد گفت اينها خاصيت نداره مثل اينكه ظهر چلوكباب باشه كيك بخوري . از سوپ شروع كرد

ساناز

:. دختر من 5/5 ماهشه يه مدت بود بود كه همش بيخود و بي جهت نمي خوابيد و همش گريه مي كرد با اينكه چشاش از خواب باز نمي شد كلي اين درو اوندر زدم حتي با دكترش مشاوره كردم كه گفت بچه هاي اين سني دوست ندارند بخوابند ولي من بازم قانع نشدم چون خيلي فجيح گريه مي كرد تا اينكه غذاي كمكي رو شروع كردم الان ديگه به محض اينكه غذا رو مي خوره خواب ميره الان فهميدم كه شيرم با اينكه زيادهديگه نمي تونه جوابگوي نيازهاي تغذيه ايش باشه.
H&R&R

:. من امروز به هستي ك.چولو غذا دادم آخه امروز 6 ماهش تموم شد. منم به مامانا ميگم تا قبل از 6 ماهگي به ني ني ها فقط شير بدين .
مامان هستي

:. من از وقتي دختر كوچولوم 4.5بود بهش غذا دادم وقتي 5 ماهه شد مريض شد . دكترش گفت به خاطر غذا بوده و من زود شروع كردم. چون خودم آلرزي دارم آترا هم زمينه آلرزي داره. به همه مامانا توصيه مي كنم به حرف اونايي كه مي گن زودتر غذا رو شروع كنين اصلا گوش نكنن چون من اين تجربه تلخ رو داشتم.
آترا

:. kiana alan 5 maho nime hast va doktor be man gofte ke chon roshde khobi dare miotoni az 5 mah be bad ghazaye komaki ro shoroo koni. man delam mikhad bishtar shire man ro bokhore baraye hamin ta alan faghat do bar loabe berenj behesh dadam va emrooz ham daram ye kam fereni ba shire khodam dorost mikonam ta behesh bedam
banafsheh

:. آيسان من 5 ماهه شده ولي هنوز غذاي كمكي ندادم چون دكتر به من گفت شايد علائمي الآن نشان ندهد ولي در آينده ( در سنين بالا) علائمي چون انواع حساسيت و فشار خون و ... را ممكن دچار بشه.
آيسان

:. من به خاطر اشتباه دكتر خراساني در كرج از ابتداي 2ماهكي به دخترم شير خشك دادم.خيلي خيلي ناراحت وافسرده هستم. بايد چيكار كنم دوباره شيرم رو بخوره.دخترم 4 ماهش هست.
هلن

:. man az 4 mahegi serelak ra shoro kardam va moshkeli pish nayamad
saba

:. من غذاي كمكي شيرخوارم را از 6 ماهگي او آغاز كردم و تا بحاا مشكلي براي او پيش نيامده است.لازم است ذكر كنم حريره بادام اولين غذاي كمكي او بود كه نقش بسزايي در وزن او ايجاد نمود.
پريسا رضايي

نیازمندی های منتخب

آنچه بايد پيش از آغاز تغذيه تكميلي بدانيد

از چه سني بايد غذاي كمكي را شروع كرد؟

خطرات زود شروع كردن غذاي كمكي چيست؟